1樓：
**一週敷兩次**就可以。
一週敷兩次**已經是上限，如果短時間內頻繁敷**對**來說會導致長期、過量刺激，很容易引發泛紅、瘙癢甚至過敏等問題。
大部分醫生推薦**一週不要使用超過兩次，如果是清潔**，一個月使用不要超過一次，尤其不要用來頻繁去黑頭。據介紹，產品選擇要有針對性，爆款**並非人人合適，很多知名品牌**並不適用於所有**型別。
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注意事項
1、敷完**後先不要著急睡覺，而是應該短暫按摩面部幾分鐘後再及時清潔為宜，因為睡覺時的肌膚會自我修復，如果面部精華液濃度過高不及時清洗，會影響**的修復效果，反而使**狀態更差。
2、敷完**後儘量不要馬上擦護膚品。因為**中的營養液濃度相對比較高,並且需要時間讓肌膚慢慢吸收，如果這時候護膚的話，會讓肌膚處在一個滋潤度過高的狀態，甚至造成毛孔堵塞，影響肌膚的自由呼吸，導致營養過剩讓**變得更差適得其反。
2樓：三妹雜談
一週敷幾次**好呢？
3樓：笑咪咪的狐蘿蔔
敷**是現在的女生們常見的保養方式，包括有很多明星在宣揚敷**的功效。但是應該怎麼敷**呢？像范冰冰那樣說隨時每天都在猛敷真的很好嗎？
（並不）那麼應該怎麼樣？敷**一週敷幾次呢？
1.首先確定自己屏障有沒有受損
2.**應該敷多久比較好？
其實這個問題也沒有特別固定的答案，但是一般來說敷個10到15分鐘左右就足夠了，因為敷**只是為了讓自己的**更加溼潤，也就是讓角質層溼潤，敷十分鐘左右，其實就夠了。千萬不要敷的時間太長了喲，可能**還會吸走你臉上的水分。
3.**敷幾次比較好呢？
其實你的臉不是很乾的話，就沒有必要經常敷**的，一般一週一到三次就夠了，如果用的太多反而會讓自己的**「過度水合」，而損傷角質層，對**不好。
4.**敷完以後沒有必要拍打和按摩
很多人很喜歡在**敷完以後進行一定的拍打和按摩感覺會比較有儀式感，覺得**會吸收的更好。但是完全沒有必要！因為你拍打或者按摩只是讓臉上的水分蒸發到空氣中，不是被自己吸收走了。
而且如果你的**很敏感的話，敷**本來就是讓血管擴張了。你在進行拍打就會讓**更受刺激，很有可能會增加臉部過敏的概率呦。
5.**敷完以後如果不覺得特別黏膩的話，也不需要刻意去清洗的，記得及時進行後續的護膚，鎖住水分。
6.敷**冰敷熱敷都可以，其實沒什麼區別。
7.建議不要自制**，因為自己**容易滋生細菌，容易引發過敏和發炎。
以上大概就是怎麼敷**的總結吧，希望能夠幫到你，祝你有個好**。
4樓：灼熱青春
親，**雖好，但也不能天天敷哈。一週敷個1~2次就可以了，不然皮表層反而會更容易受損呢。不過像塗抹型的**，比如我自己用的克奈圃再生平復**，一週多用個一兩次也是可以的，因為塗抹**是面霜質地，不用擔心面部肌膚會過度水化。
一般敷**一週幾次，敷多久一次
5樓：君子陶陶
補水**建議每週2－3次；美白**建議每週1－2次；抗皺和其它功能性的**則建議每週一次即可通常織布式**敷10～15分鐘即可，具體的敷面時間可根據**上的說明確定。
需要注意的是**並非敷得時間越長效果越好，如果發覺到了**說明書上規定的時間，但是**仍然很溼潤，也無需繼續敷下去，因為**中的有效成分已經被你的肌膚充分吸收，再敷也不會增加效果。密集型功效的**要根據說明書中的使用療程，切勿自行增加敷面次數。
6樓：倦了浮華
**一般2~3天做一次即可。 根據面朦功效的不同
，其使用的頻率也有所區別。保溼**基本上可以天天用;具有深層清潔功效的**平均每週使用不超過2次，油性肌膚每週2次，乾性肌膚使用1次，滋潤**每週使用不可超過2次，以免造成臉部營養過剩
7樓：猶遊哉
首先**有一個材質的問題，**所用的藥物成份的問題，一定要選擇比較合適。用**的目的是進一步補水，使**更加細膩，恢復**的彈性，去皺紋，使**更加光澤。因此如果對於**比較敏感的人，在最初試的時候一定要稍微的做一個試驗，小片在胳膊上做一個試驗。
如果沒事，剛開始可以一週做兩次，逐漸適應以後可以變成每天一次，頻率自己一定要掌握，這個品種是不是適合你
8樓：匿名使用者
一週三次，這是最佳時間，，否則對**不起多大作用。
9樓：匿名使用者
補水保溼**可以天天敷，清潔**一般一週兩次，15到20分鐘
10樓：匿名使用者
**有時間的話天天都可以，沒時間一週二至三次就行，一般**敷半個小時就可以了
11樓：匿名使用者
正常一週兩三次。如果特殊需要就每兩天或者每天一次吧
12樓：匿名使用者
一週四次到五次，一次15分鐘。
13樓：匿名使用者
1-2次，我覺得不能給**的負擔太重
14樓：匿名使用者
即使是diy 的**，最好也不要天天敷，一週三次就可以了，敷的太勤，會讓**變得敏感。敷**的時間不是越長越好，一般10～15分鐘就可以了，覺得**已經有溫度了就可以摘掉了。時間長了容易滋生細菌。
15樓：匿名使用者
短時間內頻繁敷**，對**來說是一個超重的刺激，會軟化角質，破壞水油平衡和**屏障，很容易引起**敏感、泛紅、瘙癢，甚至**炎症、痘痘等一系列肌膚問題，所以正確的敷**頻率是一週2—3次，每次不超過15分鐘
16樓：無敵宇宙小怪獸
想要搞清楚敷**的頻率，建議先弄清楚**的分類：
保養型**。也就是具有滋潤補水、深層修復、美白祛斑等等功效的各種**，這類**可能是**貼的形式，也可能是啫喱狀和膏狀的塗抹式，總之形態比較多樣。
清潔型**。一般比較常見的就是泥膜，撕拉**之類，帶有清潔毛孔，控油保溼功效的**。
首先，劃重點啦！！！無論哪一種**，一週使用的次數，都不應超過3次，2次左右為宜。這裡說的是各種**使用次數的總和哈，總！
次！數！尤其是清潔型**，耐造的油皮、混油皮一週一次，敏感皮和幹皮半個月一次都ok。
其次，使用**不要貪心，每次15min最好。太長會造成**水合作用加強，長期下去**耐受程度都會降低，太短又沒效果，大家自行控制好時間。
17樓：eternity錦繁丶
大家千萬不要聽明星說每天一年敷一千張**回去就天天給自己敷**啊，我就是
當我還是個小姑娘的時候，**在我眼中就是至高無上的美容神器，那時我覺得每天睡覺前能躺在床上敷一張**簡直就是貴婦的生活了，後來過完年，我就拿著自己的壓歲錢去某臣氏買了一堆**，每天晚上偷偷敷一張，心裡還美滋滋的，結果等那些**敷完，我原本就很嚴重的高原紅簡直變成了猴屁股，就這樣，我還覺得自己的臉光光滑滑水水嫩嫩特別惹人愛。然後長達好幾年的漫長修復過程就不必多提了，都是淚。
所以，建議大家敷**一週不要超過三次
，不然很容易讓角質層過度水合損傷到**的，有時候你敷完**看著鏡子裡自己的**變好了不少，但是請記住這只是把你的表皮泡脹了，雖然確實是補了水，但長此以往下去**勢必會越變越薄，你就離敏感肌不遠了。
18樓：匿名使用者
**對女生而言可以說是很重要了，范冰冰顏值那麼高，據說每天都會敷**，她敷的**可以說和香飄飄一樣，可繞地球三圈了……所以，普通人的我們，又有什麼理由不去敷**吶。
1.敷**原理
但是**雖好，可不能貪杯吶，再好的東西用多了都會有物極必反的效果，**也一樣，敷**的原理很簡單，就是在毛孔張開的情況下外界的將水分，美白因子等細小物質通過敷的形式滲透到**表層當中，從而達到補水、美白的效果。
2.敷**時間
因為敷**會讓**處於一種不透風的封閉情況，所以一般**最多都只能敷上15min，如果你是痘痘肌或者敏感肌的話最好縮短在10min之內，在敷**前用溫毛巾將毛孔開啟，冬天的時候將**放在溫水當中泡一會，夏天可以放在冰箱當中涼一會，因為冬天我們的毛孔幾乎都處於緊閉狀態，不比夏天毛孔常處於張開的模式，千萬不要冬天也將**放在冰箱當中喲，使用效果會大打折扣的。
3.敷**週期
當然，**也不能夠天天敷，天天用**先不說用不用得起，每天都讓毛孔不能呼吸，會導致門斗、過敏等現象的出現，冬天一週用2次**，夏天每週3次已經是比較足夠的了，但是如果你是痘痘肌或者敏感肌的話最好少用**喲。並不是所有好的東西都適合任何人的喲~
19樓：裝腔指南
先說敷**的頻率。
很多女明星（以及男明星）都會說自己一天至少1張**，甚至2-3張。真的沒必要，而且過於頻繁地敷**反而有可能損傷**。
敷**頻率過高，會引發**的過度水合，輕則肌膚屏障受損，**更敏感，嚴重了還會起紅疹、爛臉。
敷**的頻率，要根據**的功效具體操作。
★基礎保溼、補水型**，最多隔天一次就足夠了，不過功能配方單一的補水**每天都敷也沒太大壞處（頂多是浪費錢）。
★美白、祛痘、抗皺等功效型**，一週1-2次最多，千萬不要敷太多次，不然可能會讓**變敏感。
有些妹子在旅遊暴晒過後喜歡集中連敷美白**，這真的是自傷800，暴晒后角質層本來就已經受損，集中敷美白**看似白的快了，其實是進一步」磨薄「角質層。戶外旅行過後，更應該做好補水。
★清潔型**（大家常用的泥膜），我個人建議，油性**兩週一次就ok，乾性、敏感**，每個月一次足以，千萬別迷信什麼去角質越勤快**越好，絕對是謬論。
至於敷**的時間，總體原則建議以**上的說明為準。（比如有些**會標註，建議敷10 or 15分鐘）
▲我隨手拍了個帶中文說明的**
★如果沒有特殊標註的片狀補水**，建議敷15分鐘左右，最多不要超過20分鐘。
★泥狀**，沒有具體時間，最好敷到半乾。注意，半乾！！千萬不要一直等到泥膜幹到繃臉才洗。
（分享一個小竅門，大家可以在洗澡的時候敷泥膜，水蒸氣會延緩泥膜乾的速度。）
20樓：匿名使用者
通常來講：補水**建議每週2-3次；美白**建議每週1-2次；抗皺和其它功能性的**則建議每週一次即可。 **並不是敷的越多越好。
太多，反而可能為肌膚帶來壓力，引發肌膚炎症。市面上還有一類具有卓效滋潤的面霜產品，兼具**的功效。是可以當作****每天使用。
21樓：匿名使用者
我建議是一週2-3次，也就是兩三天一次，**因為功效不同，所以配方和濃度差別很大，補水保溼的相對可以頻繁一些，美白和清潔**一週最多兩次。
清潔**會把**毛孔裡面的汙垢和多餘油脂帶出**表面，並通過清水帶走，**清潔好了，後面的補水美白效果才會更佳!但是如果太頻繁**會幹燥，破壞水油平衡
補水保溼**相對可以多一點，但是一週不能超過三次，因為**過量補水會導致油脂變少，**沒有了油脂保護會變的敏感，皮薄，紅血絲，嚴重者還會導致細胞病理性變化。
美白**一週一兩次就可以了，美白是一個長期的過程，不是短期就能解決的，首先做好補水和防晒，有些mm各種美白，結果不注意防晒，一邊美白一邊變黑，但是黑一定比白快。
15分鐘左右，最多不超過20分鐘，**的精華液太多，**吸收太多反而帶來負擔
面膜一週用幾次比較好，一般敷面膜一週幾次，敷多久一次
一週1 2次比較好。的使用頻率不能太密，每次敷 也不能太厚。太頻繁地敷 會讓肌膚負擔過重，不是好的護膚方法，一週做兩次就夠了。而 敷得太厚，肌膚一下子也吸收不過來，過厚的 反而會讓肌膚透不過氣來，缺氧的肌膚自然不漂亮。敷 一般最好不超過 30 分鐘。有些人認為，敷得越久越好，有時甚至是晚上睡前把 敷...
面膜多久敷一次，一般敷面膜一週幾次，敷多久一次
每週1 2次即可，不用天天敷。小貼士 1 使用 前，最好先做過敏試驗，將少許 敷料抹在手背上，30分鐘後洗去，若塗抹處無紅癢反應，即可抹在臉上。2 塗 前，應先卸妝 洗臉，必要時也可先去角質，以利 的吸收，也避免汙垢 灰塵進入毛孔。3 洗完臉，敷上 前，可先以熱毛巾溼敷在臉部三分鐘，然後在面部各處按...
男生一般一週幾次那個合適，男生一般一週幾次那個合適。
一天bai3 4次吧，早上起來du晨練一次 早上可以鍛 zhi底dao，以及腰部力量，中回午吃過午飯半小時後，切記答一定要半小時後，在來一次，稱為午修，午修是一天中最精神飽滿的時刻，此時段可以將身體的五臟六腑開啟，讓下午的工作與學習提供潛能量，在就是晚上了，一般晚上22點後開啟午夜瘋狂模式，可以和另...