1樓：溫玉環
腳關節有扭傷、跌傷，裡面的軟組織（軟骨、韌帶）多少都會受到損傷，軟組織損傷區域性一般會出現腫、痠痛、彎曲活動受限等現象，軟組織再生能力弱，自身修復慢，得不到及早正確的**，一般是很難自愈，隨著時間的延長和平時的過多活動，尤其是強行鍛鍊彎曲關節，更容易造成軟組織的損傷。多數人關節扭傷後一般都不注重**，認為只要拍片骨頭沒有問題就萬事ok了，實際上軟組織損傷比骨折要難治，而耽誤時間久的就更難以治，有關腳扭傷或手扭傷，長期得不到**之後在網上詢醫問藥的的病例還是有很多的，有時間可搜尋瞭解看看。 要修復受損的軟組織，只有在扭傷第一時間採用傳統中醫**，專業**軟組織損傷的中醫才能為你配製出好的藥物，早期軟組織損傷1個月內及時用中藥**一般在40天左右就可以基本**，扭傷時間長的（半年以上的），扭傷次數多的，**則比較困難。
要想軟組織的損傷能快速徹底得到痊癒，必須在損傷第一時間內選擇中醫，只有中醫**軟組織損傷才是唯一希望。 在沒有**痊癒前，多休息不宜過多活動關節，以免加重損傷。西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用。
胡氏骨科祝你早日**！
2樓：卞綠柳充申
注意休息儘量不要活動，抬高患肢有利於水腫消除；傷後立即給予冷敷，48小時後給予熱敷，外用麝香壯骨膏或雲南白藥氣霧劑，口服雲南白藥膠囊和消炎藥，慢慢就會好轉。祝你早日**！
腳腕扭傷怎麼快速恢復
3樓：夾腦計劃
腳踝扭傷保養指南！腳踝扭傷很容易就落下病根，學會這3招就再也不怕扭傷留下後遺症咯！
4樓：匿名使用者
48小時內用冷水沖洗，有條件用冰敷，讓血管收縮，避免腫得太厲害，切忌用熱敷和按摩！48小時過後熱敷，兼搽藥，散淤血。雲南白藥擦下。
一定要注意休息哦 反正最少一個星期 祝你早日**！
5樓：匿名使用者
我當時扭傷腳踝時，他們當時不讓我坐，即使很疼站不穩，也要我立刻慢慢地走，可能是為了舒血作用吧。晚上先用熱水泡腳，然後用藥酒擦，最好擦到發熱。第二天亦如此，三天左右就恢復的差不多了。
多揉揉，別有淤血。不用太擔心的，這幾天走路小心點就行了，還有一週呢
6樓：匿名使用者
損傷的第一時刻應該立即用冷敷，24-48小時以後熱敷。扭傷的第一處理最為關鍵，千萬不能貼膏藥或者用紅花油等，這樣會加重病情。你可以選擇氣霧劑類的傷科藥，如「南洋理通麝香祛痛氣霧劑」，這類藥本身含有製冷作用，損傷的第一時間就能使用，而且吸收快、起效迅速、活血化瘀、舒經活絡、消腫止痛。
如果有段時間了，建議多用熱水敷扭傷部位，促進血液迴圈，這樣消腫快點。再配合點藥物如上面說的南洋理通麝香祛痛氣霧劑，一定要**及時、正確，以免留下後遺症。只要處理得當很快就會沒事的，祝你早日**！
腳腕扭傷（已經腫了）怎麼才能好的快點？
7樓：匿名使用者
你好，如果腳扭傷，我建議正確**，**方法如下：第一，臥床、制動、抬高患肢，三週後功能鍛鍊。第二，三天內冷敷，以減少滲出，減輕腫脹。
三天後熱敷，以促進血迴圈，使腫脹吸收消退。第三，口服點跌打損傷藥物。供你參考。
8樓：匿名使用者
拔下火罐貼上膏藥好的很快的。
9樓：匿名使用者
有句老話：傷筋動骨一百天！你現在最需要的就是臥床休息。再動就嚴重了。懂嗎？不要揉，觸控，就是休息
扭傷了腳怎麼樣才能好的快點？平時需要注意什麼？
10樓：甄秀愛鞏婉
及時的冰敷，記得24小時之內絕對不可以碰熱水，然後視情況而定。
如果可以勉強走動的話就沒有大礙，不過也不能多活動。減少活動就是最好的良藥，由於剛扭傷區域性會有大量的毛細血管破損，也就使得你的腳發青，腫脹。所以最好減少活動，讓淤血可以自行吸收，這樣就會很快好的，扭傷的兩隻三天後可以用高度的白酒點燃後在扭傷的部位上搓揉按摩。
如果扭傷嚴重的話最好去醫院就診。
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