1樓：活寶痞子小壞壞
當身體出現便祕、口臭、黃褐斑、痤瘡、面色發暗的時候就說明你體內的毒素累積到一定程度了，從而需要進行排毒處理了。
1、運動
如果體內有毒素，我們最好的方法之一就是通過鍛鍊進行有效的排毒。我們都知道運動時會有汗水被排出，而汗水會把毒素帶出體外。因此，平時我們應該多做運動來促進排汗，這對身體非常有益，還具有強身健體和增強免疫力的作用。
2、按摩
在我們的日常生活中，我們可以在晚飯後或休息時間給腹部按摩，這可以加速血液迴圈，使血液迴圈更加順暢，讓我們的毒素迅速排出體外。
3、多吃水果和蔬菜
每天至少吃五份水果和蔬菜，並嘗試購買一些有機新鮮水果和蔬菜。水果和蔬菜中的纖維有利於消化道健康，促進排毒和補充水分。
4、減少糖類攝入
減少糖類的攝入，減少人體必須產生的胰島素，並儘可能讓身體器官休息。
5、多喝綠茶
綠茶富含抗氧化劑，可以促進受損細胞的修復和新陳代謝。每天喝幾杯綠茶可以促進排毒和補充水分。
總之，在我們體內有毒素的時候一定要儘量的排除，畢竟它會對我們的身體造成很大的影響，而且會及大的影響我們的身體健康。那麼及時排出毒素才能讓我們有一個更健康的身體。
2樓：做最真de自己
**瘙癢，經常便祕，身體突然發胖，這些都說明體內毒素堆積了，平時要多喝開水，多做運動進行排毒。
3樓：勇敢去飛舞
面部出現很多斑點，或者是**缺乏紅潤，膚色比較偏晦暗，身體沒有力氣，這些情況代表體內毒素很多，排出毒素不能熬夜，多喝水，有利於排毒。
4樓：土豆地瓜豆角
測暗黃有很多的色斑，有的時候還會出現，出現精神不好狀態，這些都是體內有毒素的。
5樓：天才人物我無敵
當一個人的面色發暗沒有光澤的時候，說明五臟六腑已經堆積了很多毒素，建議多喝水，促進新陳代謝。
6樓：小
臉色黑黑的，氣色十分之差，說明體裡毒素堆積很多很多，需要清毒了。
7樓：小塔
經常發高燒，說明你的身體毒素很多了，是時候清理了。
8樓：落
如果出現頭暈乏力這些症狀，可能是身體積累的毒素過多了。要及時到醫院進行檢查。
請問如何清除人體五臟六腑中的毒素呢？
9樓：匿名使用者
體內毒素大掃除四法
過去人們總是認為，人們一生病，就是因為病菌病毒、營養不良、不良生活方式和心理不健康等原因引起的。現代醫學研究揭示，人體內毒素若積聚過多，同樣也能使人致病。因此專家告誡人們，應像打掃環境一樣經常清除毒素，才能使人壽命延長。
那麼，應該怎樣進行體內毒素大掃除呢？現介紹四種方法請結合自己的實際情況採用。
（一）主動咳嗽清肺毒
肺是人體最易積存毒素的器官之一。自然界中的粉塵、有害氣體與金屬微粒及工業廢氣中的有毒物質，都能通過呼吸進入氣管，最後進入肺泡，不但肺要受到傷害，有毒物質還能潛入血液迴圈「株連全身」。此時可藉助咳嗽加以清除。
方法是：每天可在清晨、中午和睡覺前，到室外空氣新鮮處做深呼吸運動。深吸氣時先緩緩抬起雙臂，然後突然咳嗽，同時迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出，將痰液咳出。
如此反覆多遍，每天堅持這樣做，能使肺保持清潔。
（二）飲水沖洗腸道：
腸道特別是大腸、直腸是糞便形成和積存的地方。糞便中毒素甚多，如硫化氫、吲哚、糞臭素，若不及時排出，會被肌體重新吸收入血，不但引起腹脹，更會使人頭暈腦脹、思維受損。因此應保持大便通暢。
清晨起床後至少要喝200多毫升水，多活動活動，不但能稀釋血液、防止血液濃縮，出現腦血管意外，更能起到清刷胃腸的作用，使得大小便排出，清除毒素。
（三）巧用食物淨化血液：
人體內的自由基，是氧化過程中的副產物，它在體內積聚過多，會破壞去氧核糖核酸、膠原蛋白和正常組織細胞，使人出現皺紋、老年斑甚至還會導致癌症和老年痴呆症。蔬菜水果應呈鹼性，經常多吃能與飲食中的糖類、肉類、蛋類等酸性食品及代謝中的酸性物質發生化學反應，使人的血液保持弱鹼性，使沉積在血管壁上的有毒物質被溶解，清除體內的自由基，並使之排出體外，這些食物是：
胡蘿蔔：能與體內的重金屬結合，生成一種對肌體無害的物質然後排出體外。
海帶：含有褐藻酸，能減慢放射性元素鍶和鎘被腸道吸收，使之排出體外。
黑木耳：能抑制血小板凝集、降低膽固醇，黑木耳中的膠原能將殘留在腸道內的粉塵積聚在一起，然後排出體外。
豬血：含有血漿蛋白，經人體胃酸消化分解後，能與侵入腸道內的粉塵和有害金屬發生化學反應，變成不易被肌體吸收的物質排出。因此，長期從事毒粉工作的人，應多吃豬血。
綠茶：含有許多解毒因子，能與血液中有毒物質結合，加速從尿液中排出體外。綠茶還有抗癌降血脂作用。吸菸者應常喝綠茶，以減輕尼古丁對肌體的毒害。
葡萄酒：為鹼性食品，適當喝些不但對心臟有益還能預防酸中毒。
生薑：含辛辣姜油及姜烯酮，對傷寒、沙門氏菌等有強大的殺滅作用。
綠豆：中醫認為，綠豆味甘寒，能解砒霜草木諸毒，對重金屬和農藥中毒及其他各種食物中毒均有防治作用。因此，經常接觸鉛、砷、鎘、化學農藥等有毒物質的人應常吃綠豆食品。
（四）運動發汗沐浴清掃**：
體內毒素可通過排汗加以清除。汗和尿液基本相似，都是體內的廢物，有毒。因此為了清除體內毒素，運動包括長跑、打籃球、排球、快速騎車和登山。
運動前多喝些水，出汗會更多些。洗熱水澡，水溫宜在35℃至42℃、或洗桑拿浴，都能使汗腺疏張，汗毛孔散開，得以排汗和排毒，更能清除**上的油膩汙垢，促進血液迴圈、活血化瘀、加速代謝、起到清洗血管作用。
10樓：匿名使用者
喝蔬菜水果汁能有效排除體內一毒素
11樓：匿名使用者
不同的食物有不同的排毒效果，所以平時飲食上多注意就行了！
12樓：匿名使用者
等到你的身體不屬於你的時候就行了，因為人體是最毒的，有個故事說一個人被響尾蛇咬了，你猜結果是什麼，給分換答案：響尾蛇屎了。。。。。。
13樓：匿名使用者
從脖子以下截肢！！！
14樓：秒懂百科
五臟排毒：人體五臟排除毒素
如何清除體內毒素?
15樓：佰納吉排毒好
如何清除體內毒素呢？
排毒多吃富含纖維素的食物。纖維素能把食物中不易消化的成分和代謝廢物帶出體外，保持腸道清潔。比如:要多食用新鮮蔬果、粗雜糧、薯類等。
多吃鹼性食物。鹼性食物可中和肉、糖、蛋等酸性食物，溶解細胞中的毒素，調節人體新陳代謝，提高抗病能力和免疫功能。在眾多鹼性食物中，多吃海藻、海帶、紫菜這類海產植物，最好每隔兩、三天吃一次。
葡萄酒也是很好的鹼性飲品，有活血、利尿作用，可以每天或隔天少量飲用。
多吃菌類食物。黑木耳、香菇等菌類食物含有較多的類似清潔液的物質，有很好的解毒功能。
排毒的話應該包括血液排毒、腸道排毒和五臟六腑排毒的，不要光吃排便藥！補充【酵素】是最好方法！
16樓：
可以吃綠藻片
它有排毒的功能
能排除重金屬和各種有害物質
17樓：洽泣小蟲子
最根本的:多喝水(但也不能喝猛了)
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