1樓：有情面包王
一段不被接受的愛情表白讓你很受傷 ，一直無法釋懷，心裡一直放不下，這樣會影響到你目前的工作，還有新的戀愛，為此你很是糾結和迷茫，這就需要要想辦法去處理好這段不能開花結果的感情，儘早走出困境，不要讓自己的生活受到影響。
與其說放不下那個他，還不如說你沒有放下那個痴情的自己。也許，這段感情的付出對你來說是一種刻骨銘心的記憶，因為你投注了太多的情感，所以很難接受被拒，也很難接受這種美好的遺憾。
對於一個女孩子來說，敢於表白需要付出很大的勇氣！特別是對於傳統道德文化壓抑下的女性來說，需要克服足夠的羞恥感。如果用心理學的力量來解釋你目前的心理狀態和行為特徵，叫做未完成事件，因為事情沒有完成，所以心裡總是有個疙瘩，無法放下。
當然也可以這麼說，這個被拒絕的感情卡在了你的青春後期，形成了一個心結。按照經典精神分析解釋，一般而言當一個人早年的慾望沒有被滿足時候，ta的力比多（性本能或者生本能）停滯在那個時間點形成固著。由此成年後ta總是重複早年的應對模式。
如何破局？一般行為**或者格式塔**會採取空椅子技術來處理這樣的心結：找一個空椅子，想象你沒有放棄的那個他坐在椅子上，試著把壓抑在心理的感受表達完。
再試著自己扮演心目中的他，對當年的自己說些什麼，對當下的自己說些什麼，對未來的自己說些什麼。
然後對當下的自己來一次莊嚴的告別儀式：向心裡的他告別！祝福他！向當年痴情的自己告別！
2樓：江然_錦
放棄吧，勸你別追了，一般男生跟你說：沒感覺，這一點戲都沒有。
男生跟女生不一樣，女生可以因感動而生愛，而男生一般很少會這樣的，而且男生不太喜歡對自己很主動的女生，況且這個女生自己不怎麼喜歡；如果你越是追，他越會反感的。
在愛情中，男生都是喜歡主動的，喜歡「征服」的感覺而不是被「征服」的感覺。再說，如果真的那個男生因為感動而接受你，你跟他在一起會很累的。
在他心裡，他會有種優越感，因為你被倒追的。我覺得，你放手吧，去等待緣分的出現吧，與其這樣辛苦地去追求一個對自己沒有感覺的人，不如靜候那個對自己有感覺的人。
3樓：時不歸時
如果他不喜歡你的話，還是要果斷放棄，真的，單相思真的很痛苦的，別委屈自己。
4樓：89號小黑人
強迫自己進入新的生活。
想徹底放下真的不容易，如果你夠勇敢的話，可以把這段感情「冰凍"起來，然後用所有的精力來尋找自我，什麼時候你覺得開始找到、認識、接納自我了，再回去看那段感情，再決定是放下還是拿起來。
有人說，放下一段感情最好的辦法是時間和新歡。但我覺得，應該是時間和新的自己。在自己徹底走出之前，如果匆忙讓一個人住進來，短暫歡樂之後，夜深人靜之時，痛苦會用更可怕的力量讓你撕心裂肺。
尋找新歡好比喝酒，尋的是醉，逃的是醒。奈何酒後總會醒，醒了再買醉，折騰的是自己的肉體和靈魂。無數次醉醉醒醒之後，你會發現自己已陷入萬劫不復。
5樓：沿見
其實放棄也不可恥，道不同不相為謀，不管有沒有人來愛你，首先自己要愛自己。人和人之間想要保持長久舒適的關係，靠的是共性和吸引，而不是壓迫、**、奉承和一味的付出，以及道德式的自我感動。還有！
你要搞清楚，是你喜歡對方，不是人家喜歡你，既然你動心了 主動了，就算受了天大的委屈，也是你預料中的事情，怪不了任何人。你不是小朋友 不開心也不會死，結果只能自己承擔，不管多難過 你也只能自己熬。誰叫你有本事喜歡人家，沒本事讓人家喜歡你。
以前覺得告白之後，特別是被拒絕的話，有種低他一等的感覺。但是後來慢慢這種感覺越來越少了。其實告白不一定要那麼在意結局，往好的方向想，你不會再每天患得患失了，也可以停止之前那種盲目的追求，好好做你自己，你也沒必要每天想著如何忘記他，可以把他放在心裡喜歡。
我覺得喜歡一個人不是一件痛苦的事情。默默的陪在他身邊，也許有一天他會發現你的好。最重要的是，你不要看輕你自己。
6樓：昏昏
換其他的男生試試，萬一表白成功了呢。
7樓：匿名使用者
放不下就默默留在心底好了，這也是一種美好的回憶。
8樓：悲夫寂月
可以再試幾下，不行的話就找些其他的事情幹，再找其他目標。
9樓：解開心結不再迷茫
努力讓自己變得更優秀，不要輕言放棄，也許男生只是沒有發現你的優點而已。
10樓：我的小**
問問他為什麼拒絕你，然後考慮一下是主觀因素還是客觀因素，主觀因素自己嘗試改變自己，客觀就放下吧。
11樓：美兮陌安
被拒絕了就算了唄，可以試著改變自己，讓對方高攀不起。
12樓：趙老師**答疑
學會放下。因為就算繼續這份喜歡也是沒有意義的。
13樓：小九老師專業解答
先做點別的事情轉移注意力，然後就慢慢的放下對方。
14樓：匿名使用者
給自己找事情做，不要在一棵樹上吊死。
15樓：薯片樹洞
我覺得還是找個興趣愛好轉移一下注意力比較好，天涯何處無芳草。
跟喜歡的男孩子表白被拒了但是心裡還是放不下應該怎麼辦？
16樓：沿見
其實放棄也不可恥，道不同不相為謀，不管有沒有人來愛你，首先自己要愛自己。人和人之間想要保持長久舒適的關係，靠的是共性和吸引，而不是壓迫、**、奉承和一味的付出，以及道德式的自我感動。還有！
你要搞清楚，是你喜歡對方，不是人家喜歡你，既然你動心了 主動了，就算受了天大的委屈，也是你預料中的事情，怪不了任何人。你不是小朋友 不開心也不會死，結果只能自己承擔，不管多難過 你也只能自己熬。誰叫你有本事喜歡人家，沒本事讓人家喜歡你。
以前覺得告白之後，特別是被拒絕的話，有種低他一等的感覺。但是後來慢慢這種感覺越來越少了。其實告白不一定要那麼在意結局，往好的方向想，你不會再每天患得患失了，也可以停止之前那種盲目的追求，好好做你自己，你也沒必要每天想著如何忘記他，可以把他放在心裡喜歡。
我覺得喜歡一個人不是一件痛苦的事情。默默的陪在他身邊，也許有一天他會發現你的好。最重要的是，你不要看輕你自己。
17樓：南陵不笑生
好好愛惜自己，被拒絕了也沒有關係，總會遇到你喜歡他而他也恰巧喜歡你的，千萬不要因此對愛情失望呀。時間會改變一切的。
不要太過傷心，不做極端行為。表白被對方拒絕以後，心情低落，陷入「悲傷」的情緒當中，是難免的現象，但不能過於傷心，影響了自己的正常生活和工作。建議自我調節，做自己喜歡做的事，或找親朋好友傾訴，令心情恢復平靜。
分析失敗原因，得到經驗。表白為什麼失敗？這點一定要去分析，避免自己下次再犯同樣的錯誤，有的表白後，從來不去反思這個問題，等到了下一次表白，又失敗，還有的被拒絕的次數多了，開始大面積撒網，選擇性捕撈。
而且之後還可以在對方不討厭的情況下表白，不要覺得，再去表白，我就很掉價。你越是在心裡這樣暗示自己，越是不敢去表白，只有試過，努力過，才知道結果。
18樓：木偶
繼續追求，如果是不太
熟悉的男孩子，那就先熟悉起來。
二、從好朋友到曖昧。成為了好朋友，你們彼此更熟，你更加了解他喜歡什麼不喜歡什麼，其實就已經成了一大半。關係到了這一步時男生一定早考慮過了要不要把你當做戀愛物件的問題了，至少他對你感覺不錯，才會是好朋友。
而此時主動的男生就不用你擔心了，他會拉近跟你的關係。
三、從曖昧到情侶。這裡注意的是一點，如果你察覺到他想和你在一起的話，一定是要等他表白的，不要自己傻乎乎去表白。當然我並不介意女生主動，之所以這樣建議，算是一種儀式吧。
男生需要以一個主動拉起你的手的方式向你表示，他願意為你們這段關係承擔責任。
19樓：匿名使用者
沒有什麼是放不下的，這個世界上沒有誰是離不開誰的，可能你一開始是會比較難受，但是時間久了就可以走出來了，所以沒有必要在意那麼多。
另外，可以通過做其他事情來轉移自己的注意力，讓自己忙碌起來就不會那麼傷心了。
例如，利用多餘的時間多和朋友聚聚，大家在一起暢聊，這樣也能讓自己開心起來；也可以去運動運動，爬爬山，跑跑步啥的，多流汗，這樣心情也能舒暢很多。
還有啊，可以多結實不同的男孩子，多嘗試交往幾個，這樣才會知道誰是真是適合自己的。
最後，請記住，是你的都會是你的，不是你的怎麼也強求不來的。
20樓：問死天
放不下也得放下，放棄這個目標，尋找下一個更優秀的！
21樓：曉曉肖瀟
如果這個男孩子是因為有喜歡的女孩而拒絕的你，那放不下也得舍痛割下。
22樓：我亦無淚縱橫
自己放寬心，不要去想一段時間就忘記了那個人了。
23樓：匿名使用者
只能慢慢等時間過去，既然對方拒絕了就不要勉強了，下一個會更好。
24樓：高檔兒
放不下還能怎麼辦，時間是最好的療傷藥。除非你厚著臉皮去追他，可能會成功。
25樓：與非子墨
放下吧！還有更好的男孩子在等著你。
26樓：w王
交給時間吧，時間會讓你忘掉這個男孩子的，放寬心，別跟自己過不去。
27樓：老畢啦啦啦
那就早點放棄這段關係吧，你表白失敗了兩個人再遇見會很尷尬的，不如早點讓兩個人解脫。
28樓：
既然表白被拒絕了，說明他對你沒有想法。有句老話說的好，女追男隔層沙，意思就是女的追男的相對來講好追，那麼你就用行動去感動他吧，做些他喜歡的事情，慢慢的讓他接受你，喜歡上你。
29樓：匿名使用者
強迫自己放下吧，因為一直執著也不會有結果的啊。
30樓：布吉島該叫啥
他已經拒絕你了，那你就要學著放下他。
1、痛快的大
哭一場以前在看電視劇的時候，總是很瞧不起那些為愛受傷而哭泣的人。現在反而是很能理解她們。好像淚水真的能幫人釋放悲傷，找一個安靜的地方，大聲的嚎啕的哭出來，相信那一刻心中會好過很多。
2、不要急著找物件
有人說忘記一個人最好的方法就是投入下一段感情中去，我不否認。但是不能徹底放下那個人時，就不要急著投入新的感情中去。因為你會帶著上一段的陰影，你無法全身投入，這對你和新的感情都是不公平的。
3、把悲傷寄予工作
在這段痛苦的時間裡，我覺得最好的方法就是，把所有的精力和時間都放在工作上。工作可以給我們帶來更好的物質生活，所以我們必須努力。而且工作容不得一絲馬虎，我們必須全神貫注，讓我們不得去分心，去想其他的。
跟喜歡的女孩子表白被拒了心裡還是放不下怎麼辦
搞清楚它是因為矜持拒絕還是真的不喜歡你拒絕。前者可以在努力，後者就換人吧。努力也要方向對呀，南轅北轍要不得。其實感覺她就是沒看上你，又不好意思言辭太激烈的拒絕你。不想成為備胎的話就別再相處了，不然你喜歡她，又想以朋友的名義相處下去的話，保不齊就自己變備胎 當然了，如果女孩子很好的話，可能女孩子自己就...
跟男孩子表白怎麼說，如何向男生表白的句子
1 xx，我喜歡你，從第一次見面我就特別喜歡你，每天晚上都在想你。我知道你沒有女朋友，不如咱們在一起吧。2 xx，我們認識到現在也有好幾年的時間了，我覺得你是一個特別優秀的男孩子，而且這幾年我跟你當朋友，真的覺得特別愉快。所以我仔細想了想，我希望我們關係可以在現在的基礎上更往前進一步。你懂我意思嗎？...
女孩子喜歡男孩子一年多了，跟男孩子表明心意好幾次，男孩都不正面回答，總是逃避這個問題
有的男孩子比較內向，臉皮薄，不知道怎麼回答你，可能他也喜歡你，遇到這樣的你專 要直屬接一點，直接問他對你是不是有感覺，讓他請你吃飯，吃完飯去散步的時候故意走近一點，有意無意的去摸一下他的手，或者直接牽著他的手，如果他甩開了，那放棄吧，如果沒有甩開，那恭喜你 他可能覺得你對他好了一年，不想讓一個可以對...