1樓：反潮流
恐怖的東西會越看越恐怖
恐怖的東西會越想越恐怖
所以你必須要遠離恐怖片
2樓：古色蒼茫
這個 我一個人在夜晚的時候也會這樣， 其實這時候可以試著想些別的東西，如剛才看的書，電視，電影什麼的， 也可以聽聽輕**， 這樣可以緩解緊張的情緒， 慢慢放鬆下來，就ok了， 也可以自我鼓勵下： 其實這個沒什麼，我是自己嚇自己， 這些都是假的， 等等。實在還是不能停下來的話，就去找周圍的人一起聊聊天，侃侃大山什麼的，也就忘記了你剛才想的了。
恩，我想這樣下來應該能消除了吧，
祝你早日擺脫這些煩惱！天天開心！
3樓：半鋮哖主張
一個人的時候看些搞笑的電影，儘量讓自己到人群中去。
4樓：
[概念]
善恐，是指未遇恐懼之事而產生恐懼之感，終是神志不安，如人將捕的症狀而言。
[鑑別]
常見證候
腎精不足善恐:腰膝痠軟，精神不振，心慌善恐，遺精盜汗，失眠虛煩，苔少質紅，脈細弱。
氣血虛弱善恐，身倦乏力，自汗氣短，心慌心悸，觸事易恐，面色無華，舌淡苔薄，脈細弱。
肝膽不足善恐:兩脅不舒，遇事數謀寡斷，虛怯善恐，苔薄質淡，脈弱。
鑑別分析
屬於哪種情況可以告訴我
5樓：
支援1樓啊！儘量不要單獨待在一個靜的地方
6樓：匿名使用者
你經常 看一些恐怖的東西嗎？
經常這樣應該多注意休息，看一些有趣的電影！
最主要的還是自己我注意出去走走，找個人把自己的心事說出來，渲洩一下情緒，放鬆心情！
7樓：999馬桶
你這快強迫症了 看你挺關注的
挺好 再關注關注
早點解決
8樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦
為什麼我總愛胡思亂想，一點小事我也會聯想很多。最近幾年總是想些恐怖的事，自己都害怕，很恨自己的大腦
9樓：金龍蝨
如果你抄眼前有一條蛇，你可能會聯想到很多，因而很恐怖，如果這時候你發現那條蛇是假的，那麼你的恐懼感也就隨之消失了，為什麼呢，因為你認清了事物的本質。我想說，凡是那些能夠引起你聯想到壞的極端的事物，都是你沒有認清的事物。就算是條真蛇，也等到真的看清了再恐懼吧
10樓：解讀心理學
下次當你再胡思亂想時，記得對你自己
說，老是不停地胡思亂想一點意義也沒有，版盡是自己嚇權自己，所以不要再去想它了。想象你已經用碎紙機將你胡思亂想的習慣粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你這樣做之後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力、更自豪，而且更自信。
當你能夠經常這樣做時，一度困擾你的心理問題將自行消失。
11樓：匿名使用者
正常，我也從這時候過來的，想點別的，做事集中注意力，就不會這樣了
12樓：
你是不是看了什
抄麼恐怖電影之類bai的？
我覺得，這種想法du出現了你就心理zhi暗示自己事情不會發生dao的，只是自己亂想而已，這樣還不行你就敲敲自己腦袋，然後轉移注意力，實在不行就打個**給親人？但你如果一直還這麼下去應該去看看心理醫生了。
13樓：殘陽追憶
你太愛你的親人了吧~~
不要擔心哦、
多想點開心的事~有什麼緊張的事就說出來、或者找個朋友聊聊呢、都會緩解的。
如果真的剋制不了，真的要去找心理醫生了。
祝你好運~
14樓：琴幽冥
你就想著自己可以殺死那些恐怖的東西，他們都是讓人討厭的東西，大不了一起死，也要讓他們體會到痛苦絕望
我總是會胡思亂想，總是控制不住自己的大腦思想，總是會想到不想想到的沒用的人
初三，多麼美麗的人生時節啊。話說 正氣存內，邪不可幹。邪之所湊，其氣必虛。如能養足浩然之氣，這種玄玄忽忽的意識思維上的問題可消除。你正處於身體長成的過程中，有時間也更有精力去處理好這件事。具體建議如下 1 勤勞。家中還是校內，舉手之勞的勞動應當仁不讓。2 運動。散步不少於半小時，慢跑也很好，太極拳如...
最近這兩天總是會胡思亂想，今早跟男友吵架了然後開始冷戰，都不說話，從早上他來找我到現在一直在玩手機
再好的東西都有失去的一天，再深的記憶也有淡忘的一天，再愛的人也有遠走的一天，再美的夢也有甦醒的一天。該放棄的決不挽留,該珍惜的決不放手.生活教我們走向成熟.不再奢求,珍惜擁有。你低個頭就沒事了，可能他一直都包容你，最近因為啥事確實影響了他的心情，才會這樣吧 那就先各自冷靜一天再說 或許你的一個 擁抱...
最近總是夢到恐怖片裡的片段，最近總是會夢見很血腥的畫面 拜託各位大神
別看沉迷於遊戲，多去戶外走走，放假了出去旅遊玩一玩，適當的控制玩遊戲時間，多想想美好的開心的事，你這樣的喜歡玩這類遊戲理應不會害怕呀，做喜歡的事為什麼會害怕？在晚上休息的時候不要看恐怖的電影片段 最近總是會夢見很血腥的畫面 拜託各位大神 其實夢並不是虛幻的，它就是你的另一個世界，人睡覺都會做夢，只是...