蹲著吃飯為什麼不好

2021-08-01 03:53:37 字數 600 閱讀 4581

1樓:炫酷小畫家

蹲著吃飯的對身體的影響:

1、端著飯碗隨處一蹲就吃,地面上的灰塵、細菌難免飛起落在飯上,引發腸胃疾病。

2、蹲著吃飯為了保持身體的平衡,必然呈前傾的姿勢。這樣食物在通過食道時,就會沿著一側向下滑動。久而久之,食道就會變形。

3、蹲著吃飯時,胃部受到擠壓。並且下肢彎曲,血液迴圈受阻,胃部毛細血管的供血不暢。胃的正常消化功能受到影響,容易引起消化道疾病。

4、蹲著吃飯,由於腿部容易疲勞,所以吃飯速度偏快。不能細嚼慢嚥,營養素的消化吸收會受到影響。再者,滾燙的飯快速吃下去,容易燙傷消化道,使粘膜出血,並促發消化道粘膜增生、潰瘍,並會誘發食道癌。

5、蹲著吃飯往往飯食過於簡單,不能配以豐富的副食和蔬菜。而單一主食就餐,會造成多種營養素如維生素b1、b2、尼克酸和維生素c的缺乏,誘發多種疾病,如口角炎、**乾裂、腳氣病、身體抵抗力下降等。

因此,吃飯不能隨處走或蹲著吃,應在乾淨舒適的餐廳,坐在餐桌前慢慢吃,有利消化和飲食衛生。

2樓:匿名使用者

因為蹲在地上吃飯,腹部受到了擠壓,胃腸不通暢,氣體出不來。所以,肚子也就發脹了,另外,地上不乾淨,塵土、細菌落到飯上,吃進肚裡,很容易生病。

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