1樓：秋刀魚
不知道你的胃口好不好，好的話就早上吃營養點，中午吃點高熱量的，肉啊快餐啊什麼的。晚上不能吃太多，不然影響睡眠更胖不了……閒來可以吃點零食，別吃太多潤腸的東西，不然好不容易積累點熱量，都給排了就悲劇了。
睡眠好也很重要，晚上10點睡到早上7點，健康又能保青春~男性同胞們別玩那麼多遊戲，也別喝太多酒，腸胃不好一定要戒菸戒酒！
人瘦還是可以鍛鍊的，長點肌肉應該會增重的~
2樓：以凌晴
你現在首先是要把胃養好就應該喝稀健丁香茶。
3樓：僕墨秋卿雲
病情分析：慢性胃腸炎中藥和鍼灸**效果應該不錯的，從你的症狀來看你應該有些脾胃的陽虛。指導意見：
可以通過中藥和食物及鍼灸慢慢調理，平時可吃一些姜、蒜、牛肉、羊肉、狗肉、肉桂、當歸等，尤其是冬天可以用當歸生薑羊肉湯食補，具體要用什麼要去掉病根，你可能要到醫院去當面諮詢醫生才行。
4樓：查素滕河
如果胃腸消化功能較差、食慾不振的話，可以用健脾益氣的中藥調理，可以在四君子湯的基礎上加減**。平時要儘量多吃容易消化的食物，肉類、蛋類等不易消化的食物不要在睡前吃。
腸胃不好很瘦很瘦怎麼辦？
5樓：濰坊彭勝醫院
少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。
因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
意見：食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海蔘、黃油、奶油等。
6樓：匿名使用者
你好，可能是腸胃不好，吸收不了營養，導致消瘦。調理胃腸功能，補充能量和營養物質。調理腸胃就多吃點粗纖維的食物，例如蕃薯、燕麥片、玉米、糙米等。
1.養成良好的飲食習慣，一日三餐要定時定量，細嚼慢嚥，食用易消化的食物，早晚各喝一瓶牛奶，多吃應季蔬菜水果，少吃刺激性食物，多喝水，避免菸酒、生冷等對胃的損害。2.
多補充些蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質。3.調節工作節奏，保證充足睡眠，放鬆精神、保持平和心態。
適當鍛鍊，幫助腸胃蠕動，促進消化吸收。注意保暖，特別是胃部的保暖，不要受涼。然後建議使用常胃寶茶幫您滋潤養腸胃。
7樓：牢宵留曼雲
真是有點瘦哦……不過有些人就是吃不胖的，但還是給你點意見吧~不知道你的胃口好不好，好的話就早上吃營養點，中午吃點高熱量的，肉啊快餐啊什麼的。晚上不能吃太多，不然影響睡眠更胖不了……閒來可以吃點零食，別吃太多潤腸的東西，不然好不容易積累點熱量，都給排了就悲劇了。
睡眠好也很重要，晚上10點睡到早上7點，健康又能保青春~男性同胞們別玩那麼多遊戲，也別喝太多酒，腸胃不好一定要戒菸戒酒！
人瘦還是可以鍛鍊的，長點肌肉應該會增重的~
腸胃不好,人很瘦,怎麼調理呢?
8樓：隋賢相自明
這個自己注意多參加體能鍛鍊,增加飲食營養.還要請中醫調理一下胃腸功能.對於增胖是有積極意義的
平時腸胃很不好，人很瘦，該怎樣調養
9樓：萌包804丶
我也是腸胃不好的人。。。真可憐 原則上要清淡，多吃粗糧 以我的經驗呢 腸胃不好的人要定時定量地吃東西 早餐一定不可以漏的 不能吃太酸 太辣的東西 有些腸胃不好的人不能吃檳榔芋 吃了會引起不適 所以吃過檳榔芋覺得不適的人請不要食用 多喝奶，酸乃最好 我以前經常胃疼，現在好多了 不信你試試，就當給自己增加營養了唄 堅持喝，會有成效的
腸胃不好人很瘦吃什麼可以調理下，讓自己長胖點？
10樓：a山巔之最
中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。
瘦的人要長胖主要是吃，一般來說，肉是由脂肪和蛋白質構成，吃要成份多樣，主要是要多吃飯，多吃肉類。坐月子的女人重得很快，都是吃出來的。吃一是要有可口和營養非富的東西，二是要多吃，不要怕多吃。
【飲食合理】
瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。
在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱粉、糖類等)較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者體態健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。
【有益菌補充】
早晚各一袋微生態製劑--奘靈水蘇糖，幫助您恢復腸胃功能促進腸胃吸收，奘靈水蘇糖可以說是腸道內有益菌群的營養液，奘靈水蘇糖直達腸道起效，會以百倍速度增殖有益菌群，對改善大便的溼度保水性，促進腸道及時蠕動推送大便。另外奘靈水蘇糖胃腸同調，幫助促進胃腸功能全面恢復。
【適當運動】
對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」，如果長期得不到鍛鍊，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
【按時休息】
要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。
不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。 還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。
相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。
11樓：在路上的故事
可以喝點中藥調理調理
12樓：寶寶早餐
腸胃不好的人，吃什麼比較好？營養師推薦2種食物，慢慢調理好
13樓：上海虹橋劉紅
你好，這種情況有可能是消化吸收功能不好引起的，建議平時注意適當多吃一些蛋白含量高的食物，比如瘦肉，雞蛋，牛奶等，適當多運動，可以酌情吃點益生菌,避免熬夜，避免勞累，一般順其自然就可以不必過於強求。
我有個朋友腸胃不好，人很瘦，要怎麼樣調理才能長胖呢？
14樓：匿名使用者
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.避免刺激：比如少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
7.細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
保養方法:
1）保暖護養：秋涼之後，晝夜溫差變化大，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
2）飲食調養：飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
3）忌嘴保養：要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
4）平心靜養：要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的**。
5）運動健養：腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的**，促進身心健康。
6）吃飯要注意：定時定量進餐要細嚼慢嚥，且心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。
除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養，不要純吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。
人很瘦怎麼調理腸胃？
15樓：歐白楣
腸胃不好的患者會引起消瘦。
因為腸胃不好，長期消化不良，會導致營養不夠，時間長了會有不同程度體重上的減輕。如果消瘦的明顯應該到醫院就診，必要時完善胃鏡、腸鏡檢查，根據結果明確一些診斷，再進行相關的**。
**藥物方面，建議選擇服用一些促進消化的藥物、一些調節腸道菌群、抑酸、保護胃粘膜的藥物進行**。
平時生活上要多吃一些維生素和纖維素比較豐富的食物，多喝水，儘量吃一些鬆軟的、容易消化的食物，少吃一些辛辣的、刺激的、生冷的、堅硬的食物。
並且還要堅持加強運動，提高機體的自身的免疫力，同時少吃多餐、增加營養。
16樓：瘦人健康增肥
一直吃不胖，更多的原因主要都是胃腸吸收問題！瘦人增肥用什麼調理腸胃最好？
17樓：成都博仕**
這個自己注意多參加體能鍛鍊,增加飲食營養.還要請中醫調理一下胃腸功能.對於增胖是有積極意義的
腸 胃不好怎麼調理？請問腸胃不好怎麼調理？
哎 現在人們啊只是胃疼起來才會注意 俗話說的好 胃3分靠治，7分靠養 是藥3分毒的 與其治胃不如養胃 我建議你每天晚飯做些粥來喝 加一些性溫養胃的食物 例如放些紅棗拉 薑片拉 等等 可以根據自己的口味來放些適當的材料 這樣用不了多長時間你的胃就會很健康了 就不用吃什麼所謂治胃病的藥了 明白了麼？養胃...
腸胃不好應該如何調理，腸胃不好怎麼調理
腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便祕不擾！不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重 廢話多 易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。今天給大家分享一個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。腸胃是人體的消化器官，人體需要的...
腸胃不好如何調理，腸胃不好怎麼調理
腸胃不好，平時應該注意飲食，多吃一些容易消化的食物，另外也可以喝一些益生菌進行調理 不好的話，最好還是多喝一些小米粥，而且應該是要多喝溫開水，這個應該最好，不要喝一些涼的東西，應該會更好一點的 來回答你腸胃不好的，該怎麼調理我們腸胃不好的話？不要吃涼的東西，不要吃帶冰碴的東西，不要吃冰棍什麼的，自己...