1樓：匿名使用者
一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷區域性。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
五、合理用藥。扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點「好得快」噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷藥物了。
2樓：匿名使用者
前二十四個小時內一定要冷敷，後面可以用熱敷
3樓：匿名使用者
- -涐|之|前|有|試|過|想|你|這|樣|的|。。- -可|涐|每|次|睡|睡|就|沒|事|嘞|。。
給女朋友打電話，上午打的時候，沒響，也沒嘟嘟的聲音，直接提示說您撥打的電話已關機
兩個情況 一種拒接。二種你女友正在聊天。可能你的女朋友正在用手機做些什麼，真的沒空理你，建議直接去找她約飯或者其他的見面，問問?可能她在一個沒訊號的地方呆了一會正好你來電，打不通，那麼現在打通了嗎，接 了嗎，如果不接，在懷疑不遲 女朋友還能拉黑你？是咋想的，大家最好還是以成年人的思維來，不要用那些初...
近視是不是也不可以。還有那個我的腳短。我也沒有高中學歷
近視是不是也不可以。還有那個我的腳短。我也沒有高中學歷.可以麼，以上是我看到你所提問題的全部，知道上面不能這樣問的，你的說幹什麼可不可以愛啊？有什麼工作適合近視的人，不要工業，要男人做的。對了，我的學歷是高中 很多工作都可以的。親。你想做什麼呢？我來幫你判斷。我是男生，腳事故受傷重活不能幹，學歷也只...
刷牙的時候牙疼，但是也沒有蛀牙，牙齦也不腫，怎麼辦
您好，我是您的健康顧問，您這種情況主要是沒有好好刷牙造成的，跟其他人沒有關係。建議您早晚刷牙，飯後漱口，已經齲壞的牙齒趕快補起來，否則會壞的越來越大，希望我的回答能夠幫助到您。牙疼，但牙齦不腫，沒有蛀牙經歷 很多牙病能引起牙痛，常見的有齲齒 急性牙髓炎 慢性牙髓炎 牙周炎 牙齦炎等。此外，某些神經系...