1樓：匿名使用者
冤冤相報何時了．我覺得，你確實需要去練習一些防身用的東西，但是不支援你去報仇去爭勇鬥狠，沒用的．
你要練到別人打你，你不還手，不跑，但他們打你對你沒什麼作用，在適當的時候制止他們的傷害就可以．
比較直接簡單的是學散打，散打訓練的東西是直觀的、直接的，讓你通過訓練提高對自己身體的認識和控制。
入門以後堅持散打的基本功的練習，把每一拳每一腿練好就好。其他時間就多去了解各種武術，去理解去學習。
提高自己的內在，讓自己更成熟，更穩重。這樣，就難有人能對你怎麼樣了。
2樓：佔經武
愛好者沒有多少人進行過一人對多人的訓練．本人特意從自由道中常規徒手群戰訓練方法中，挑選一些適應群戰愛好者自學的訓練方法，總結一下發表出來，供群戰愛好者們參考一下，希望能從中給你帶來一些啟發．
學前需知：
1、學習下面的內容必須有堅實的一對一的相當好的技術基礎和良好的身體素質．
2、要有對付多人的本質，就是實力強．平時要多加強力量、耐力等素質的鍛鍊，否則一對多就是天方夜談．
3、一對多人打鬥，必須具有強烈的拼殺鬥志，與強敵對陣，氣勢是相當的重要的．
4、技術很好但一對多不行的問題主要就是心理素質上的，害怕捱打的請先去練習下你的打鬥自信心，否則是無法進行群戰真打的．
一、靈活性訓練
1、不練習常規的直線跑（勻速跑，不勻速跑），而進行東跑、西跑、南跑、北跑，不拘方向和速度，不受任何限制的跑．可以快速轉折跑，可以遇到障礙物繞著跑，跳躍跑，總之在跑的當中自然無限的發揮自由心靈，不受外界所約束．
2、短距離快速轉折跑、跳躍跑、閃身跑、倒著跑、突然轉身跑等等任意跑啊 ．
3、追人跑．找個人當陪練，讓他在規定的空間10－30米內，隨意的向東、向西、向南、向北快速跑，陪練可利用障礙物逃避你的追捕，當你快速追蹤到他時，不要被他甩掉，追上去，就抓住他，表示你已成功一次了．再進行下一次練習……
4、讓人追你訓練．規定空間10－30米內，你要學會如何避開對方的追打，在快速跑的時，利用障礙物逃避對方的追蹤，如有機會就要突然轉身抓住他．
5、三人追你一人訓練.規定空間20－40米內，你要快速多變方向的跑動，不被三人包圍起來．
要點：1、要掌握前面幾項的要點
2、防止被圍住，採用適當的迷惑戰術
3、不要走直線，曲線跑、不定向跑、轉身跑
4、心靈不要有限制，閃跑結合自由跑動
5、化被動的狀態變為主動的狀態，使自己處在有利的位置
6、在適當的時機，可以練習一下，突然變為攻擊形式去抓住陪練，抓住一個就表示解決了一個，再對付其他兩個
7、抓住一個陪練的同時要防止被另外兩個把你包圍
總體訓練目的：經過這樣的一段時間訓練,你的躲閃能力、應變反應能力、洞察能力、快速閃避移動能力．特別是閃避後再跟進攻擊能力的提高, 徹底解決大家常遇到的：後閃後，不知道該怎麼前進和後退；前進與後退分開間斷；後閃後無意識無再前進攻擊的毛病.
經過訓練後,你的打鬥移動能力和觀察對手動作的洞察能力會提高很多, 避免被打到的機會就少了很多,是個不可多得訓練的課題。
二、技術訓練
1、基本技術：插眼、撩襠手、直拳、擺拳、栽拳、前踢、側踢、前踢襠、直頂膝、肘法等掌握各技術的發力要領，熟悉各技術間的配合原理．
2、防守技術：防守技術都可以訓練，但實戰時，緊張混亂的場合，還是人的毅力與抗打結合才是最有效的防守．
3、技術訓練：
首先學會：左右兩拳、前後兩拳、轉身出拳、跳躍出拳；左右踢、前後踢、轉身踢、跳躍踢；
其次學會：在運動中出拳、踢腿攻擊對手．掌握髮力要領，在運動中出拳，出腿，全身一體，加上衝力，打出整體力；在跑著踢時，可小跳踢，增加踢擊力量；
最後學會：向左閃然後向前出拳或出腿攻擊，練習向右閃然後向前出拳或出腿攻擊．
三、模擬實戰訓練
採用一對三，你在攻擊時，適當減輕攻擊力量，但對方要卻是感覺是受到重創一樣，這樣在不傷害對方的前提下，增加實戰的樂趣，提高群斗的能力．運用在前面訓練中得到的遠距離接近快打攻擊，在運動中利用身體衝的力量與出擊結合一起攻擊．
模擬訓練要領：
1、跑步中突然閃身攻擊
2、跑步中突然轉身攻擊
3、邊閃邊跑，邊跑邊閃，不停留在一個地方
4、曲線跑，防止被包圍住，永遠一對一
5、學會分散他們的注意力，各個擊破
6、學會突然攻擊另外一人，明明向甲攻擊，卻在半路打向乙，出其不意，虛實結合
7、跑打結合，邊跑邊打，邊打邊跑
8、抓住機會猛擊一人
9、實在不行，奮力一拼，鹿死誰手，聽天由命
10、在群鬥中，殺氣的最大限度的釋放，才是最強的原動力。可怕的嘯叫聲，震人心肺；可怕的面部表情，讓人心驚；可怕的氣勢，讓人生畏。這才是原始本能的表現，人求生慾望的昇華。
四、實戰真打訓練
幾個陪練可佩帶一定的保護措施，避免在你重擊情況下受到大的傷害。這樣的話，你可以放開重擊對方了，把你這段時間所訓練的東西，全部施來攻擊對方．
真打訓練要領：
把模擬訓練中得到的快速應變能力與移動中快速攻擊的能力，在這裡進行真實性的訓練，使群戰打鬥再上一個臺階．
一人對付多人訓練計劃安排
第一個月
靈活訓練 每天一小時
基本技術訓練 每天一小時
第二個月
靈活訓練 每天一小時
運動中出拳、出腿訓練 每天一小時
第三個月
運動中出拳、出腿訓練 每天一小時
模擬實戰訓練 每天一小時
第四個月
綜合訓練 每天一小時
實戰訓練 每天一小時
訓練指南：
每天抽出一定的時間回憶當天的訓練情況，做個總結寫在訓練筆記中．今天有什麼不足的地方、有什麼疑問的地方、哪點需要改進等等．
每天檢討一下，這樣的話你會進步很快的啊．在模擬實戰時，更得要總結經驗，每天要改進一下，這樣才能不受什麼固定的東西把你約束，可以自由無限制的發揮你的技術啊！一切用心去感受啊，瞭解萬變當中不變的真理，不變可萬變，萬變也是不變，大道唯一，真理不二。
一切不是光說的，要靠你自己去體會，去練才是你是功夫，否則光知道是沒用的啊，一打你就知道了啊
3樓：白百海賊
毛啊,聽你這話就知道你叫不出人來,被人打時肯定特軟的那種.既然你不想混何必招惹這種人呢,也許你現在還很迷信這東西,等你在過陣就會發現沒必要根本.
你一打四,他不會再叫人啊.
你要想打,告訴你怎麼弄,你找他一次直接一次把他揍改了,就是揍的見你躲著走那樣.
不過勸你別打架,高中生打架太狠,下手沒輕重,被成年的揍還安全點..
4樓：
儘量避免口角拉。
在學習上超過他。
看李小龍教材片。成龍片。慢放。
[忍]者無敵。看看班上誰的麻煩最少。多向他學習。
為什麼不和老師說呢？
找要好的同學組成學習小組。平常一起走。前提是人不犯我。我不犯人。
學習小組好聽點。討論學習的。老師也不會阻止。
5樓：匿名使用者
如果事情已經過去，那就無所謂了，但是如果他們下次還打你，如果是一個人，記住，先是忍，實在不行就勇敢的和他們打，如果是人多，那就先弄住一個往死裡k，
還有，忍是好的辦法，但並不是最好的辦法
有可能你和他們打一次，他們就不敢惹你了。
如果你總是忍，他們以後肯定會欺負你更厲害。
混混就是欺軟怕硬
6樓：吃菜的鳥
一膽，二力，三才技術呢；還有跟小混混較真，不是學點功夫就ok的，自己考慮
7樓：匿名使用者
........我可以這麼說，他欺負你就忍了，沒必要和他爭個高低，好漢不吃眼前虧嘛，在說打了他你要是被老師知道了還不是要被老師收拾的`算了`
8樓：匿名使用者
都在胡說什麼,你還小不要總想著打鬥,想想問題的根源是什麼,能否化解,你要知道咱們人類能主宰地球不是因為咱們會武,而是因為咱們懂得用腦.
但你既然問了我倒也想說幾種方法,不過你要慎重,
我是做偵察兵出身,說幾種方法,你可以練習一下,首先你要明確你與對方搏鬥要達到的效果,是擊倒還是,什麼,如果是擊倒,那個我不會,班長沒教過,如果你是想南沙斃歹徒,那麼要問你敢不敢了,
1,不露聲色用最快的方法弄瞎對方的眼睛,然後的事,隨你
2,攻擊對手面部及檔部.
3,用能找到的一切工具做**拼死反擊,不管你什麼動作心裡只要想著一點就是殺了他(站在眼前的人)
一膽二力三功夫,現實不是武打片,我沒見過跆拳道能所向無敵,也沒聽說過這個道那個道是什麼天下第一,
9樓：匿名使用者
學少林一指禪
君子報仇,10年不晚
你練了10年之後站在他旁邊指他一下他就進棺材了
10樓：匿名使用者
從被人家打得到你到人家打不到你，是一個臺階，從人家打不到你到你打得到人家，又是一個臺階，從你打得到人家到人家不敢打你，又是一個臺階，從你不打人家，到人家也不打你，又是一個臺階，武者最重要的是需要包容！“仁者無敵”嘛！
11樓：匿名使用者
還是忍忍吧，風平浪靜才好呀！以前有個同學惹我，我天天和他打，他都打不過我，但是還是纏著我，那段時間我的學習成績下降了許多。後來我學會了忍，跟那種無賴計較是沒好處的！
12樓：傳說中的
去美國弄把m4a1，掃吧
飄。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
13樓：匿名使用者
我理解你的心情 很不爽 覺得被人打到倒地很丟臉 無地自容吧~我的學校堪稱全市倒數第一 混混每個班都有 但是我卻沒被人做過 因為我沒惹過人 況且.如果你真想做他 先考慮下你以後的路和家裡的人 你打了他 憑他那種朋友間開開玩笑就動手的人會放過你?? 你打了他 你媽媽會怎樣??
我看 你現在最好的就是忍耐 一切都從尷尬開始 可能同學們會看不起你 可能那個打你的會嘲笑你 都不要管他 時間會沖淡的 相信我 我看到每個被打而無力反抗的人都是這樣最好 像平常一樣 只要不惹人就可以了 當然 如果你想申張正義的話 在家裡苦練幾個月不放棄 到時解決混混才爽嘛!!
14樓：
想練1v4，你還沒有那一步登天的本事，學這玩意可不是一朝一夕的，我贊同那些勸你的朋友！人要用多智慧少用拳腳解決事情，忍忍算了！歹著個機會，用智取的方法還擊他！！
雖說我說的也不對...
15樓：匿名使用者
把你那同學壓著回家，混混一出來就做出要的那同學的動作，並威脅他們就行了
我總是被人欺負你說我該怎麼辦
16樓：
那就不要和他們說話了。他們看你好欺負是因為他們很瞭解你，知道你在被欺負的時候會做出哪種反應，所以他們才敢欺負你。這種事情比較好的解決方法就是保持沉默，讓他們對你產生神祕感，不讓他們瞭解你。
欺負人的人，之所以這樣做，是為了感受一種高高在上的感覺。他們欺負你以後，看到你痛苦鬱悶的樣子，他們就很享受。
我總是被人欺負我該怎麼辦，我總是被人欺負你說我該怎麼辦
老是被人欺負有很多原因，第一個就是你太懦弱了，別人認為你很好欺負。第二個就是你太好了，好到別人認為都能佔你的便宜。如果你想報復那些人，給他們教訓，首先考慮自己的實力，如果完全可以打過他們，就大打一架，讓他們知道你的厲害。如果實力相當，你可以選擇建立威性，方法如下1他們惹你一點點，就表現很激動，發很大...
為什麼我總是被人欺負？為什麼我總是被人欺負呢？
對於因為校園lingba而受到傷害的人來說，他們之所以會被欺負，是因為個性懦弱逆來順受 父母疏於關心缺乏有效保護，以及自己不懂得如何才能保護自己這三方面原因。1，有些人因為個性懦弱，受到欺負逆來順受，因此成為校園lingba的物件。當受到欺負以後，有些人敢於維護自己的利益，這樣的人就不容易受到欺負。...
我總是被欺負，怎麼辦，我總是被人欺負你說我該怎麼辦
你如果是學生，努力學習 以學習成績證明你的實力，同時注意和同學搞好關係，比如幫助同學 學習 等其他忙，同學會改變對你的認識。別人打你，你可以說，你打我能提高學習麼，還是能幫助你家脫困脫貧。學習是當務之急。學習改變自己的人生，努力吧，不要被人欺負而自負。有幫助採納哦 看情況而定。比如罵你哈巴狗這種的行...