到底早上洗澡好還是晚上洗澡好

2021-07-22 08:16:54 字數 3896 閱讀 4111

1樓:小小的

我個人覺得早上洗澡不如晚上洗澡好。在我們中國的話,很多人都會選擇晚上洗澡,因為大家覺得經過了一天的勞動以後,晚上洗一個澡會幫助更好的進入睡眠。但是在西方國家的話,很多人會習慣於早上洗澡,因為他們覺得早上洗澡可以開啟一天滿滿的活力。

這其實也算是文化的不同,中國人和日本人等這些亞洲人會更加傾向於晚上洗澡,但是歐美國家的西方人會更傾向於早上洗澡。

我覺得早上洗完澡以後,經過一天的勞動之後,還是會整個人身上比較不舒服。特別是有一些在工地裡幹活的人,如果是早上洗澡以後再去工作的話,那麼出了汗以後,整個人身上會黏黏糊糊。不排除一種可能,就是這個人早上洗完澡以後晚上又洗一遍澡,這樣子整個人才能保持比較清爽的一個狀態。

如果說只是單純的早上洗澡,但是晚上不洗澡的話,那麼這個其實是不符合我們中國人的洗澡文化的。但是外國人不一樣,外國人一般是會早上衝個澡,然後再開啟慢悠悠的一天,因為他們覺得早上洗澡才能將一個人的精神煥發一新。

還有一個方面是因為晚上洗澡可以幫助人們更好的進入睡眠。特別是在忙完一天的工作以後,好好的洗一個熱水澡,如果有條件的話還可以泡一下澡,這樣子能夠緩解一天的疲憊,在睡覺前洗澡可以讓你整個人神清氣爽,更好地進入睡眠。所以從這點來看,我也是覺得晚上洗澡會更加好一點,我個人是更加喜歡晚上洗澡一點,我覺得晚上洗完澡特別舒服。

綜合上面所說,我認為早上洗澡不如晚上洗澡好。當然不同的人會有不同的意見,這只是我個人的看法,並且我覺得大部分人應該也是和我一樣覺得晚上洗澡會比較好一點。

2樓:可樂可123可樂

早上和晚上洗都有一定好處。晚上洗澡有助於睡眠,有研究表明在洗熱水澡時體溫隨之上升,而一走出淋浴房體溫立刻下降,這樣的快速降溫會讓身體更想睡覺。

早上洗澡除了有助於增加血液迴圈,使精神更加飽滿外,還能使大腦獲得放鬆,甚至獲得意想不到的小靈感。一邊洗澡一邊思考一下今天的工作安排,不知不覺中調理好了一天的工作,清清爽爽迎接全新的開始。

早上是一天的開始,不管**是什麼樣的,早上洗澡可以讓**喝飽水,**看起來更好,更溼潤。早上洗澡還可以讓人精神狀態變好,還可以燃燒身體裡面多餘的熱量,身體裡面的新陳代謝自然就會提升。

許多人在早晨醒來時,內心深處有一種壓抑感,甚至心中有一種奇怪的火焰。在早上洗澡它能改善情緒,注入活力和能量,抵抗壓力和焦慮,保持身心快樂。還可以讓身體裡面的迴圈系統運轉起來,促進身體裡面的血液迴圈。

當然在晚上洗澡後就睡覺是最好的,因為睡前洗澡可以消除你一整天的疲勞,使你放下你的工作壓力,放鬆你這一天面臨的緊張情緒,從而使你輕鬆入睡。洗澡可以使人體的神經反應變得緩慢舒適。如果在飯後洗澡就會引起腹脹,這是因為在飯後洗澡,人的腸胃功能的消化功能會減弱,如果洗澡會引起消化不良。

3樓:科普中國

適合早上洗澡的人群有:油性**的人、習慣早起的人、夜間出汗多的人、沒有接觸到過多病菌的人,適合晚上洗澡的人群有:**睡覺前需要冷靜放鬆的人、白天化妝的人、乾性**的人、周圍環境並不完全無菌的人、白天鍛鍊的人。

我們綜合美國「雅虎」網、加拿大「cbc新聞網」,總結出洗澡最易犯的8個錯誤,告訴你健康洗澡的祕訣。

適合早上洗澡的人

油性**的人

油脂會在夜間堆積,而早上洗澡能很好地清理毛孔。

習慣早起的人

早上起床後洗個澡,能讓人神清氣爽、精神飽滿地開始一天的工作。

夜間出汗多的人

如果你一整晚都在出汗,早上洗澡再好不過了。

沒有接觸到過多病菌的人

晚上洗澡的最大好處之一就是能清除一整天堆積在身體上的汙垢,而如果開車上下班,辦公室又有**空調,就不需要在晚上做太多清洗工作,只需徹底洗手和臉,換身衣服就行了。

適合晚上洗澡的人

**睡覺前需要冷靜放鬆的人

睡前洗澡能舒緩、鬆弛身心,有助於睡眠。

白天化妝的人

如果白天化妝,晚上洗澡就顯得格外重要,洗澡時的熱氣和持續的水流能更好地清除殘留物。

乾性**的人

對於溼疹患者和乾性**的人來說,其**上的神經在夜間較為鎮靜,此時洗澡最為適宜。

周圍環境並不完全無菌的人

從事建築行業或生活在空氣汙染嚴重城市的人,最好晚上洗澡。

白天鍛鍊的人

如果白天經常運動或處於非常活躍的狀態,晚上就應該洗個澡,徹底清洗汗漬。但洗澡次數別太多,否則會令**過度乾燥,甚至出現皸裂,引發感染。

洗澡最易犯的8個錯

洗澡太過頻繁

並不是洗澡的次數越多越好,過度洗浴會消滅**表面對身體有益的細菌,降低人體抵禦外來細菌和病毒的能力,增加感染的風險。

洗澡次數過多還會帶走**上用於保溼的油脂,破壞水油平衡,造成**乾燥。

建議:天熱時,每天最多洗一次澡,天氣涼爽時每週洗1~3次澡,不要太過頻繁。

洗澡時間過久

洗澡時的熱水會對**產生很大的刺激性,洗澡時間越長,**受到的傷害就越大。

建議:洗澡最好不要超過20分鐘。

使用肥皂

很多人覺得肥皂可以強力除菌,洗澡時用肥皂可以清潔**,但肥皂也會破壞**原有的菌群平衡,從而降低人體的抵抗力,導致患溼疹、痤瘡等**病的風險增加。

建議:最好使用有機物製成的香皂,避免使用含有大量化學成分的抗菌皁。

香皂塗全身

人體各個部位的**出油的水平並不同,若把香皂或沐浴液塗滿全身,會使出油少的部分變得更加乾燥和脆弱。

建議:四肢等**出油較少的部位不塗少塗香皂或沐浴液。

用水直接衝臉部

臉部的**比較細嫩,水直接衝到臉上,會對面部**產生很大的刺激,使臉部毛細血管破裂,令面部發紅,也更容易導致面部過敏。

不清洗沐浴球

沐浴球是細菌滋生的「溫床「,一個沐浴球上可能會包含72億個細菌。

建議:每次洗完澡後,要將沐浴球拿出浴室,放在陽光下晾晒,並定期消毒。

水質太硬

硬水中含較多鈣離子,會加重**溼疹的症狀。

建議:在家中安裝淨化水質的裝置,或者在蓮蓬頭上安裝過濾器,軟化洗澡水的水質。

使用生鏽剃鬚刀

很多人喜歡邊洗澡邊刮體毛或刮鬍子,但是,長期放在浴室的剃鬚刀極易生鏽,而用鈍的剃鬚刀也會對**產生較大傷害。

建議:剃鬚刀放在家裡乾燥的地方,等洗澡時再帶入浴室,避免生鏽,或者將生鏽剃鬚刀定期放入醋中浸泡除鏽。

4樓:亦舒堂

其實早上洗澡和晚上洗澡,主要用於取決於**,以及你的作息時間和其他因素。 洗澡能夠緩解我們的疲勞,讓人精神百倍,它還能夠改善我們的睡眠

5樓:不知道幾千裡也

晚上洗澡好,因為早上洗澡上半天精神很好,但到了下午就會特別的困。

6樓:兔兔**答疑

我覺得還是晚上洗澡比較好,因為早上很早出門了沒時間洗,而且一天下來出的汗很多,外面又那麼多灰塵,回家肯定得洗澡啊。

7樓:小凝聊娛樂

早上洗澡好,早上起床後,洗個澡,可以提神醒腦,精神充沛。

8樓:小穩**

是早上洗澡好還是晚上洗澡好呢?多虧老奶奶的提醒,,可別亂洗了

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