1樓：匿名使用者
怎樣才能擺脫惡夢的糾纏呢？
①保持樂觀情緒。心理學的研究表明，生活愉快、情緒樂觀、性格開朗的人，一般是不大會做惡夢的；即使偶爾做了惡夢，也不會在夢後念念不記忘，情緒緊張，庸人自擾。可見，保持樂觀情緒，乃是防止與消除惡夢影響的基礎或前提。
②講究用腦衛生。夢是在睡眠過程中人腦某些部分繼續活動的產物。因此，要防止與消除惡夢的產生，就需要我們學會科學地使用大腦，注意有張有弛，合理作息。
③培養良好的睡眠習慣。關於這一點，前文已有論述，此處就不再。
④學會自我解夢。所謂學會自我解夢，一是要破除對夢的種種迷信。夢是記憶的碎片的連線，與現實生活並無必然的聯絡。
夢並不妨礙睡眠並不有損身體健康反而是有益於提高睡眠質量與身心健康。這樣，即使做了某種所謂不祥之夢，也會泰然處之。二是把夢的內容作積極的解釋。
通過自我暗示，對心身產生積極的影響。三是夢也可能是某種疾病的跡象，夢者應及時去就醫診治。夢的徵兆並不神祕。
實際上，該微弱病痛早已存在，只是由於白天刺激眾多，工作繁忙，沒有察覺到；但人入睡後，由於萬籟俱寂，刺激減少，該微弱病痛便在夢中被察覺到了。
參考資料
2樓：林大官人
人在一天的活動中有意或無意地接觸到無數的資訊，必須經過做夢把這些資訊釋放一部分，弗洛伊德認為，人不停地產生著願望和慾望，這些願望和慾望在夢中通過各種偽裝和變形表現和釋放出來，這樣才不會闖入人的意識，把人弄醒，也就是說夢能夠幫助人排除意識體系無法接受的那些願望和慾望，是保護睡眠的衛士。
3樓：匿名使用者
夢過了就不要想了，沒什麼的。夢見死人還是增壽的呢。睡前兩個小時喝一瓶油奶，洗澡之後放點舒緩的**，睡前讓大腦神經好好休息。
4樓：
我天天都做噩夢也活到現在了（看鬼故事看的）！！呵呵
5樓：
傻瓜，你不是好好的嗎
6樓：
％＃￥％……※……※×（離地三尺有神靈、、、、我就是那隻貓，嗷嗷～～嗷嗷％￥×※（×※（）×※……※￥％￥◎＃￥……
7樓：
有的夢別太在意,但是如果夢到一些不吉利的夢,你一定得小心了,不管你是不是一醒了就把夢說出來,都不能消災的.
8樓：鑽之彌堅
兵 臨 鬥 者 皆 陣 列 在 前 邾邪！
我做了很恐怖的夢希望大家幫我解夢
夢是潛意識的抄表現，你襲內心的一些東西經過變形後就變成了夢，當你醒來時候，意識替代了潛意識，所以就感到對夢無法理解甚至恐懼，沒事的，不用害怕，夢一般不用管他，只有在有嚴重心理問題的時候作為診斷和 參考時才需要釋夢。做夢而已，何必在意呢？給你介紹一個解夢大師 範德彪 彪哥 看畫皮了？日有所思.夜所必夢...
急 希望大家幫幫我，希望大家能幫幫我
用你的資料冒充你，幹一些壞事。應該沒事，不要匯款就ok啦，如果卡里有錢的話最好是去查一下，保險起見可以去換一張卡 陌生來電不要接。有可能人家會複製你的身份證，然後拿去開信用卡亂刷，到時候付錢的就是你了 有了身份證和銀行卡號，情況就更嚴重了 我也覺得應該沒事，主要還是騙你錢，沒騙到，那也不能怎麼樣！搞...
我很無助請大家幫幫我
曾經的我也有類似的經歷,我想,把我一些經驗告訴你一下.我的高中是個重點學校.我的高一是那種整天瞎混,躲課,曠課.可是還是能很輕鬆的取得前幾名的成績.我的高二,2學期的課,合計起來我上課的時間不夠2個月 我的高三,拼命的惡補.從那種什麼都不懂的再學起.到最後的黑馬 高考出來了，落馬了.這些經歷怎麼樣不...