1樓：大大
燕麥燕麥富含膳食纖維，熱量低，還能夠促進腸胃蠕動，利於排便，可降膽固醇和血脂。應該說是高檔補品之一，尤其在貧苦地區是不能缺少的乾糧。我們每天早上可以來一碗牛奶燕麥片，或者煮粥蒸飯都是很不錯的選擇。
紅豆、薏仁
紅豆又很高的營養價值，可以增強腸胃的蠕動，利尿排毒，促進血液迴圈。如果每天煮紅豆薏仁水服用，可以排毒，對身體也很有好處。
山藥、木耳、西芹
山藥減少皮下脂肪堆積，避免肥胖，想**的朋友們可以多吃一點。木耳可以疏通腸胃、潤滑腸道，再配上西芹，西芹中含有膳食纖維和豐富維生素。把這三種食材配在一起清炒，加上一點腰果，整個味道清爽可口，也不油膩。
茶紅茶，溫脾暖胃，普洱茶可以消食除膩，**降脂，在節後喝點茶也緩解在春節期間造成的腸胃負擔。
當然還可以吃點水果，比如蘋果、檸檬、山楂等等，總之種類越豐富越好，都可以解油膩。
2樓：q能251720799嵖
吃太油膩胃不舒服想吐這些問題都是吃得太油膩引起的腸胃不適，喝茶也有很好的化解油膩效果的，是一個非常不錯的選擇，不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你可以到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定製。待客九品原生態好茶，品質和口感都是上佳。
且是去油膩清腸胃的上好茶葉！
此外，飲食上多吃一些去油膩排毒的食物，比如：蓮子。
蓮子全身都是寶，包括蓮子，蓮子可以保護心、脾、腎。還具有收斂的功效，可以有效健脾養胃，還能止瀉，蓮子的做法很多，可以煲湯、煮粥，也可以用蓮子燉肉，同時蓮子還具有鎮靜、強心、補腎、延緩衰老的功效。
吃了太甜的東西很膩胃不舒服應該怎麼辦
多喝開水，吃清淡食物。常常不舒服的話，最好養胃。可以吃點香砂養胃丸 吃了餃子胃不舒服怎麼辦 沒消化啊，晚上不要吃了，現在應該提升胃的動歷。少吃點。水餃吃太多不好消化。健胃消食片 吃甜的東西對胃不好嗎?醫生說,吃甜的東西對胃不好,因為甜食在胃中會發酵成酸,從而引起胃酸分泌過多.特別是胃病患者更不宜吃甜...
心臟有點不舒服怎麼辦，心臟不舒服怎麼辦？
你所說的這種情況考慮是心肌缺血的表現，胸悶胸疼，血脂高。建議做心電圖檢查，必要時做心臟造影檢查。建議吃硝酸異山梨酯，阿司匹林，阿託伐他汀等藥物 季節交替是容易引起心臟不舒服的，要特別注意別過力運動，彆著涼，別生氣，保持心態平穩，飲食起居有規律，就可順利度過這個階段。心臟感覺不舒服，要先做檢查，要先排...
腸胃不舒服該怎麼辦，腸胃不舒服怎麼辦？
腸胃不舒服要補養，平時用燉鍋燉粥至少二天一次的瘦肉海蠣幹糯米精米配合燉粥，一些時間後你會發現你的腸胃好了。中國很早就有禁食 了，很簡單很有效。淨腸胃，就是保持一整天禁食，只適當喝點熱一點的開水。這樣可以讓負累的胃腸得到充足的休息和恢復。腸胃不舒服怎麼辦？具體情況需要通過醫生來判斷哦，不可盲目吃藥。腸...