1樓：桶屋勝則杭
繁重的體力勞動和腦力勞動，會使人們感到疲倦，所以人們經常被生活壓力壓的筋疲力盡。那麼，生活中有哪些食物，能夠幫助人們快速恢復體力呢？
吃什麼恢復體力最快
2樓：唐河
1.吃乾果，乾果中含有豐富的蛋白質、維b、維e、鈣和鐵，以及多不飽和脂肪酸，但卻不含膽固醇。所以應常備些核桃、腰果、杏仁、榛子等乾果，以備不時之需。
2.吃鹼性食物，疲勞多是由於人體內環境偏酸造成的，多食新鮮的水果、蔬菜此類鹼性食物能中和體內的酸性環境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲勞。常見的鹼性食物除了新鮮蔬菜水果之外，牛奶也是不錯的選擇。
3.吃蜂蜜，蜂蜜富含人體需要的多種微量元素、無機鹽和維生素，提高增強免疫力、抵抗疲勞。
3樓：愛美食的飛燕
熬夜後，第二天吃什麼修復身體。這三種食物，幫您修復身體，恢復活力
4樓：舞動者最美
愛吃甜食，甜食中的糖大多是單糖或雙糖，很快會被人體消化吸收進入血液。當血糖濃度升高時，胰島素分泌就會增多，高胰島素水平是導致人睏倦的原因之一。
5樓：寒糖冷月
吃高熱量高蛋白的食物，如蛋類，肉類，和動物的內臟，當然也可以吃巧克力，喝的同樣重要，喝碳水化合物，葡萄糖，戰馬等功能飲料等可以快速的解除疲勞恢復體力。
6樓：匿名使用者
推薦下安利的力倍健（宣告下我不是做安利的，只是有用過），還有就是喝元祕d、安基酸那些消除疲勞，從而恢復體力。
7樓：撒旦狂熱族
我推薦喝功能飲料，出門旅遊體力消耗蠻大的，我喜歡爬山，每次跟朋友出去爬山都會帶兩瓶戰馬飲料，以前可能爬半個小時歇一會，喝了它體力補充挺快的，效果感覺特別明顯。
8樓：匿名使用者
吃糖 含能量多
小貓得了軟骨病，吃什麼可以恢復的快些
一 軟骨病的症狀 貓咪軟骨病早期，腳會變彎 貓咪走路等都睡造成影響，需要及時的給貓咪 折耳貓的軟骨病其實是一種貓咪遺傳的基因病，這種基因與貓咪折耳部分的基因是息息相關的，這也是為什麼當一隻貓咪出現軟骨病的時候，多半它就是折耳貓！二 如何 進行輔助 提升營養 可以服用關節健骨片，裡面含有 鹽酸氨基葡萄...
吃什麼水果和蔬菜可以使肌膚既細膩又光滑
常吃蘋果來可以讓 光滑細膩，除源蘋果外，還有很多食物可以有此作用。如鮮棗及堅果類。堅果核桃 松子 棒子 花生 芝麻等果仁中，富含維生素e，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止 過早出現老年斑 壽斑 也可有效地阻止褐色素在 中沉積，防止面部出現褐色斑紋 斑塊 維生素e還具有促...
什麼油既健康又降血脂？吃什麼油可以降血脂
橄欖油，橄欖油含有大量的單不飽和脂肪酸，這也是 地中海飲食 中明確提到的有利於預防心腦血管疾病的油。橄欖油。因為橄欖油中含有的脂肪少，很健康的同時還可以降低血脂。橄欖油，因為它含有特別多的單不飽和脂肪酸，會有效的對心腦血管疾病起到預防作用。吃什麼油可以降血脂 亞麻籽 功能油或者是紅花籽 功能油哦，還...