1樓：匿名使用者
你現在就是把注意力放在學習上，不要再去想那些抽象的東西，不是你這個年齡應該考慮的。給自己定一個目標，未來目標努力，有壓力才有動力。加油 我相信你可以的
2樓：匿名使用者
把你老師看成雞腿 你就睡不著啊
總是不能靜下心來專心學習怎麼辦？
3樓：匿名使用者
你好，注意力，最有效的辦法是通過訓練來提高。可以通過練習「精英特速讀記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
一般集中注意力的方法：（1）應用期限效果集中注意力。首先，只需設定一個期限，就能集中精神完成不感興趣的事情。
其次，對討厭的事情計劃只需考慮終了時間，終了時間一到，就會強迫你去完成它。最後，設定幾個中間站，每個中間站之間注意力最佳。在學習過程中，設定幾個中途終點，則會防止中間鬆懈現象。
（2）應用報酬效果集中注意力。首先，可以給自己定個獎賞，作為學習的報酬，可以依自己的需要和興趣訂立。其次，遇到困難的事情可用假想的敵人和處罰來激勵自己。
（3）利用目標明確化集中注意力。首先，將大目標明確化。對學習不感興趣時，往往只要能夠明辨目標便能產生注意力。
其次，把目標親自用圖表示即能提高注意力。
更多練習集中注意力的方法，可以到「注意力」吧 交流學習，希望能幫到你。
4樓：賈立鬆
為什麼你總是無法專心學習和工作？頂級心理學家告訴你：都是潛意識的鍋
5樓：匿名使用者
我是老師。我真心想說一句 me too
6樓：匿名使用者
是不是快過年的原因啊！
7樓：固執的抵抗
練練字，使心情靜下來
怎麼專心學習，讓自己持續專注在學習上
培養專注學習可以採用番茄工作法，人無法長時間保持專注，學習過程中穿插適度休息反而更有利於維持專注。番茄工作法 在每個番茄鍾後都強制進行5分鐘的休息，番茄鐘的時長通常為25分鐘，可根據自身平時注意力集中時長進行微調。首先，番茄鍾利用倒計時方式，能夠給人帶來壓迫感，更利於將注意力集中在當下。其次，隨著番...
學習時思想總是不專心怎麼辦
專心高效的學習，首先要學會聽課 1 有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識 發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握 2 參與交流和互動，不要只是把自己擺在 聽 的旁觀者，而是 聽 的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答 回答問題的好...
怎麼樣才能真正的專心學習，不去想些亂七八糟的事？
提高學習成績方法 一 認真安排好你的時間。首先你要清楚一週內所要做的事情，然後制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯 睡覺 上課 娛樂等。安排這些時間之後，選定合適的 固定的時間用於學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課後作業。當然，學習不應該佔據作息時間表上全部的空閒時間，...