1樓：小三郎雜談
女性吃蘋果有哪些好處？
2樓：氣死猴喞
蘋果可說是孩童最早認識的一種水果。古代的埃及人不但把蘋果當作是一種食物,同時也把它當作是一種藥材。數年之前,蘋果被用來**痛風、膽病、**發疹和神經疾病。
西發利亞地區的農夫利用蘋果和番紅花的混合汁液來**黃疸。英國也有一種傳說,認為用蘋果磨擦腫瘤可達到**效果。普魯士人認為蘋果可以**發燒,而土耳其人則認為吃蘋果可永保年輕。
蘋果對於**腹瀉有很大的療效,無論大人或小孩,甚至嬰兒都可藉著吃食蘋果達到止瀉效果。對於開始吃固體食物的嬰兒可以餵食切成小片的蘋果片或稀狀的蘋果泥。由於蘋果裡的維他命和礦物質元素都含有容易消化的果糖成分,故最適合嬰兒和病患食用。
蘋果當然以生吃或伴成沙拉食用最好,但如果您想煮食蘋果時,最好使用不鏽鋼鍋並且以文火煮熟。這種方法可以使蘋果裡的維他命,礦物質和其他營養成分不至於喪失太多。營養價值蘋果是一種鹼性食物,具有促進腸道排洩功能的特性。
蘋果含有果膠成分,此一成分能吸收腸道內多餘的水分,並且對腸道產生適度溫和的刺激作用。這種刺激作用有助於腸子的蠕動並進而維持腸道的自然排洩功能。蘋果的鐵含量並不高,但蘋果裡的鐵可以幫助其他器官吸收攝取自其他食物中的鐵元素（例如蛋、肝臟等等）。
蘋果還含有一些鈣成分,這些鈣成分也可幫助其他器官吸收攝取自其他食物中的鈣元素。蘋果含有豐富的維他命。在所有含有維他命c的水果當中,以蘋果的維他命c含量最多,這使得蘋果成為促進消化和生長的最佳水果。
蘋果含有豐富的維他命c,因此多吃水果可保持骨骼和牙齒的健康。促進神經系統健康的重要元素維他命b也是蘋果的主要營養成分之一。 蘋果是很有效的血液清潔劑,患有低血壓或動脈硬化疾病的患者應多吃蘋果。
蘋果也具有促進淋巴系統功能的效果。 蘋果汁對每個人的健康都有好處在以清腸胃或**為目的食譜中可以加入蘋果汁這個專案。但蘋果汁會加速腸道蠕動,若腸道原本就有不正常蠕動的情形時,蘋果汁會在腸道內產生氣體。
若腸子受到食物刺激時,可以飲用一般蘋果汁或濃縮果汁和水的混合汁液以達到減輕刺激的目的。我們可以在家裡自行打蘋果汁,但應在製成果汁後馬上飲用。蘋果皮茶對於促進腎臟功能效果顯著。
如果能再飲用時加一點蜂蜜的話,將更加香甜可口
3樓：似平彤
好處很多的啊,首先它是可以解渴,對**補充水分,然後還可以幫助腸道消化 並且,吃蘋果餐可以**.但也不能多吃,蘋果含有果酸,吃多了對胃不好!
4樓：小鐘養生
常吃蘋果有什麼好處？
吃蘋果，有什麼好處和壞處？拜託各位了 3q
5樓：手機使用者
研究表明，蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。 蘋果皮中含有很多生物活性物質，例如：酚類物質，黃酮類物質，以及二十八烷醇等，這些活性物質可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉化酶，有助於預防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其發病率。
此外，蘋果皮的攝入可以降低肺癌的發病率。國外研究表明，蘋果皮較果肉具有更強的抗氧化性，蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高。普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素c的抗氧化能力。
蘋果皮中的二十八烷醇還具有抗疲勞和增強體力的功效。蘋果皮可以抑制齒垢的酶活性及口腔內細菌的生長，具有抗蝕作用，可以保護牙齒。還可以使**白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。
目前已經有很多廠家通過從蘋果皮中提取生物活性物質來開發功能食品。蘋果皮粉作為一種很有價值的食品新增劑，可以用其生產強化食品，少量地新增蘋果皮粉就能夠增加食品中的多酚類物質、黃酮類物質的含量。 至於壞處:
殘留在蘋果表皮上的農藥等有毒物質如果洗不乾淨有可能致癌,所以，吃蘋果時應該洗淨。
吃蘋果有什麼好處?怎樣吃合理?拜託各位了 3q
6樓：高樹沙耶
平果最為合適 蘋果富含的糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。 蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。 蘋果味甘酸、性涼。
現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少***。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。 蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升並食之」的說法。
民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果**」**腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可**大便乾燥。
飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
得了鼻炎吃什麼食品好？多吃水果對**鼻炎有好處還是壞處？拜託各位了 3q
7樓：舞動之神丶
炎分為兩類： 一類是風熱性鼻炎（如鼻竇炎） 一類是風寒性鼻炎（如過敏性鼻炎） 當風熱佔據主導時，鼻炎表現為鼻幹、鼻塞、流濁涕，甚至流鼻血、生鼻瘡、鼻甲肥大等；當風寒佔據主導時，鼻炎表現為鼻塞、流清涕、打噴嚏等 當遭受感冒或遭受風寒後，**不及時，或**不徹底，外邪進入內臟，急性鼻炎就成了慢性鼻炎，**起來就不那麼容易了。 根據以上**分析，對風熱性鼻炎就要以祛風、化溼、清熱、開竅為**原則；對風寒性鼻炎就要以解表、祛寒、化溼、開竅為原則。
1、蒼耳子30-40個，輕輕捶破，放入小鋁鍋內，加入麻油50克，文火煎炸蒼耳子，待蒼耳子炸枯時，濾取藥油裝入清潔瓶內備用。 用時以消毒小棉球沾藥油少許塗於鼻腔內，每日2-3次，兩週為一療程。 注：
藥油塗入鼻腔時，應儘量塗進鼻腔深部。使用本法應持之以恆，儘量不要間斷，**為止。 2、上等龍井茶30克,川黃柏6克,共研細末,以少許藥粉嗅入鼻內,每日多次。
具有清熱瀉火、解毒排膿之功效。主治鼻竇炎、鼻塞伴膿性分泌物自覺鼻臭等症。 3、孩兒茶適量,研為細末,吹鼻,每日3次。
具有清熱化痰、消腫排膿之功效。主治鼻竇炎流膿者。 4、苦葫蘆子30克,將上藥搗碎並置於淨瓶中,以150毫升好酒浸之,1周後開封,去渣備用。
用時取少許滴入鼻中,每日4次。可通竅。主治鼻塞、眼目昏痛等。
5、老幹絲瓜末方:老幹絲瓜2條,燒灰研末儲存。每次服15克,每日早晨用開水送服。
可化淤、解毒。主治鼻竇炎、副鼻竇炎流臭鼻涕者。 6、蜂巢1片,經常嚼食之,10分鐘左右吐渣,一日3次。
主治過敏性鼻炎、鼻竇炎。 7、辛夷花15克,雞蛋2枚。辛夷花、雞蛋加水適量同煮,蛋熟後去殼再煮片刻即可,飲湯吃蛋。
可解毒、消炎。主治慢性鼻竇炎、各種鼻炎。 8、芝麻油適量,每側鼻腔滴2滴,每日2次。
具有潤燥、清熱、消腫之功效。主治萎縮性鼻炎、鼻炎秋季發作乾燥難受者。 9、鮮大薊根60克,雞蛋3枚。
加水同煮至蛋熟即可。每日1次,連服1周。具有潤肺解毒,育陰止血之功效。
主治由肺經伏火引起的鼻竇炎、鼻出血等。 10、米醋適量,雞蛋1枚。將雞蛋打碎,去黃留蛋清在蛋殼內,注入醋,放在一個預先備好的鐵絲架上。
置火上煮至微沸,取下放涼,再置火上煮微沸,如此3次,乘熱服之。可散淤消腫、潤燥生津。主治由肺經鬱熱所引起的咽痛、鼻瘡、乾嘔、頭痛 慢性鼻炎的中藥方劑 摘自三九醫藥，僅供參考 方劑1 白芷30克，薄荷、辛夷各15克， 炒蒼耳子7.
5克 制用法：共為細末。每次服6克，飯前用蔥湯或涼開水送服。
適應症：慢性鼻炎 方劑2 鮮枸杞根90－120克，甘草9－12克 制用法：水煎。
代茶飲，連用1個月。 適應症：慢性鼻炎 方劑3 龍骨粉、白芷粉各20克，辛夷花粉30克，冰片3－5克，撲爾敏80毫克 制用法：
共研為細末，裝瓶備用。用時先用硼酸粉洗淨鼻腔，再用消毒棉球蘸此粉末塗鼻腔患部，每日2－3次，愈後停藥 適應症：慢性鼻炎 方劑4 荊芥、百合、黃芪、雞血藤、蒼耳子各10克，辛夷6克，細辛3克 制用法：
水煎服。 適應症：慢性鼻炎 方劑5 蘇葉、蔥白、生薑各10克 制用法：
水煎服。 適應症：慢性鼻炎 方劑6 絲瓜根、瘦豬肉各適量 制用法：
取晒乾的絲瓜根研成粉，與瘦豬肉拌和，做在肉丸煮熟。連服半個月見效。 適應症：
慢性鼻炎 方劑7 桑葉、元參各12克，菊花、桔梗、辛夷各10克，黃芩、杏仁各6克，生石膏20克 制用法：水煎服。 適應症：
慢性鼻炎 方劑8 辛夷、蒼耳子各9克 制用法：水煎成汁，加入蔥汁少許。滴鼻，每日3－5次。
適應症：慢性鼻炎 方劑9 穿心蓮、虎杖各20克，鵝不食草60克，麻黃6克，金盆15克，冰片3克 制用法：研細末，凡士林調成藥膏，如黃豆大。
每日2次，每次1個，塗入鼻腔內。 適應症：鼻淵 方劑10 桑葉、菊花、當歸、川芎、辛夷、蒼耳子、黃芩各15克，穭豆衣50克，銀花20克 制用法：
水煎服。 適應症：鼻淵 方劑11 蔥須20克，蔓荊子15克，薄荷6克 制用法：
水煎服。 適應症：鼻淵 方劑12 魚腥草30克，麻黃3克，杏仁12克 制用法：
水煎服。 適應症：鼻淵 方劑13 蒼耳子、藁本、薄荷各10克，白芷、麥冬各20克，葛根、黃芩各15克 制用法：
水煎服。 適應症：鼻淵 方劑14 薄荷（後下）、石菖蒲各6克，桔梗、牛蒡子、辛夷各9克，荷葉、連翹各12克，細辛3克，元參15克 制用法：
水煎服。 適應症：慢性鼻炎風火證 方劑15 連翹、南沙蔘各12克，桔梗、荊芥、訶子肉各6克，麻黃、細辛各3克，辛夷9克，銀花15克 制用法：
水煎服。 適應症：慢性鼻炎風寒證
希望採納
散文有何好處拜託各位了3Q
根據散文的內容和性質可分為以下幾類 1 敘事散文 以寫人記事為主的散文。這類散文對人和事的敘述和描繪較為具體 突出，同時表現作者的認識和感受，也帶有濃厚的抒情成分，字裡行間充滿飽滿的感情。敘事散文側重於從敘述人物和事件的發展變化過程中反映事物的本質，具有時間 地點 人物 事件等因素，從一個角度選取題...
慢性胃炎吃哪些東西好拜託各位了3Q
可以吃但要少吃，平時以清淡，半流質飲食為主，忌辛辣生冷過硬過燙食物，藥物你可以吃克拉黴素，甲硝唑，西沙比利，蘭索拉唑或奧美拉唑，多酶片。1 從日常生活小節上做起，起碼一天三頓要按時定量，給自己訂立一個時間表，然後嚴格遵守。2 一般慢性胃病胃消化功能不好的人，硬的 纖維類的東西不好消化建議少吃。3 胃...
長吃大算對身體有好處嗎？拜託各位了3Q
吃大蒜的好處和壞處 雖然有許多人對大蒜有特別的喜好，認為大蒜既能殺菌消炎，又能健腦益智，多吃無妨，但科學家認為，每天吃一瓣生蒜是比較合適，若是熟蒜吃個兩三瓣也就夠了，多吃並無益處。大蒜吃起來有味，但它的功效可不小。大蒜的主要營養成分有蛋白質 脂肪 糖分 胡蘿蔔素 維生素b1 b2 c以及粗纖維 鈣 ...