如何熬過生命中最艱難的那段時光

2022-01-09 09:36:31 字數 2337 閱讀 7329

1樓:繆柏啊

在這段最艱難的日子,以其沉浸在艱難和痛苦之中,不如接受和麵對並做些力所能及的改變。身處艱難,更要心向陽光。相信只要熬過去了,日後不論發生何事,都將不再害怕。

2樓:怡寶

我覺得熬過最艱難的那段時光可以是來一場說走就走的旅行,給自己換一個生活的環境,或者是把自己關起來看一本書。

3樓:你真的好嗎

這個時候家人的陪伴是最重要的,如果他們能和我們待在一起,那一定會是最好的安慰。

4樓:星韓餘懷

我實在熬不動了,好想死

5樓:蘭若留香

人這輩子,就算命再好,再幸運,也一定免不了有一段無比艱難的時光——更何況,多少人這一生原本就命運多舛,多災多難。

當人生陷入最黑暗的時候,你一定會遭遇兩個生活的絕對規律:第一是屋漏偏逢連夜雨;第二是你只有自己,沒有人可以依靠,甚至沒有人能夠懂自己。

人生,起起伏伏,然而,每一次「起」都是要歷經很多努力;而每一次「伏」,就像一個球從山頭滾落一樣,簡直勢不可擋,這時候才會懂得,原來人生真的是起起落落落落落落……遭遇的盡是屋漏偏逢連夜雨,**來的什麼柳暗花明又一村。

在人生最艱難的時候,一定也是一個人孤獨面對的時候。

人在最艱難、最無助的時候,那種痛苦和煎熬是蝕骨噬心的,這是一個人最接近崩潰的時候,也是一個人最脆弱的時候。

我們這輩子,大概都會經歷這樣一個人生最黑暗的階段,如何度過這段時光,其實是人生的一門功課。

讓自己忙起來,是對抗這段時光最行之有效的方法。

大概人處於這一階段的時候,內心是毫無生機的,每天都過得像行屍走肉,身體還活著,但精神狀態卻像死了一樣,沒有任何生氣。沒有心思做任何事情,習慣於把自己封閉起來,與這個世界隔絕。

其實,越是在這個時候,越是要逼著自己去做事情,讓自己忙起來。所謂「閒人是非多」,一旦把自己幽居,每天就只剩那些亂七八糟的事情在自己的頭腦裡打轉——而這些其實都是情緒,並且是壞情緒,是能夠殺人的壞情緒,是解決不了實際問題只會讓自己更加痛苦的壞情緒。

忙什麼呢?什麼都可以忙,最關鍵是要做具體的事情,讓自己專注於此。很多人在這個階段無心做事的根本原因,是自己對抗不了情緒,成為情緒的奴隸,身心完全被情緒所控。

所以,一個人的自我管理能力,是幫助自己走出困境的關鍵。

實在不知道自己該做什麼,也不要把自己封閉起來,像平常那樣正常生活,多出去走走,適當地運動可以保持身心健康。

學會獨處,是基本的生存法則。

人類其實是群居動物,因為人最怕的是孤獨。但是當生命將你擱置於一個孤立無援的境況中的時候,學會獨處就成為活下去的基本法則。

這個世界上,有堅強的人,也有脆弱的人,二者的根本差別之一,就是看能否與自己獨處。獨處是一種能力,這種能力並非生而有之,往往是後天的磨鍊才會具備的。所以,當一個人孤獨無助的時候,不妨把這樣的經歷當做培養獨處能力的一種機會,試試看自己一個人是不是也能夠很好地生活。

獨處首先需要的是「有趣」,一個無趣的人是很難完成獨處的,因為精神世界會一片匱乏,這樣的狀態會把人逼到瘋狂。獨處的最高要求,就是自己的精神世界要豐富,所以就必須要有情趣、雅趣。

一個人能夠料理好自己的生活,每天都有事情可做,就算是一杯清茶,一抹斜陽,也能夠過上一段清幽的時光,這樣的人,才是真正懂得享受孤獨的人。

人終究是動物,而動物世界的基本法則是:獨居動物一定比群居動物更強悍。

給自己能量和希望,才能幫助自己熬過這段最艱難的歲月。

人生最灰暗的時候,也是內在最缺少能量,最看不到希望的時候。這時候,一定要自己鼓勵自己,給自己的內心源源不斷注入新的能量,這樣才能對抗這一身滿滿的負能量。

能量的**,不是靠喝雞湯得來的,自己的生活必須有實質性改變。就像一個沒有錢的人,你一天到晚跟他說「麵包會有的」完全沒有意義,他這時候最需要的,是能夠有真金**在手裡。同樣的道理,在我們最艱難的時候,一定要咬牙堅持,要努力做事,通過那些看得見、摸得著的具體事情的點滴積累,看到自己實際的獲得,感受到自己實質的改變,這時候內心才會逐漸有力量,有能量,才會慢慢變得自信,才會重新對自己的人生重燃希望之火。

同時,還要學會開解自己,也就是我們常說的悟性。一個人這輩子一定要活得通透,不糾結,不難為自己。

遇事不焦慮有耐心,能解決的就努力去解決,不能解決的就提升自己去解決,如果足夠努力仍然還是無能為力,那就要學會放下包袱,讓自己能夠輕鬆趕路。

所以,關於「放下」、「斷舍離」等等,其實也是人生的必修功課。你要學會給自己做思想工作,做自己的心理**師,消除自己心理上的鬱結,療愈自己心靈上的創傷,那些最終能夠把自己悲催的過往,當做勵志故事講給別人聽的人,都是善於開解自己的人,都是這種的心靈導師。

所以,在人生最艱難的時候,要做到的說到底就是三條:

第一,忙,讓自己充實起來;第

二、學會一切靠自己,喜歡而不討厭孤獨的自己;第三,隨時保持積極的正能量,隨時對未來的人生滿懷希望。

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