一扭脖子就「格嗒」響,是怎麼回事

2021-06-05 13:38:23 字數 3025 閱讀 4204

1樓:深夜喜帖街

很多人都會出現這樣一種情況,在轉動頭部的時候,會感覺到脖子發出「格嗒」「格嗒」的響聲,這個到底是好事還是壞事?這是頸椎病嗎?專家表示,這個並不是一件好事,如果說脖子轉動的時候會出現咔咔響,這表明我們頸椎關節的潤滑已經比較差了。

其實會發出這種聲音是頸韌帶鈣化所致,一旦韌帶鈣化也就是提示頸椎出現退行性改變,需引起重視。

頸韌帶鈣化是怎麼回事?

那麼,頸韌帶鈣化不應該是老年人的專利嗎?為什麼有些人年紀輕輕就出現頸韌帶鈣化?專家表示,這是由於長期低頭工作等原因,頸部韌帶肌肉受到牽拉或勞損以至韌帶變性,鈣鹽沉積而產生鈣化。

當頭部活動時,鈣化的韌帶相互摩擦,也就出現出現響聲。所以,經常低頭玩手機或長時間端坐於電腦前的白領們,平時要注意養護頸椎,更不能忽視身體發出的求救訊號。

扭脖子發出咔咔聲響,同時也說明了頸椎退化已經達到一定的程度。很多患者經常會說,扭動脖子發出咔咔響會舒服一點,所以會經常嘗試去扭脖子來達到咔咔響的狀態,使自己舒服一點。這其實是一個不好的習慣,會導致我們頸椎關節的磨損進一步加重,進而引起我們頸椎退變的加速。

不少病情嚴重的頸椎病患者都有平時扭脖子的壞習慣,經常脖子經常咔咔響某種程度來說也是引起頸椎病的一個因素。

頸韌帶鈣化的患者應該多吃什麼?

對於脖子一扭動便會響的人應該注意給軟骨增加營養。平時多食用含有豐富膠質及軟骨素的食物,以及不飽和脂肪酸的海鮮,如蹄筋,魚湯,肉類,木耳,豬骨湯,雞骨湯等含有豐富的膠質是維護關節的食物,並多進行頸部保健運動,如向左右前後各三次的頸保健操。

2樓:幽晝子

這是因為長期處於一種低頭的狀態,造成頸部韌帶肌肉受到牽拉或勞損以至韌帶變性,鈣鹽沉積而產生鈣化,所以建議平時不要老是低頭玩手機,要適度活動起來。

3樓:cherry範

扭脖子有聲響表明我們頸椎關節的潤滑已經比較差了,就好像零件之間如果沒有潤滑聲響就很大。

4樓:會飛的

這個說明頸椎間骨骼的潤滑性比較差,需要補充一些鈣。

5樓:學習使兔子快樂

因為長時間的動作不動,是脖子已經僵硬的結果,沒有了潤滑所以會發出這樣的聲音。

6樓:曉風殘月

脖子固定一個動作時間長了,長時間不活動就會這樣,問題不大。

7樓:雙子銘

首先可能是缺鈣的表現,還有一種情況,平時的睡姿不正確,導致落枕等。

8樓:唱歌兒

說明我們的頸椎關節潤滑出現問題比較差,也就是韌帶鈣化的現象。

9樓:芝諾

可能是平時不健康的習慣導致的,不要隨便扭脖子。很可能有頸椎病,建議就醫。

10樓:不想工作的一天

長時間不活動了,脖子應該多活動活動就好了

11樓:陌生陌

有三種情況會造成頸椎扭動時有響聲:

1、頸椎關節間有小氣泡:一般響聲不多,「啪」一下這樣。

要知道人體關節之間是有一種液體的,這種液體的作用是用來潤滑關節的,叫做滑液。如果有氣體跑進滑液裡面,就會形成小氣泡。而當我們轉動脖子時,頸椎的關節也會跟隨一起轉動,這個時候裡面的小氣泡就會容易被擠出來,從而就出現了「咔咔」的響聲。

生理性彈響是由於關節腔內的氣體震動造成的,關節腔裡有起潤滑作用的關節液,腔內負壓,從而保持關節結構的穩定。

當關節受到牽拉或屈折時,拉力超過關節腔的負壓,就會出現一個明顯的腔隙,周圍的氣體急速向腔隙內擴散,與液體一起發生震動,從而發出清脆的響聲。

往往一次響聲大家也不會太在意。因為很多人拜個手指,轉動一下頸椎也會響。的確這種情況屬於一種生理性的彈響。

特點:較長一段時間內,只響一次,不會每次扭頭都響。

2、肌腱韌帶與關節摩擦:咔咔聲

人如果長時間的低頭,脖子上的肌肉就會一直處於一個緊張的狀態,這個時候頸部的肌腱韌帶就會有一點點錯位現象,而你在扭動脖子時,錯位的肌腱韌帶會快速回歸到原來的位置,這個過程中會與關節發生摩擦,從而也會出現「咔咔」的響聲。

特點:扭動的時候經常會響。頻次較高。

3、頸椎小關節面磨損:咯咯聲

長時間的一種動作或者是經常活動的話,很容易引起關節磨損,而這種關節磨損也會引起響聲出現。因為如果你的頸椎關節部位本身就有一點小磨損,那麼在扭動脖子的時候,就會引起關節摩擦現象,從而也就導致出現了「咯咯」的響聲。

特點:每次必響,而且是有種摩擦聲音的感覺,聲音不脆。

有什麼危害?

上述第一種情況沒有什麼大礙。

第二種和第三種,響聲都是症狀,**就是頸曲變直後頸肌勞損,頸椎病造成慢性軟組織炎症,椎間盤突出後關節壓力增大,頸椎小關節紊亂。通俗來講就是:關節面、肌腱、韌帶、關節囊、肌肉等之間摩擦發出的聲音。

特別是那些久坐或長時間伏案工作的人(如教師、編輯、祕書、電腦錄入員),關節間產生的潤滑液少,加大了關節摩擦的損耗,更容易聽到彈響了。有人把它比作一扇門長時間不動(長時間保持一個姿勢),再開就會咯吱咯吱響,也有一定的道理。

通過扭動脖子雖然短時間可以釋放關節壓力,但經常這樣,會造成:

關節磨損:經常扭動脖子,很容易導致關節磨損,長期這樣做,便會導致頸椎疼痛等情況。

韌帶慢性勞損:頸椎處是存在韌帶的,但是經常扭動頸椎會讓頸椎韌帶出現慢性勞損的情況,時間長了,就會導致頸椎肌肉痠痛,尤其是在陰雨天這種情況會更加明顯,給人的生活帶來很多不便。

頸椎錯位:頸椎錯位的危害不用多說,所有人都十分清楚,而經常扭動頸如果用力過猛,便容易導致頸椎錯位。

頸椎紊亂症:頸椎紊亂症對於身體來說並沒有任何好處,它很容易導致人出現頭暈、耳鳴、胸悶、心慌等危險情況,而引起這種疾病的原因之一便是頸椎慢性損傷,經常扭動頸椎,頸椎關節磨損,頸椎韌帶勞損,便會增加這種疾病出現的機率。

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