1樓：小溪學長
紅心火龍果的功效
1、火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒有解毒的功效。它對胃壁還有保護作用。
2、火龍果含有維生素e和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的作用。
3、同時，火龍果還含有美白**的維生素c及豐富的具有**、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4、每100g火龍果鮮果還含有脂肪0.21~0.61g、纖維0.
7~0.9 mg、胡蘿蔔素，而含熱量僅為56.65卡。
由此可見，火龍果的營養十分豐富，是一種低熱量、高纖維的水果。
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火龍果的營養物質
一、火龍果中花青素含量最高
火龍果有更特殊的成分花青素、葡萄糖、紅甜素等果蔬中含有的花青素，但火龍果中花青素含量最高，它們都具有抗氧化、抗自由基和抗老化的功能，它們還可以改善腦細胞退化的預防和抑制痴呆。
二、火龍果中鐵元素含量較高
火龍果中的鐵含量高於一般水果，鐵是使血紅蛋白和其他鐵物質不可或缺的元素，攝入適量的鐵還能預防貧血的情況。
三、火龍果對重金屬中毒有解毒作用
白蛋白是一種粘稠的膠體物質，對重金屬中毒具有解毒作用。由於環境汙染，不健康的飲食習慣，人類食用重金屬也容易超標，當白蛋白在人體內遇到重金屬離子時，它會自動與重金屬離子結合，並通過排洩系統從體內排出，起到解毒作用。
人民網-女人多吃火龍果有好處 排毒防便祕還能美容
2樓：食物密碼
紅心火龍果中含有天然的色素-甜菜紅素，本身有一定的抗氧化作用，也會導致你吃完紅心火龍果便便是紅色的。其他和白心火龍果一樣，它有很多的籽，這些籽基本不被身體消化，在腸道中，更多的纖維會被髮酵，而且會更加促進腸道蠕動，對緩解便祕很有幫助。
3樓：
具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。火龍果還含有美白**的維生素c，起到美白的作用。同時還具有**、降低血糖和潤腸通便作用等
4樓：登石
紅心火龍果中含有豐富的維生素c，具有消除自由基的功效，可以美白**。紅心火龍果是一種富含營養物質，比如維生素、礦物質、微量元素的水果，攝入後可以防止血管硬化、抗衰老，還可以提高身體抵抗力。
5樓：給我擁抱無悔
火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有**、降低膽固醇、預防便祕、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預防便祕。火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。
6樓：詩詩洋寶
營養豐富，口感比白心的好，清腸通便
7樓：匿名使用者
海南紅心火龍果基地的臺灣大紅品種具有美容養顏和**的功效
8樓：什剎海的鳥
其中所富含的有是花青素，花青素主要存在於食物的花和果實中，藍莓、黑莓、黑枸杞、黑加侖、紅枸杞、蔓越莓、桑葚、藍靛果、紅樹莓等水果中都含有花青素，而且量還很高。
目前已知的花青素的作用有：
1、抗氧化
花青素對人體而言，是一種很強的抗氧化劑，對人體的衰老有逐步預防和緩解的作用，藍莓許多抗氧化生化活性都可與左旋維他命c相提並論，天然藍莓萃取精華花青素的抗氧化性甚至能比維生素e高出50倍，比維生素c高出20倍。
2、保護視力
花青素可以促進視網膜細胞中的視紫質再生，預防近視，增進視力。
樂睛視力營養素，就是專門為孩子研發的，富含花青素，對保護孩子視力是有很好的作用的。
3、修復肌膚
花青素通過對彈性蛋白酶和膠原蛋白酶的抑制使**變得光滑而富有彈性，從內部和外部同時防止由於過度日晒所導致的**損傷等等。
4、抗癌症
花青素能夠有效清除人體自由基，長期口服適量的花青素，能夠起到預防癌症的作用。
5、防輻射
花青素還具有抗輻射的作用，花青素顏色因ph值不同會發生變化，大部分花青素具有良好的光、熱、ph值穩定性，對於白領或是長期處於日晒、電輻射環境中的人群，花青素的功效可是不可或缺的。
6、改善睡眠
花青素 (anthocyanosides)具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。這一作用就證明了為什麼人們服用了花青素 。
紅心火龍果對人體有哪些好處？
9樓：科學闢謠
吃紅心火龍果的好處和其他水果類似，沒必要只強調這一種，它也沒有特殊的抗氧化、排除重金屬離子的功效。
10樓：食物密碼
紅心火龍果中含有天然的色素-甜菜紅素，本身有一定的抗氧化作用，也會導致你吃完紅心火龍果便便是紅色的。其他和白心火龍果一樣，它有很多的籽，這些籽基本不被身體消化，在腸道中，更多的纖維會被髮酵，而且會更加促進腸道蠕動，對緩解便祕很有幫助。
11樓：匿名使用者
紅心火龍果具有
抗衰老、降解重金屬中毒、有效防止腸癌等功效。
經專家鑑定，紅心火龍果除具有一般水果所具備的營養成分之外，其獨特的、對人體有莫大好處的營養功效有：含豐富的植物性白蛋白，有降解重金屬中毒的功效。富含花青素，可抗自由基，防人體老化。
種子覆蓋一層膠質，有效防止腸癌。
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一、大量食用紅心火龍果會排出紅色尿液 與色素甜菜紅素有關
很多喜歡吃紅心火龍果的人們會發現，吃完火龍果後尿液會變成紅色，有時也會出現粉色或者紫紅色。這主要是因「色素」和「量」的問題。
紅色火龍果之所以是紅色，是因為它含有大量天然色素甜菜紅素，甜菜紅素被人吃進體內後，是不被人體消化吸收的，大多數會隨著人的大便、小便、汗液等排出體外，如果人們大量食用紅心火龍果，或除了吃火龍果外沒有進食其他食物，那麼，就很容易使尿液變成紅色。
不過大家也不同擔心，這種色素在植物成長過程中天然形成，對人體沒有傷害。恰恰相反，甜菜紅素具有較強的抗氧化性，對身體有一定的保健效果，可以起到抗發炎的作用。在我們生活中，除了紅心火龍果外，還有其他蔬果也含有甜菜紅素，像人們常吃的莧菜。
二、若尿液變紅 可多飲水加速身體代謝排出甜菜紅素
需要提醒大家的是，不論是紅心火龍果，還是其他水果，在食用過程中都應該注意量的問題。建議尤其是胃腸功能有問題、血糖異常、糖尿病患者，吃火龍果更應該適量，否則很可能會導致腹瀉的出現或血糖水平升高。
另外，如果發現自己吃完火龍果後尿液呈現紅色，不用緊張，多喝水可以加速身體的代謝，從而促使甜菜紅素儘快的排出。
12樓：抱香蕉睡覺
1、養顏美容
對於愛美的
女性朋友來說，如果想養眼美容的話，吃火龍果是很不錯的選擇哦。火龍果中維生素c及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對於養顏美容具有很好的功效哦。
2、預防便祕
火龍果性涼，並且含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，排出人體腸道內的物質，促進排便，從而起到預防便祕的功效。
3、預防疾病
火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。
4、排毒解毒
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
4、預防貧血
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
13樓：風流倜儻的斌
對人有保健作用。
1、火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，豐富的維生素和水溶性膳纖維。
2、還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。
3、同時，還含有美白**的維生素c以及具有**作用、降低血糖和潤腸作用、預防大腸癌的豐富的水溶性膳食纖維。
4、富含更為特殊的成份花青素，尤以紅心火龍龍果含量最多。花青素是一種抗氧化劑，能在人體血液中儲存活性 75 小時，比胡蘿蔔素強 10 倍以上的抗氧有益！然而過多食會導致大便粉紫色，尿液粉色，醫院潛血檢測陽性等問題。
14樓：風不停息
紅心火龍果含有大量的花青素，這種天然色素是一種強力的抗氧化劑，能夠保護人體，同時對血管也很有好處，對**的光滑度也有增強作用。
15樓：匿名使用者
您好，紅心火龍果對身體的好處是可以補維生素，是高纖維，低熱量的水果，平時可以適量吃一些 望採納，謝謝
16樓：行影痕風
紅心火龍果是火龍果裡的稀少品種,它的果實中富含了一種特殊的成分——花青素，切開後可見其果肉顏色通紅，甜度遠高於普通火龍果，一改過去「火龍果好看不好吃」的普通認識。本品採用有機種植，在火龍果成熟之前，挑剔的技師要剪去超半數的、生長在內塘的、陰面的、過於密集的和蟲口傷害到果肉的火龍果，確保了紅心火龍果色澤鮮豔、肉質細嫩、口感清涼、脣齒留香。加之欽州得天獨厚的自然環境，1800小時的日照，造就了火龍果的糖度、酸度恰到好處的完美的風味。
火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，豐富的維生素和水溶性膳纖維。紅心火龍果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。同時，還含有美白**的維生素c以及具有**作用、降低血糖和潤腸作用、預防大腸癌的豐富的水溶性膳食纖維。
紅心火龍果是火龍果裡的稀少品種,它的果實中富含了一種特殊的成分——花青素，切開後可見其果肉顏色通紅，甜度遠高於普通火龍果，一改過去「火龍果好看不好吃」的普通認識。本品採用有機種植，在火龍果成熟之前，挑剔的技師要剪去超半數的、生長在內塘的、陰面的、過於密集的和蟲口傷害到果肉的火龍果，確保了紅心火龍果色澤鮮豔、肉質細嫩、口感清涼、脣齒留香。加之欽州得天獨厚的自然環境，1800小時的日照，造就了火龍果的糖度、酸度恰到好處的完美的風味。
火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，豐富的維生素和水溶性膳纖維。紅心火龍果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。同時，還含有美白**的維生素c以及具有**作用、降低血糖和潤腸作用、預防大腸癌的豐富的水溶性膳食纖維。
紅心火龍果孕婦初期可以吃嗎，紅心火龍果孕婦能吃嗎
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