1樓：丸子的下午茶
我從小就愛這樣，我奶奶告訴過我一個很管用的方法，就是用被子把鼻子捂起來，不影響呼吸的那種，沒一會你感覺鼻子通暢了再出來。我覺得還蠻好用的。睡覺最好關上窗子，另外你房間需要加溼，空氣乾燥鼻腔內的分泌物會凝結，影響呼吸，溫暖潮溼的環境你會舒服得多~不要天天吃方便麵哦，對胃腸傷害很大的，拉肚子有可能使胃腸的問題也有可能是開窗室內空氣流通的太好，用老人的話說就是肚子進風了，也就是涼著了，注意足下保暖，晚上蓋好被子，穿著貼身的衣物入睡，當然！
最好還是關上窗子！別吃涼的東西~照顧好自己~
2樓：我讓你重名
如果左鼻孔能呼吸，睡覺的時候左面側身睡。
如果右鼻孔能呼吸，睡覺的時候右面側身睡。
當感覺2個鼻孔都能呼吸時，果斷平躺。只要不再亂動，第二天基本就好了。
3樓：匿名使用者
可以熬點薑湯喝挺管用，還有就是我個人經驗，有意念的儘量調整呼吸，心理默唸：吸。。。呼。。。
，有用的哦，或者調整各姿勢。我一般感冒不吃藥。是藥三分毒。
除了發高燒，只能打吊瓶，嘿嘿。
為什麼晚上睡覺總是乾咳，晚上睡覺時嗓子癢然後總是乾咳是怎麼回事？
乾咳是臨床肺系疾病常見症狀之一，複雜，病情頑固，頗為棘手。近年的研究表明，幾乎所有的慢性持續性咳嗽都可做出 學診斷，我們根據乾咳的發病時間以及證候學特點，針對 進行特異性中西醫辨證與辨病相結合 取得了滿意療效。現就乾咳因理證治 如下。燥邪犯肺肺失宣降此型常見於感染後咳嗽早期，每年多於秋季發病。蓋肺為...
晚上睡覺總是出虛汗是怎麼回事，晚上睡覺時，睡著了總是出汗是怎麼回事？
體虛所致吃些固本藥 成藥考慮 參麥顆粒 玉屏風口服液效錯還搭配六味地黃丸吃 晚上出虛汗，這種情況多數是盜汗，盜汗，一般是由於陰虛內熱引起的症狀，陰虛生內熱，熱排津液外洩，可以引起盜汗，有時候肺結核或者是甲狀腺疾病也可以引起盜汗的情況，可以到醫院去檢查一下，如果檢查結果正常，可以找當地中醫，通過辨證，...
我晚上睡覺時總會驚醒,總是夢見不是掉進懸涯就是從臺階摔到還
這個是心不寧的象徵，相信很多人都做過這個夢，心裡太緊張一直沒放鬆，以後可以洗澡然後焚香打坐一會，靜坐，意守丹田，過一個月就好了。我也有這種情況，說明你白天的時候工作緊張，疲憊 請問您成年了麼？如果沒成年的話，就是在長個子。如果已經成年了，那很有可能是缺鈣，多補鈣就好了。心裡缺少依靠，你是不是很久沒談...