1樓：匿名使用者
睡覺的時候有些人不愛關燈，但其實不關燈對於人的身體健康是有一定危害的，尤其是對於兒童的危害會更大，所以睡覺一定要關燈。
第1點，睡覺不關燈會造成寶寶免疫力低下。寶寶在夜裡睡覺的時候，身體內會分泌出一種叫做褪黑素的東西，這種東西是避免細胞受損的作用，如果夜裡一直開燈不關燈的話這種褪黑素分泌量會下降，相應的寶寶的免疫力也會降低。
第2點，夜裡不關燈會導致個子長不高。晚上是身體生長激素分泌的高峰時期，但是一直開著燈不關燈那麼會自動預設成此時此刻是白天，那麼生長激素的分泌水平就達不到夜裡那麼高的水平了，孩子自然就長不高了。
第3點，夜裡不關燈會危害視力。雖然晚上睡覺的時候是閉著眼睛的，但是依然會有光透過眼皮刺激眼睛，小孩子的眼睛比較脆弱，長時間被照射的話視網膜會受到損傷，近視的概率也會更大。
第4點沒有辦法進入深入睡眠，如果不關燈的話。光任何形勢下都會給人造成一種心理壓力，會使得睡覺的寶寶變得焦躁不安，心緒不寧難以入睡，而長時間在燈光下睡覺，她睡眠的時間會變短，而且晚上會不停的起夜。
第5點，開燈睡覺可能會導致小孩子性早熟。開燈睡覺會讓孩子的褪黑素分泌減少，睡覺系統紊亂，同時也會刺激卵泡內分泌雌激素。
所以說睡覺還是應該關燈睡覺比較好，尤其對小孩的成長髮育來說。
2樓：癢癢鼠萌新的日常
寶寶長久在燈光下睡眠，對孩子的視力發育大大不利。睡眠時熄燈，意義就在於使眼球和睫狀肌獲得充分的休息。
3樓：我是水水小菜頭
兒童長期開燈睡覺會導致性早熟，因為光線照射過長，褪黑素分泌量會下降，使得睡眠紊亂，可能導致卵泡刺激素提前分泌，從而導致性早熟或性器官提前發育。
4樓：此生僅你一人
開燈睡覺是會影響身體的正常發育的，光會分解體內的某些因子或者影響體內某些激素的。
5樓：奧蘭俊
經常開燈睡覺，對孩子的視力發育不利，還會造成睡眠質量變差。
6樓：析宇寰
人在睡覺時開燈會抑制人體褪黑色素的分泌，使人體的免疫功能降低。
7樓：她住往事裡
當人在夜間進入睡眠狀態時，松果體會分泌大量的褪黑激素,褪黑素有鎮靜和誘發睡眠作用。兒童若受過多的光線照射，會減少褪黑激素的分泌，導致性早熟。所以睡覺時不要開著燈睡
8樓：晨a晨
我覺得夜裡不關燈會導致睡眠不好。而且開燈睡覺，燈光照射眼睛，眼睛也會不舒服。
9樓：
不關燈可能會造成兒童免疫力低下，視力下降，個子長不高等不良情況。
10樓：溪溪聊藝術
第一個就是影響視力，第二個就是導致免疫力低下，這些都是有科學依據的。
11樓：劉醫生養生指南
健康、養生、睡眠、開燈、身體。
孩子開燈睡覺有哪些壞處
青少年晚上開燈睡覺有什麼危害嗎？ 50
12樓：雙子
1.對免疫能力的影響。 晚上不好好充電。
白天還怎麼浪的起來，長時間熬夜長時間睡眠不足，會使人心情憂慮、焦急。精神不振人的免疫力也會跟著降低，然後就會導致各種疾病的產生。
2.對記憶力的影響。
人的大腦要思維清晰、反應靈敏。必須要有充足的睡眠，而經常熬夜會使大腦處於疲勞狀態，對我們的記憶力造成很大的影響，所以熬夜學的同學，不要為了晚上多學一點，而影響了白天的學習。
3.對精神狀態的影響。
晚上不睡，白天卻要按時起床，晚上熬夜白天就會犯困，經常感到疲勞乏力，精神萎靡不振。長時間的熬夜會使我們白天無法很好地集中精神，白天做事效率也會降低。
4.對生長髮育的影響。
青蔥少年正是長身體的時候，如果做了「夜貓族」長時間處於熬夜狀態，該保證的睡眠時間得不到保證，勢必會影響到孩子的的生長髮育，對孩子的身高身高影響尤為明顯。所以青少年要想發育好長得高，睡眠必須得保證充足！
5.對**的影響。
一般來說，**在晚上十點到晚二點進入晚間保養狀態，長期熬夜會使**暗黃粗糙，還會導致肌膚的新陳代謝出現紊亂，肌膚愛出油，還有痘痘。黑眼圈、眼袋更是一樣不落。所以，為了有個好氣色，我們還是早點睡吧，不然可不美了。
6.對視力的影響。
這一點真的非常明顯，熬夜是在長時間的超負荷用眼，會使我們的眼睛出現疼痛，乾澀，發脹等問題，長時間熬夜再加上用眼知識不擋，我們的視力會明顯下降，如果戴眼鏡還健康的時候不珍惜，等到成了大近視，後悔也晚了。
7.對腸胃的影響。
人的胃黏膜上皮細胞的壽命很短，平均2－3天就要更新再生一次，而這個過程一般都是在夜裡腸胃休息的時候進行的，晚上熬夜肯定餓，如果你熬夜時經常吃東西，腸胃得不到應有的休息，胃黏膜不能很好的修復，還要繼續消化食物，腸胃疾病也就隨之而來。
13樓：樂觀的尤尤
1.長時間開燈睡覺的話，孩子的眼睛都是無法得到真正的休息的，對於近視患病率會增大，很少有父母知道這點。同時這時候孩子在光照下睡眠還會導致休息的質量大幅度的下降，所以睡一覺之後還會出現疲勞的感覺，長時間如此就會導致寶寶出現某些病症。
2.晚上開夜燈會減少孩子褪黑素的生成，這點也是很少有父母知道的，這個褪黑素其實是可以幫助孩子增強免疫力的，所以要是孩子一直分泌這種物質很少的話，孩子的身體抵抗力就會下降，對於身體發育也有著很不利的影響，這樣的孩子也會更加容易患病，父母們就要注意了，不要開燈睡覺。
14樓：仰書文
我這陣子就是開燈睡覺，因為有些怕，我覺得沒什麼危害，但是看了一樓的，我覺得還是儘量不開吧，再加上費電
15樓：我將帶頭抽風噢
沒什麼，但開燈會因為亮度大而影響睡眠。開著也無所謂，有安全感。
16樓：謝敏
不會，沒有科學依據。
17樓：劉醫生養生指南
健康、養生、睡眠、開燈、身體。
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