1樓：小八卦
恩，其實任何事情，尤其是心理的氣場和強大都不是一天兩天可以練出的，和很多因素有關，比如你可以多交些聰明有見識的朋友，多看看一些可以幫到自己的書，自己凡事多思考多行動！多走走，多看看……要性格積極樂觀，豁達，遇事想解決之道，不要瞎琢磨事情過程。心態好！
時間長了，人的氣質就會變！
2樓：下弦音符
想想你過去面對事情，沒有做到淡定對待，慌亂無措的結果。記住這個結果，下次遇到同樣的境況，想想這個結果給你造成的影響，你就知道該如何對待了。
看來你年齡不大，多歷練，會有好結果。
3樓：北京荊棘鳥
淡定的面對任何事情，這個一般的人很不容易做到。即使有一定的生活經歷也很難。因為你說的是「任何事情」就難了。
我想，你可能希望自己在面對突如其來的事情時能夠內心鎮定吧？一般的來說，一個經常修煉氣功，打坐，修煉到一種無我狀態的境界的人，能夠做到遇任何事都能淡定！
4樓：小清蝴蝶
不貪念不奢望，主要是對於一切都不在乎，滿足現狀
5樓：匿名使用者
主要還是心態、經驗和悟性。
6樓：
這種東西不是學的，是慢慢磨練出來的
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你的好脾氣是家庭的福氣 控制好自己的情緒，需要養成一些好的習慣，比如需養成思考的習慣 養成分析的習慣 養成淡化的習慣 養成樂觀的習慣，養成修養的習慣等等。如何才能有效的控制自己的暴躁脾氣？如何控制自己暴躁的脾氣 注意力轉移 當有某件事情令你心情很不爽，特別想發火的時候，儘量的剋制自己不要想這件事情，...
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