天津大韓莊骨科

2021-07-24 23:55:44 字數 995 閱讀 2666

1樓:手機使用者

腰椎間盤突出是由於長期不合理的姿勢造成的,所以**的根本應該是矯正不合理的姿勢。醫學上是藥物止痛,鍼灸,推拿,牽引,理療,按摩等方法,雖然短期內能緩解腰椎間盤突出,但也常常反**作,最終花費不菲仍久治不愈,隨著年齡的增長會慢慢加重。

倒走一直被認為是最有效的方式,倒走過程中可以有效矯正腰部(腰椎前凸)的不合理姿勢,減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時,還能鍛鍊自身肌肉,使腰椎間盤突出得到有效緩解和**。

你可以試一下倒走,看疼痛感會不會減輕。倒走時注意穿平底鞋,小步子慢走。

倒走如果不方便,可以做無實物模擬體驗,赤足或穿平底鞋,前腳掌踩一本20毫米左右厚的書,堅持直立,體驗時間越長越好,感覺一下,疼痛有無減輕。

如果可以減輕疼痛的話,考慮到安全性和不容易堅持,可以穿一雙前高後低的負跟鞋,鞋底是前高後低的,能夠強制人體重心後移,與倒走的原理完全相同,能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高後低的負跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,這樣使日常散步也具有的倒走鍛鍊的**作用。相對於以往短時間的倒走鍛鍊,效果大大增加,而且更加鞏固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隱患。

全面解決了倒走健身鍛鍊的不足,是最新的腰椎間盤突出****方法。它不是偏方,而是人體力學研究的科學結論,發表多篇學術**,並獲得三項國家發明專利授權,而且還通過了國際專利的審查。

平時注意不要久坐,久站,不要過度勞累,不要長時間保持一個固定的姿勢。

2樓:腫瘤醫院王昆

腰間盤突出還是用他家的膏藥吧,網上就能買,你大老遠跑過去,排兩個小時的隊,給你推進去了,過一陣還是會突出來

3樓:匿名使用者

有 很有名 來**吧

4樓:匿名使用者

我朋友正在**。。。給開了10天敷的草藥。。。剛敷了兩天。。。等待結果中。。。

5樓:沉香暗夜

大韓莊那主要**骨折一類的病徵。效果還不錯。主要都是以貼藥**患處為主。腰尖盤突出不知道現在還有沒有