如果軍訓帶這個防晒霜去是不是可以降低被晒紅的程度,也就是說塗這個手臂不是晒得特紅,只是有點紅

2021-06-28 20:08:30 字數 3310 閱讀 6867

1樓:嬌奢蘭

一、床上用品:有的部隊為學生準備褥子,有的不給。事先學校都會跟學生和家長交代清楚。

如果部隊只提供床鋪,學生要帶夏被(或毯子)、褥子和枕頭。家長和學生不能圖省事,以為越簡單越好。軍訓一天下來學生非常疲憊,特別需要一張舒適的床。

如果把衣服鋪在身子底下充「褥子」,把衣服疊起來當「枕頭」,學生會感覺很不舒服,睡覺也不解乏。所以,該帶的東西都應該帶齊。

二、鞋子襪子:學生宜穿球鞋、軍鞋或旅遊鞋,忌穿新鞋和高幫鞋。新鞋硬不隨腳,高幫鞋卡腳容易起泡。

鞋號宜稍大一點不宜小,以免「小鞋」磨腳。除了腳上穿的鞋子外,還應該另外帶一雙,防備雨天鞋溼以後有的替換。此外,襪子也應該多帶幾雙,還應該注意襪子要柔軟一些,最好是純棉的,容易吸汗。

三、一把雨傘:學生勿忘帶雨傘,防備往返路程以及軍訓之餘下雨。

四、兩個盆子:一個用於洗臉,一個用於洗下身。軍訓時活動量大,出汗多,而部隊不可能保證幾百名學生每天都可以洗上澡,所以一定要準備兩個盆,無論男生女生,每天晚上都要洗外***,保證會**的清潔,以免泌尿系感染。

五、一隻水壺:水壺容量要大,既可以涼水,還可以儲水;瓶口要大,接水時以免燙傷;有提拉,以便攜帶;還得不容易碎。

六、穿平腳褲:軍訓時由於大量出汗,內衣經常溼透,三角褲邊經常捲起來將大腿內側磨破露出鮮紅的嫩肉。因此,鄒林大夫建議身體較胖、大腿較粗的男女學生多帶幾條平角褲,避免大腿根部的摩擦。

七、短褲襯衫:軍訓的地方一般都在郊區甚至山區,日夜溫差大,夜間學生還有可能站崗值勤,且難免趕上陰天下雨,最好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫,以備天涼時套在軍訓服裡面。立秋以後軍訓的學生尤其應該重視這一點。

八、特別女生:軍訓運動量大,女學生有可能月經提前或經量增多,要備足衛生巾,最好選用***、吸附力強的,以免側漏。

九、男女短髮:軍訓前,男生最好理個「板寸」,頭髮長了感覺熱,但也不宜剃光頭。女學生最好剪成短髮,又好洗,又好梳,又涼快,還好戴軍帽。

十、帶爽身粉:可以帶一盒爽身粉,晚上洗漱之後塗上一層,清新舒爽。但不宜帶痱子粉,痱子粉遇上汗容易「和泥兒」。

十一、帶潤喉片:因為軍訓時不斷地喊口號,喊得口乾舌燥,所以,可以帶點潤喉片,養護嗓子。

十二、其他小藥:可以根據學生自己身體的具體情況帶一些小藥。比如平時容易大便乾燥的,可以帶點溫和的潤腸藥,忌猛烈的瀉藥;怕得腹瀉的帶點黃連素;暈車的,帶點乘暈寧;防備蟲咬的,可以帶點清涼油、綠藥膏之類;也可以帶點藿香正氣以防中暑等等。

十三、管住饞嘴:軍訓前,學生忌在家裡吃些大魚大肉,魚生痰肉生火,內熱遇外感,軍訓時學生容易感冒發燒,不但自己受罪,家長擔心,還給老師和教官帶來許多麻煩。

十四、不帶食品:一定別將火腿腸之類的食品帶到部隊。學生往往怕老師、教官發現,將食品偷著掖著藏著,住宿的地方沒有空調、電冰箱,大熱天的很容易壞,吃了之後容易引起腹瀉。

十五、忌帶咖啡:咖啡中含有咖啡因,有興奮神經的作用。學生軍訓過集體生活,已經很新鮮很興奮,晚上經常聊天睡不著覺,如果再喝上一杯咖啡,入睡更困難。睡眠不好,勢必影響第二天的軍訓。

十六、注意指甲:軍訓前(包括軍訓期間),學生要正確剪指甲,忌摳指甲,預防倒刺,以免軍訓時發生甲溝炎。

女生的補充:

*衛生巾(不多說了,大家心知肚明)

*皮筋(綁頭髮用的,防止你某一覺醒來找不著就麻煩了,要帶多幾個)

*防晒霜(用防水的,還有持續時間長的。抹的時候臉、手、脖子都要抹均勻,要不然回來就會一塊黑,一塊白,很奇怪的)

*換洗衣物(衣服、褲子、【內衣】女的】、**、襪子)

沒什麼特別要求。如果是在南方又是9月份的時候去的話一定要多帶一套衣服,防止下雨然後不幹。(我都是帶三套校服的)這個可以請教下媽媽。應該是蠻有經驗的。

*驅蚊方面的。(驅蚊的以及治蚊蟲叮咬的)

像在我們這裡(深圳)9月份去軍訓蚊子巨多。不帶不行的。我推薦歐護的驅蚊液,很贊。

不過噴的時候不要往自己身上噴,很不舒服的。噴在你床的四周,也可以全宿舍噴。你也可以買那種固體的。

不過我覺得塗在身上黏黏的不舒服。這個就你自己決定咯。

如果被叮了,我推薦俄羅那英。你也可以自己決定。不過一定要帶。(另外,俄羅那英還有幫助小的傷口消毒,有用!)

男生的補充:【……】

*空氣清新噴霧(....尬..不過男生真的蠻需要的...)

附加軍訓注意事項

一、迷彩服裡面最好再披一件棉製背心,吸汗性好,否則你的迷彩服背部很快會晒出鹽的。推薦nike的不錯,軍用背心更好,女生的話,戴運動**。

二、襪子也以棉製運動襪為最佳,鞋子裡面最好墊一塊軟鞋墊,這樣腳後跟舒服一點。

三、注意補充水分,以運動飲料和茶水,鹽水最佳,不要拼命喝白開水,當心水質性中毒。

四、軍訓後體力消耗極大,這個時候不要虧待自己,多吃一些肉類、蛋類。同時注意補充維生素。

五、如果實在支援不下去,一定要休息,不要硬撐。畢竟軍訓差不多每個人都可以通過。

六、保持好團隊關係,對於大一的弟弟妹妹們可以認識同學,多交朋友。

再補充囉嗦幾句

不喝生水:軍訓期間,學生一定要喝涼白開水,不喝生水,以免引起腸道傳染病。

不要挑食:在部隊吃的是大鍋飯,可能不如家裡的飯好吃,但是保證衛生和營養,學生不管愛吃不愛吃,都應該吃飽,不能挑食,以免能量不夠,致低血糖暈倒,影響身體健康。

睡覺保暖:軍訓的地方一般在郊區甚至山區,夜裡溫度低,所以夜間不宜開窗,不宜吹風扇,以免著涼感冒發燒。

崴腳燙傷:自由活動時,要避免崴腳。一旦崴腳,切忌按摩和熱敷,應該立即用涼水沖洗15分鐘,之後找校醫處理。如遇燙傷,也應該及時用涼水沖洗,然後找校醫處理。

頭暈眼花:軍訓時,如果感覺頭暈、眼花、要暈倒,學生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學的衣角,原地坐下,待眩暈過後再到陰涼地休息一會兒。

儘量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引發摔傷。

軍訓是一件很苦的時候,所以這段時間大家要注意身體,補充體力,多吃一些肉類,蛋類,還要注意補充維生素。多吃點蔬菜了。有條件晚上睡覺的時候用熱水燙點奶喝,既補充營養,又能改善晚上的睡眠狀況。

同時要多注意休息,中午也有午睡的時間,休息一下備戰下午。如果在軍訓過程中,如果真感覺自己不適,不要硬撐,直接打報告和教官說。教官都是會放行的。這也沒有什麼丟不丟人可言。

注意多補充水分,以運動飲料,茶水,鹽水最佳。最好不要喝冰的飲料。因為軍訓身體一般很熱,喝那種東西容易拉肚子的。

還有,碳酸性飲料,如果你是臉上長豆的型別,這種飲料就不要喝了。臉上容易起豆豆的。

還有襪子最好以棉製襪為最佳,鞋裡最好墊上軟鞋墊,這樣腳後跟舒服一些,同時對汗腳的同學對腳臭也有一定的防治作用。

軍訓階段一定要注意個人衛生,衣服要勤洗勤換。保持乾淨。

最後,在軍訓的時候要多多表現自己,這樣可以認識更多的同學,和同學提前建立友誼,也可以讓同學們對自己有所印象,以後在學校如果要從事什麼工作,參加什麼活動之類的都有點幫助。

2樓:別了家駒

軍訓最好38到50倍的,注意晒後修復

軍訓防晒霜,軍訓防晒霜推薦

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曼秀雷敦。要新碧不要水薄的!水薄只能維持較短的時間,還是新碧好。我買了水薄的,現在後悔撒 不過新碧的要比水薄貴一點點。但是新碧真的很好用。平時軍訓出汗都沒關係。並且塗在臉上身上幾乎都可以沒有感覺的。我同學又一次去游泳用了新碧,她講真的很方便的。可以維持較長的一段時間。力薦啊力薦啊 曼秀雷敦和za都用...