梅子小排如何製作,你喜歡吃梅子嗎?我最愛吃梅子的肉,你呢

2021-07-02 22:04:10 字數 874 閱讀 5787

1樓:北京智雲達科技股份****

梅子排骨是一道廣東省的漢族傳統名菜,屬於粵菜系。從中醫養生方面來說,進入秋天,即使只是初秋,飲食習慣也應該略做調整,少食辛辣多吃酸,因為酸主收斂。梅子排骨是非常適合時宜的一道秋季開胃潤燥養生菜。

它酸甜爽口、潤燥生津。梅子的酸消解了肉類脂肪帶來的油膩口感,讓排骨吃起來更加清爽。而蒸的手法能使食物中的營養成分不流失,也比其他烹調方式製作的肉菜熱量更低。

適當吃肉符合秋季進補多吃動物脂肪貯存能量的需要,但酸甜口味又符合秋天少辛多酸的飲食原則。而且在天氣還較熱乾燥的季節,適當的酸能解除肉類的油膩,讓菜的味道更清爽。當然,即使是別的季節,這道酸甜可口的梅子排骨也是會很受歡迎的。

我特別喜歡梅子,我也愛吃梅子的肉!

2樓:林夕的微笑

主料肉排250g 酸梅4個

面豉醬1湯匙滿

輔料糖1湯匙 蒜.2瓣,剁成茸

生粉2茶匙 小紅辣椒2只,去籽切粒

蔥白1棵,切粒 生抽、紹酒各2茶匙

麻油1茶匙 油1湯匙

梅子排骨的做法步驟

1. 肉排斬成約2 . 5釐米(1英寸)方塊,衝淨瀝水,以廚紙拭乾水分,置於大碗內

2. 梅子去皮去核,放在小碗內捺爛,加入蒜茸、糖和麵豉醬同拌勻

3. 將生粉加進肉排內,拌勻後方加調味料,再加梅子面豉醬及紅辣椒粒,轉盛至直徑20釐米之深碟內

4. 將整碟排骨放在蒸籠內,加蓋大火蒸15分鐘至全熟,移出,撒下蔥白粒便可供食

小貼士酸梅可以自家醃製,洗淨梅子,放在沸水內一拖,用毛巾吸乾水分後,在大玻璃瓶內先鋪一層鹽,上放一層梅子,再鋪上一層鹽,如此一直鋪至盛滿整個瓶子,加蓋後放在陰處,醃至鹽變成水,梅子皮皺便可用。醃好酸梅不必放在冰箱內也可儲存一兩年。

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