1樓：匿名使用者
調節飲食 降低血液黏稠度
人的血液在血管中迴圈流動，如果血液過於黏稠，血流速度必然會慢，嚴重時可影響人體重要器官的血液**，引發心臟病和中風。水是人體中的重要物質，大量出汗、服用利尿劑、腹瀉等引起的身體失水，都可使血容量減少，此時血液中的有形成分（紅細胞等）相對增多，血液黏稠度自然增加。一旦飲水充足，體內水分得到補足，黏稠的血液便立刻被稀釋。
所以血液黏稠除了藥物**外，科學飲水和選擇食物可以起到稀釋作用。
那麼，怎樣才是科學飲水呢？一是要掌握時機。早晨起床後、三餐前（飯前1小時）和就寢前，最好飲水200毫升。
二是應該飲用稀釋效果好的水。鹽水會促進細胞脫水，不足取；冷水會刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進入血液，不宜飲；純淨水因為太「純」，其低滲狀態會使水很快進入細胞內，對稀釋血液也不理想。理想的稀釋水是20℃—25℃的白開水或淡茶水，其張力、密度等都接近血液和組織細胞。
除正確喝水外，有的食物也具有血液稀釋功能。黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等可以抑制血小板聚集、防止血栓形成；西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑等具有類似阿司匹林的抗凝作用；香芹、胡蘿蔔、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等具降脂作用。
所以，血液過於黏稠的人，應該按照上述方法飲水和選擇飲食。日常飲食宜清淡，少吃高脂肪、高糖飲食，多吃些魚類、新鮮蔬菜和瓜果、豆類及豆製品等，都可以起到稀釋血液的作用。
我有一個**血脂稠，高血壓等的偏方。經多數人用過後反映效果不錯,配方是：瘦肉一兩，木耳十克，紅棗五個，姜三片，鹽味精少許，用六碗水慢火熬。
熬至兩碗。每日一次，四十五天即可。^_^
2樓：匿名使用者
首先應該服藥。目前國內降脂效果最好的是立普妥，進口的。其他還有舒降之等等。
高血脂易造成血管堵塞，後果很嚴重。常說的心急梗死就是因為這個。飲食控制是不科學的，因為70％的是內源性的，飲食控制解決不了本質問題。
男性的話高於55歲是一個冠心病高發病人群，所以一定控制好血脂。當然配以飲食控制，鍛鍊會更好。
3樓：支援國貨用雙蝶
少吃油膩，多吃蔬菜水果，吃清淡的 加強鍛鍊
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