1樓：菲菲出塵
是因為沒有好好的、細心的照料自己、心疼自己，所以才有現在的這種情況，建議你服用烏雞白鳳丸、六味地黃丸來調理。同為女孩的我真心希望你多一點愛給自己。
2樓：與爾同軒
注意均衡的飲食，尤其要攝取富含蛋白質及鐵質的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、豬肝等。其次要注意不可立即服補酒，如麻油雞酒、人蔘、當歸藥酒都宜在一週後才食用，因為可能影響子宮收縮，增加出血的問題。人工流產後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。
為了促進人工流產後的**，飲食調整應注重以下幾點：
(1)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1．5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2)人工流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素c、維生素b1、維生素b2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便祕。
(3)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化99食物。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。
流產後食療方
(1)雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。
具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
(2)荔枝大棗湯。幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
(3)豆漿大米粥。豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於**後體虛的調養。
4)乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。
吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於**後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
(5)糖餞紅棗。乾紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。
棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等
畏寒怕冷，容易出虛汗，這種情況跟什麼問題有關
怕冷但又老是出虛汗該怎麼辦
3樓：校椹風雲
中醫學認為，人體中的「氣」具有調節體溫和控制毛孔開閉的功能，因此，當「氣」缺乏，即「氣虛」時，機體調節體溫的能力就會減弱，難以控制毛孔的開閉和汗腺的分泌，從而出現怕冷但又愛出汗的症狀。 氣虛體質的人除了怕冷和愛出汗外，還往往表現為肌肉鬆軟，體力較差，只要體力勞動的強度稍大就容易累；講話聲音低弱，老是感到自己上氣不接下氣，身體防禦能力下降，一年四季都容易感冒，且感冒後難以痊癒。 這類人應多吃具有益氣健脾作用的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等；少食耗氣的食物，如空心菜、生蘿蔔等。
平時起居應規律，夏季午間應適當休息，注意保暖，避免勞動或激烈運動時出汗受風。工作不要過於勞累，以免損傷正氣。運動鍛鍊方面，氣虛體質的人不宜做大負荷運動和出大汗的運動，忌用猛力或做長久憋氣的動作，可做一些柔緩的運動，如散步、打太極拳、做操等，並持之以恆。
症狀較嚴重的，也可適當服些補氣的中成藥。常用的補氣中成藥有玉屏風散、補中益氣丸等，可在中醫師指導下結合個人身體情況選用。
4樓：蔡曉剛
你好：你所講的「出虛汗怕冷」這樣的情況我認為當屬於中醫所講的衛氣虛。建議試試服用中成藥玉屏風散，平時適度多戶外運動。
頭暈出虛汗怎麼回事
突然出現頭暈伴有出虛汗，首先考慮患者存在大腦後動脈供血不足，因此這類患者可能是腦梗死的先兆，必須要進行住院 另外，患者可能會出現低血糖，要對患者進行指尖血糖的測量。患者很可能出現了不典型的心肌梗死，在短時間內由於心臟的射血分數減少而引起腦部供血不足的現象，出現突然的頭暈以及伴有全身的虛汗的症狀。有的...
睡覺冒虛汗是怎麼回事，晚上睡覺出虛汗怎麼辦？
你的情況考慮是腎虛造成的出汗，也不排除缺鈣。建議你積極服用六味地黃丸來調理，試試看。晚上睡覺出虛汗怎麼辦？晚上睡覺經常出虛汗,說明你睡眠的質量可能不好,身體可能有點虛,應該注意休息,少熬夜,不喝點熱水，讓汗蒸發出來，應該吃點紅棗,核桃仁,杏仁,糯米,紅豆,黑豆,青豆,桂圓,加少量的蜂蜜 心氣不足 症...
晚上睡覺總是出虛汗是怎麼回事，晚上睡覺時，睡著了總是出汗是怎麼回事？
體虛所致吃些固本藥 成藥考慮 參麥顆粒 玉屏風口服液效錯還搭配六味地黃丸吃 晚上出虛汗，這種情況多數是盜汗，盜汗，一般是由於陰虛內熱引起的症狀，陰虛生內熱，熱排津液外洩，可以引起盜汗，有時候肺結核或者是甲狀腺疾病也可以引起盜汗的情況，可以到醫院去檢查一下，如果檢查結果正常，可以找當地中醫，通過辨證，...