吃黑棗對身體有哪些好處,黑棗吃多了對身體有什麼壞處嗎?

2021-06-10 23:36:55 字數 4398 閱讀 9479

1樓:百度文庫精選

內容來自使用者:mer

【藥名】君遷子

【別名】:黑棗、梬棗、小柿、(木耎)棗、牛奶柿、軟棗、丁香柿、紅藍棗【漢語拼音】jun qian zi

【拉丁植物動物礦物名】diospyros lotus l.

【功效】清熱;止渴

【考證】出自《本草綱目拾遺》。

1.《本草綱目》:君遷之名,始見於左思《吳都賦》,而著其狀於劉欣期《交州記》,名義莫詳。耎棗,其形似棗而軟也。

2.司馬光《名苑》雲,君遷子似馬奶,即今牛奶柿也,以形得名。

3.崔豹《古今注》雲,牛奶柿即軟棗,葉如柿,子亦如柿而小。唐宋諸家,不知君遷、耎棗、牛奶柿皆一物,故詳證之。

君遷,其木類柿而葉長,但結實小而長,狀如牛奶,幹熟則紫黑色。一種小圓如指頭大者,名丁香柿,味尤美。

【各家論述】

1.《本草拾遺》:止渴,去煩熱,令人潤澤。

2.《海藥本草》:主消渴,煩熱,鎮心。

【科屬分類】柿科

【主治】煩熱;消渴

【植物形態】落葉喬木,高可達30m。樹皮灰黑色或灰褐色;幼枝灰綠色,有短柔毛。單葉互生;葉柄長5-25mm;葉片橢圓形至長圓形,長5-13cm,寬2.

5-6cm,先端漸尖或急尖,基部鈍圓或闊楔形,上面深綠色,初時密生柔毛,有光澤,卜面近白色,至少在脈上有毛。花單性,雌雄異株,簇生十葉腋;花淡黃色至淡紅色;雄花  【性味】甘;澀;性涼能補中益氣,養胃健脾,養血壯神,潤心肺,調營衛、生津液,悅顏色,通九竅,助十二經,解藥毒,調和百藥

2樓:小熙猶如花美嗎

吃黑棗的好處

1.黑棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞:藥理研究發現,黑棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,黑棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;

2.黑棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用:中老年人更年期經常會骨質疏鬆,正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的;

3.黑棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質,對高血壓病有防治功效;

4.黑棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。

3樓:浮獻雪央

你好黑棗是鮮棗,是鮮棗的乾製品,營養豐富,含有、脂肪、糖類、多種維生素等,不宜空著肚子吃哦!黑棗含有大量果膠和鞣酸,這些成分與胃酸結合,同樣會在胃內結成硬塊,過多食用棗會引起胃酸過多和腹脹,需要注意。

黑棗吃多了對身體有什麼壞處嗎?

4樓:我不會玩魚人

黑棗、柿子中含有鞣

酸,也叫單寧酸,食用不當可能引發腸胃不適。不少水果都含鞣酸,包括葡萄、香蕉、山楂等,甚至茶水中都有。

在胃酸作用下,鞣酸與食物中的蛋白質結合形成分子較大又不溶於水的鞣酸蛋白,沉澱在胃腸裡,進一步與不易消化的植物纖維黏合在一起,可形成堅硬的胃結石或腸結石,甚至腸梗阻。

老人不可貪吃太多黑棗、柿子類水果。就拿柿子來說,沒有成熟的以及柿子皮鞣酸含量較高,而成熟的柿子中鞣酸含量比較低,對身體影響不大。

胃腸功能較弱的老人要吃熟透了的甜柿子或經過脫澀處理的柿餅;其次不要吃過量,單次吃柿子最好不要超過1個,一天不要超過2個。有便祕的老人,不應吃黑棗、柿子、山楂等高鞣酸食品。

5樓:歲寒子

吃的時候別一次吃的太多了,適可而止就不會有***的。

專家建議,黑棗對身體好處很多,適當吃些有利健康一般人群均可食用1. 黑棗不宜空著肚子吃哦!黑棗含有大量果膠和鞣酸,這些成分與胃酸結合,同樣會在胃內結成硬塊。

2. 黑棗性寒,脾胃不好者不可多吃。 食物相剋  過多食用棗會引起胃酸過多和腹脹;忌與柿子同食。

6樓:匿名使用者

據研究發現,紅棗注重補血,但是黑棗注重補腎。

黑棗性溫味甘,富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素b和維生素e,和磷、鈣、鐵等微量元素,還有各種營養元素,有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。所以黑棗被稱為「營養倉庫」,經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。

以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒,是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。

7樓:匿名使用者

黑棗很好,但什麼東西單一地吃多了都不好。一次吃多了,容易糖什麼的超標,如經常多吃,容易擠佔其它食物的位置,導至營養不均衡。

8樓:匿名使用者

黑棗屬於溫性的,吃多了可能會上火或便祕哦,建議食物多樣化,儘量不要偏食哦。

9樓:匿名使用者

有啊 吃多了會便祕

吃黑棗對身體有什麼好處?

10樓:納遲

黑棗中含有豐富的維生素與礦物質,像是保護眼睛的維生素a,幫助身體代謝的維生素b群,和促進生長的礦物質-鈣、鐵、鎂、鉀等...這些營養素在黑棗中含量都很豐富喔!除此之外,其實黑棗最大的營養價值是在於它含有豐富的膳食纖維與果膠,可以幫助寶寶的消化和軟便,讓爸爸媽媽們不再為您家小寶貝的排便問題傷腦筋了!黑棗營養豐富,有很高的藥用價值。

多用於補血和作為調理藥物,對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效 黑棗有加強補血的效果。 黑棗含有豐富的維生素,有極強的增強體內免疫力的作用,並對賁門癌、肺癌、**有明顯的療效。

11樓:昂凌春夫壯

吃的時候別一次吃的太多了,適可而止就不會有***的。

專家建議,黑棗對身體好處很多,適當吃些有利健康一般人群均可食用1.黑棗不宜空著肚子吃哦!黑棗含有大量果膠和鞣酸,這些成分與胃酸結合,同樣會在胃內結成硬塊。

2.黑棗性寒,脾胃不好者不可多吃。

食物相剋  過多食用棗會引起胃酸過多和腹脹;忌與柿子同食。

12樓:飛香之潘秋

不管是紅棗或黑棗都是不可以多食的。每天吃上10顆就差不多了。也可以泡茶喝。可以起到補血養生作用。

13樓:夏侯舒蘭浮潤

黑棗含有豐富的維生素,有極強的增強體內免疫力的作用,並對賁門癌,肺癌,**有明顯的療效。黑棗對身體好處很多,適當吃些有利健康

長期吃洋蔥對身體有好處嗎。

14樓:匿名使用者

吃洋蔥有太多的好處的,其中含有的硫質和人體必需的維生素等營養成分,有助於去除面部老年斑,延遲**老化。此外,洋蔥中含有較多的半胱氨酸,是一種抗衰老物質,能推遲細胞衰老,可使人延年益壽。望採納謝謝了。

15樓:天蠍收藏家

吃洋蔥有很多好處的,例如它含有一種最有效的天然抗癌物質谷胱甘肽,當人體內這種成分增多時,癌症發生機率就會見效,它能控制癌細胞的生長,具有防癌抗癌的作用。望採納謝謝了樓主。

16樓:漳州新華北路店

1.預防感冒,洋蔥氣味辛辣,具有發散風寒的作用,抵禦流感病毒,預防感冒,也可以緩解感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症狀。

2.消食解膩,洋蔥辛辣的氣味能刺激消化腺分泌,增進食慾,促進消化,洋蔥還能去腥味,解油膩。

3.降壓降脂,洋蔥所含有的列腺素a能夠擴張血管、降低血液黏度,預防血栓形成,因此三高患者和心腦血管疾病人群可常吃洋蔥。

4.補充鈣質,洋蔥含鈣量豐富,還富含鎂和鉀,鈣磷的比例也比較適宜,利於人體消化吸收。

5.潤腸通便,洋蔥富含膳食纖維,能促進腸胃蠕動,預防便祕。此外,洋蔥產生的雙歧因子也有利於腸道通暢。

6.抗癌防癌,洋蔥中含有的槲皮素能抑制癌細胞活性,阻止癌細胞生長。洋蔥所含的硒有很強的抗氧化作用,能夠延緩機體衰老。

7.消毒殺菌,洋蔥含有揮發性的硫化丙烯具有殺菌作用。

8.減輕炎症,洋蔥所含的前列腺素a,是一種較強的血管擴張劑,有利於減輕身體炎性反應。

17樓:仉欣悅笪菱

好啊。洋蔥又名蔥頭、胡蔥、玉蔥,原產西南亞,作為蔬菜已有五千年的歷史。在歐美,洋蔥被譽為「蔬菜皇后」。

日本著名醫學教授認為,常食洋蔥可以長期穩定血壓減低血管脆性,並對人體動脈血管有很好的保護作用。

科學測定,每百克蔥頭含鈣40毫克、磷50毫克、鐵1.8毫克、維生素c8毫克,還含胡蘿蔔素、維生素b1和尼克酸。洋蔥幾乎不含脂肪,卻含有前列腺素a、二稀丙基二硫化物及硫氨基酸等成分。

其中,前列腺素a是一種較強的血管擴張劑,可以降低人體外周血管和心臟冠狀動肪的阻力,具有降低血脂和預防血栓形成的作用。高血脂患者食用一段洋蔥後,其體內的膽固醇、甘油三酯和脂蛋白均可明顯降低。一般冠心病患者每日食用50克-70克洋蔥,其作用比降血脂藥還要強。

洋蔥還含有一種天然的抗癌物質—櫟皮黃素,經常吃洋蔥的人,胃癌的發病率比少吃或不吃洋蔥的人減少25%。

18樓:匿名使用者

洋蔥是一種集營養、醫療和保健於一身的特色蔬菜。洋蔥含有殺菌利尿降脂降壓抗癌等生物活性物質。能舒張血管、減輕外周和冠狀血管阻力,有降低血壓的作用;洋蔥中含有的甲磺丁脲有降低血糖的作用;洋蔥中含硒量較高具有抗癌作用等。

另外還能**作用。

吃黑棗對身體有什麼好處,黑棗吃多了對身體有什麼壞處嗎?

黑棗中含有豐富的維生素與礦物質,像是保護眼睛的維生素a,幫助身體代謝的維生素b群,和促進生長的礦物質 鈣 鐵 鎂 鉀等 這些營養素在黑棗中含量都很豐富喔!除此之外,其實黑棗最大的營養價值是在於它含有豐富的膳食纖維與果膠,可以幫助寶寶的消化和軟便,讓爸爸媽媽們不再為您家小寶貝的排便問題傷腦筋了!黑棗營...

黑棗有什麼好處,吃黑棗對身體有什麼好處

黑棗中含有豐富的維生素與礦物質,像保護眼睛的維生素a,幫助身體代謝的維生素b群和礦物質 鈣 鐵 鎂 鉀等。除此之外,黑棗最大的營養價值是在於它含有豐富的膳食纖維與果膠,可以幫助消化和軟便。黑棗營養豐富,含有蛋白質 脂肪 糖類 多種維生素等。以含維生素c和鈣質 鐵質最多。有很高的藥用價值。多用於補血和...

黑棗有什麼功效?應該怎麼吃,吃黑棗對身體有什麼好處

黑棗 有核bai 紅棗 黑棗是鮮棗的du乾製zhi品,營養豐富,含有蛋白質 脂肪 dao 版糖類 多種維 生素權等。以含維生素c和鈣質 鐵質最多。有很高的藥用價值。多用於補血和作為調理藥物,對貧血 血小板減少 肝炎 乏力 失眠有一定療效。紅棗和黑棗兩者成份,功效類同,但黑棗有加強補血的效果。黑棗含有...