1樓：匿名使用者
主要是血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。 手腳冰涼護理方案；
1、每天泡腳 泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。
如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
2、有氧運動 慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會「發洩陽氣」，起到相反的作用。
3、穿棉襪 純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。
4、進補熱量食物 為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要儘量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
5、保證充足睡眠 每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積。
6、按摩手腳心 有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微迴圈狀況，並具有手腳溫暖的效果。
2樓：匿名使用者
呵呵，這個很正常嘛，因為外面的溫度低於你手的溫度，而室內的溫度又高於你手的溫度嘛。
一到冬天就手冰冷,不管屋裡屋外,不管熱還是冷,怎麼回事?謝謝了，大神幫忙啊
3樓：手機使用者
手腳發涼可能是疾病訊號。 氣溫驟然下降，許多人手腳發涼的毛病又犯了。醫生提醒，如果已經注意保暖，但手腳仍然冰涼時，有可能是以下疾病訊號的表現。
一雷諾現象 多見於中青年女性。典型表現為雙手指（足趾）在受涼後出現發白發涼，然後變紫變紅，最後又可恢復正常。其原因是手指（足趾）末端小動脈痙攣。
當它屬於原發病時，稱「雷諾病」；若為繼發，則稱「雷諾現象」。引起雷諾現象的疾病有硬皮病皮肌炎紅斑狼瘡血栓閉脈性脈管炎結節性多動脈炎。 二多發性大動脈炎 多發生於青年女性，常常累及多處大中動脈，例如主動脈腹主動脈中動脈頭臂動脈上下肢動脈。
若發生於下肢，則出現下肢發涼。 三心臟衰弱 無法使血液**到身體末梢部位，導致手腳冰涼。 四**過度或身體虛弱 食物是身體很重要的熱量**，如果你**過度，餓過來頭，血糖太低時，就會有手腳冰冷的現象。
另外，疲勞身體衰弱時，血壓容易降低，血液迴圈不佳也會使手腳發涼。 五手足寒症 女性佔絕大多數，這是因為月經和生育引起的激素變化會對自主神經系統造成一定影響，而這種自主神經系統的敏感會導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。 六缺鐵，也是造成肢體發涼畏寒的重要因素 手腳發涼怕冷的人，去醫院檢查一下血液中運載鐵的蛋白質水平如何，，就能知道體內是否缺鐵。
缺鐵者應多吃些含鐵豐富的食物，如動物的肝臟牛羊的瘦肉牛奶綠葉蔬菜等，缺鐵嚴重者應請醫生診治，服用補鐵劑。手腳發涼怕冷的人，去醫院檢查時，還應該判斷是不是雷諾病和雷諾現象。
4樓：手機使用者
身體虛，用紅參泡茶喝，但不能太多，一天十克就好。很有用的。因為我以前也是這樣的毛病，別人沒冷的時候我就開始怕冷了。所以一到冬天我就會喝，很管用。
冬天在外面手特別冷，到室內手忽然特別熱，過一會兒又正常了是怎麼回事？
5樓：手機使用者
主要是血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。 手腳冰涼護理方案；
1、每天泡腳 泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。
如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
2、有氧運動 慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會「發洩陽氣」，起到相反的作用。
3、穿棉襪 純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。
4、進補熱量食物 為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要儘量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
5、保證充足睡眠 每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積。
6、按摩手腳心 有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微迴圈狀況，並具有手腳溫暖的效果。
6樓：達耘濤禽婕
呵呵，這個很正常嘛，因為外面的溫度低於你手的溫度，而室內的溫度又高於你手的溫度嘛。
再看看別人怎麼說的。
冬天手冷怎麼辦，冬天手冷怎麼辦呢？
這個可能跟人天生體質有關 有的人天生就不怕，而大多數女性就會比較怕冷，冬天手腳都是冰冷的。像這種情況，只能靠外在的，比方說手上抱個暖爐啊！戴上手套，有條件的話，把空調跟暖氣開開。冬季也可以適當吃些羊肉進補 帶手套抱熱水袋就不冷了 一 訣竅 你的冬天不再手腳冰冷 手腳冰涼四大原因 一 迴圈障礙 1 心...
冬天手冷怎麼辦，冬天手冷怎麼回事？要怎麼辦？
冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮 血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的 神經末梢迴圈不良 而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於...
冬天的手是冷的,為什麼夏天我的手也是冷的拜託各位了3Q
手出汗與身體其他部分出汗不同。其他部分出汗，是因為熱，越熱汗就越多。手心出汗，與身體素質 內分泌等等都有關係的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是乾的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質虛寒的表現，如果你同時很怕冷，並且冬天手腳...