駕考技巧 馬上要考科目二了,好緊張,該怎麼才能克服

2021-06-03 10:26:32 字數 669 閱讀 9503

1樓:匿名使用者

如何克服駕照考試緊張、消除焦慮情緒呢?

1、 進行積極的自我暗示:通過內心對話,即自己說、自己聽的自我溝通過程來保證考前的適度緊張,形式良好的心理狀態。如「萬一沒過,就當多練練車,熟練熟練也沒什麼」「駕照考試而已,遲點拿駕照也沒關係」 「不要慌、不要慌,沒什麼了不起」、「現在比以前好得多了」等。

2、 芳香緩解緊張情緒:對於考生考試時出現的緊張情況,考試前要注意保持樂觀的情緒,不要過多地擔心;如果進入考場時過於緊張,有身體不適的感覺,可以從心理上下意識地鬆懈一下;如果時間是足夠的,可以用幾分鐘的時間揉撫雙眼、進行深呼吸、閉上雙眼使身體取靜、按摩頭頂中心(中醫稱為「百會穴」)以及鬆馳軀體、自我暗示取靜等。及時的調整。

不要老是把自己的注意指向考試的結果。

3、 考前練習薄弱環節:有針對性地進行考前練習。如自己的薄弱環節是進庫,就要考慮是點位看點不準,還是空間感的問題?

可就自己常遇到的狀況讓教練進行修正,帶著問題去學,並在考前1小時前進行鞏固,效果會特別好。

4、 考前多回憶過去練習中成功的體驗:樹立正確的自我意識,增強參加考試的信心,減緩或克服考試焦慮擔憂的成分,以一種新的姿態,新的精神面貌,出現在考場上。

2樓:匿名使用者

把考試當作平時練習就行了。反正考試就那麼點時間,放鬆一下,鎮定,很快就完成,避免失誤。

駕考科目二考了八十分語音提示合格可是網上查顯示不合格為什麼

可能是預約平臺成績錄入有疏漏。因為成績上傳之後有兩個步驟 首先,當場考試成績上傳到公安 六個一 平臺 然後,公安網再把資料自動上傳到網際網路預約平臺上。但是上傳的時候訊號有強有弱,有時候訊號可能會缺失,導致個別資料遺漏,沒有上傳。駕考科目二考試技巧 1.三點一線原理 眼睛 車身某一位置 地面上的標誌...

今天考科目三,我好緊張,教練說只要我今天不把油門當剎車就能過,可女生一緊張基本什麼都不懂了怎麼辦

1 心態調整好,積極對待考試,要相信自己的實力,給自己一些積極的心理暗示。2 把考試當成平時訓練一樣,想好考試動作的操作要點及需要注意的細節知識點。3 只是一場考試而已,最壞的結果也就是考試不合格,參加補考而已。所以沒什麼可擔心的,保持平和的心態往往更有益於成功 4 上車前做幾次深呼吸,讓自己放鬆心...

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都說考個駕照要比高考難得多,說實話,發兔也是這麼覺得嘞,尤其是科目二,說到這,有人就會好奇,科目二考試通過後,該怎麼查詢自己的成績?接下來發兔就給大家說說 科目二成績網上是不能查到的,考完科目二後,電腦會有語音提示,學員考核合格等提示。如果提示合格,科目二就是通過了,80分就算通過,不用查詢具體成績...