1樓：澳怡康是我
更年期就是意味著女性激素減少，自主神經系統功能紊亂並會伴有神經心理症狀。由此，女性的機體開始衰老，大多數女性會開始多汗、潮熱、心悸、尿頻、睡眠質量差，嚴重的會出現尿失禁等情況。
建議創造豐富多彩的生活：不僅僅要把生活安排得有節奏，適當增加業餘愛好。如養魚、養花、繪畫、下棋、聽**等等，同時可以增加生活的情趣，還能保持良好的大腦功能，增進身心健康，對預防本症大有裨益。
在生活上有規律地安排起居生活，堅持適當體育鍛煉和勞動，以改善機體血液迴圈，維持神經系統的穩定性。
還可以吃一些能緩解的，比如泰guo葛gen粉，富含高活性的植物化合物異黃酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等物質，可以幫助調節內分泌，雙向平衡體內雌激素。
2樓：真誠無怨無悔
多食用一些蛋白質與糖類豐富的食物。如牛奶，豆漿，蛋，肉。
多喝水，多食用新鮮的蔬菜水果。
藥物：使用逍遙丸。
3樓：鷯哥樂樂
更年期症狀個人體質不一樣，週期也是有長有短的，更年期會反反覆覆的，主要與心情和不良生活習慣有關。建議你去中醫院就診，中醫吃點補肝腎，調理內分泌的藥物，注意休息，不要勞累，不要受涼，不要劇烈運動，保持外陰的清潔，放鬆心情，平時可以多吃點大豆類的食物，忌辛辣刺激性食物。
4樓：四川瑞利恆律師事務所
建議進一步完善你的問題。
和現任男友一起好幾年了，他什麼都好，就是太忙導致我們的生活很乏味，這幾年他從沒帶我出去玩過，他現在
我認為可以先懷孕，奉子成婚，會給男的一些壓力，不過得先確定他真的想和你過下去。本來就是這樣！主要看現在男友對你好嘛 男人有事業果然，女友太寂寞，他這麼努力為了誰，珍惜吧 如果同時愛上兩個人選擇後面愛上的那個，但是你後者是網上認識的，我建議慎重，畢竟網上有那麼不可靠的 早點分了吧！怎麼有點像小 和現任...
朋友當時借我500塊錢，都好幾年了，我也沒問他要，現在要還能給我嗎
這個不一定，他忘了，你可以提醒他呀，我也是，這都半年了，也沒音兒，不過親兄弟還明算賬呢，我肯定會要，你這個朋友要是真跟你很好的話不會因為500塊錢跟你鬧掰，如果他要是生氣了，這個錢必須要，而且以後不必在搭理，其中的原因你應該知道，錢這東西誰也不是大風颳來的，對吧，忘採納，說真的，我覺得完全可以去找他...
認識好幾年了的朋友，對我特好，最近修成正果為男女朋友，再過不久就過18歲生日了，送什麼好，想要
都回答的不靠譜，根據我的經驗，你送一個與你們認識的相關的物品，無需貴重，又具有紀念價值的東西最好，女孩兒最容易被這個打動，如果她嫌棄，想要蘋果六，什麼衣服包包，那這個女的你就耍耍算了。如果因為你送的 剛才跟你說的 是具有紀念價值你們的東西，她跟感動很喜歡，就值得交往。一箭雙鵰，一石二鳥。試試吧...