1樓：
對膝關節多加註意保暖
四招減輕膝關節痛
第1招：緩步行走 膝關節不適的患者要緩步行走，腿要緩抬輕放，避免膝關節骨面撞擊。步速可控制在6()步／分鐘以內，每日進行20~30分鐘。
以後逐漸加大鍛鍊強度，在3周內每次鍛鍊可以維持20~30分鐘的標準。緩步行走應堅持2—3個月，之後可逐步加快步速。鍛鍊時間仍為每日30分鐘左右，鍛鍊強度以行走時呼吸不急促，肌肉感到輕度痠痛，休息後可很快恢復為宜。
第2招： 高位馬步 兩膝稍彎曲，以 膝關節不痛 為宜。靜蹲 不動，兩手平 舉，日視前方，開始堅持幾分鐘，以後逐漸增加時間。一般達到每次10分鐘左右即可，每天早晚各做1 次。
第3招：仰臥抬腿 仰臥床．上，患膝關節炎的腿向上抬15 度左右。初做時可保持1—3分鐘，練習一段時間後，空中抬腿時間爭取達到10~15分鐘。
隨後也可練習用腳挑一個枕頭，增加力量，每天2—3次。此法主要是增加腿肌力量。
第4招：直身跪坐 晨起後或晚上臨睡前，兩膝跪在床上練習跪坐。跪坐時腰桿保持直立，臀部儘量向後坐，儘可能接觸到腳後部。每天堅持 10分鐘。
並結合正商磁療貼
2樓：匿名使用者
風溼注意雨天膝蓋的保暖
一到下雨天膝蓋就會疼，這是怎麼回事？ 30
3樓：
關節炎 注意保護吧 這個不是病 疼起來要人命
我一陰天下雨就膝蓋疼怎麼辦
4樓：向無名者致敬
一陰天下雨就膝蓋疼，建議您平時注意保暖，避免著涼，不放心的話，去醫院風溼免疫科就診複查。化驗一下類風溼因子檢查，排除一下有無類風溼疾病所致的膝關節疼痛表現，目前可以口服布洛芬緩釋膠囊止痛，再進行對症**。
5樓：蔡淼檢雄
膝蓋疼痛是風溼性關節炎所致的，日常應合理飲食，注意休息，區域性保暖，避免寒溼，可應用芬必得，消炎痛等緩解疼痛，配合區域性熱敷，按摩，理療
農村一下雨就停電為什麼，農村為什麼打雷 下雨 颳風 就停電
我所知道的是一個是害怕打雷把供電那裡霹壞，所以認為的把電斷掉，另外一個是下雨將泥土弄鬆後颳風將不大牢固的電線杆子颳倒 因為我也是一個農村人 我知道一下雨聽點呢是因為我門農村樹木多下雨的話風大 把線路吹斷了什麼的 呵呵！一 可能是風或者樹把電線弄斷了 二 我國的電線不象日本都在地下，電線都在地上，遇到...
為什麼我們村只要一下雨自來水就很混濁，像泥水一樣，自來水不是深層地下水嗎
自來水不全是是深層地下水。生活用水主要通過水廠的取水泵站汲取江河湖泊及地下水，地表水，由自來水廠按照 國家生活飲用水相關衛生標準 經過沉澱 消毒 過濾等工藝流程的處理，最後通過配水泵站輸送到各個使用者。下雨自來水混濁的原因有 水源地的樹木被砍伐，水源源頭受到泥沙汙染 自來水廠沒有完善的過濾設施。地面...
為什麼鄉村裡一打雷下雨就停電呢，農村一下雨就停電為什麼？
下雨天農村泥土容易疏鬆，下雨將泥土弄鬆後颳風將不大牢固的電線杆子颳倒，這樣會對線路造成損壞。城市一般高建築都會有避雷針，這樣能很好地避雷，而農村避雷針沒有而且高大樹木還會招來打雷閃電。相比於城鎮，農村的供電裝置會比較差，這樣在面對雷雨天氣的時候，抗壓力就不是很強。相比於城鎮，鄉下的需電量比較少，而且...