1樓：大圓餅子臉
1、使人愚鈍
睡眠對於一個人的思維和學習能力起著決定性的作用，缺乏睡眠從多方面影響著人的認識過程。首先，睡眠不足可損害人的注意力，警覺性，專注性，推理能力以及解決問題的能力，這些可導致你的學習效率變低。
其次，在夜間，每段睡眠週期都在大腦中發揮著「鞏固」記憶的作用。但如果你睡眠不足，在白天的時候，你也許根本記不住你所學到的，所經歷過的事情。
2、睡眠不足可導致抑鬱症
隨著時間的推移，睡眠不足和睡眠障礙可導致抑鬱症的生成。失眠與抑鬱症有著必不可分的關聯。據一項07年對於1萬人的調查顯示，那些患有失眠的人發展成為抑鬱症的機率比那些沒有失眠的人高達五倍之多。
實際上，失眠往往是抑鬱症的先兆之一。
失眠和抑鬱症是相輔相成的，睡眠不足會加重抑鬱症的狀況，而抑鬱症反過來又會令人更加難以入睡。從積極的角度出發，**睡眠問題有助於抑鬱症的緩解，反之亦然。
3、令人健忘
美國和發過的研究者一致確定，一種被稱為「尖波漣漪」的大腦區域專門負責鞏固記憶。這種腦波也負責從大腦海馬體到大腦皮層傳輸所學到的資訊。而「尖波漣漪」大部分都在人們深度睡眠時才出現。
4、影響判斷力
缺乏睡眠會影響我們對事物的理解，由於無法準確評估和明智地採取行動，這將會影響人們對事件作出合理的判斷。被剝奪睡眠的人似乎特別容易出現判斷失誤。在這個生活節奏日益加快的世界，少睡覺正在成為一種光榮的象徵。
但睡眠專家表示，讓睡眠減少的行為是錯誤的，你可能會得不償失。尤其是如果你正在從事一項以判斷力為重的工作時，睡眠不足帶來的影響將可能是個大問題。
5、引發嚴重的健康問題
睡眠障礙問題以及慢性睡眠不足可增加你患有這些疾病的風險：心臟疾病，心臟病發作，心臟衰竭，心律不齊，高血壓，中風，糖尿病。據估計，有九成失眠患者（以難入睡和易醒為特點的人群）還伴有其它一些健康問題。
6、加速**衰老
想必大多數人都經歷過在幾個晚上不睡覺後，**蠟黃，眼睛浮腫。但這證明了長期睡眠不足可導致**黯淡，出現皺紋，還會帶來黑眼圈。當你沒有獲得充分的睡眠時，你的身體會釋放出更多的應激激素皮質醇。
過量的皮質醇會分解**中的膠原蛋白，而這種蛋白質可保持**光滑而有彈性。深度睡眠可修復**組織
7、容易引發事故
睡眠不足已成為現如今引發交通事故的重要因素之一，一個人在迷糊時開車的反應速度等同於酒醉駕車的反應。據相關資料統計，在美國一年內，有10萬起機動車事故以及1500起交通**是由於疲勞駕車引起的。而這些肇事者的大部分年齡為25歲以下的青年人。
據研究表明，睡眠不足以及睡眠質量差的人群還容易發生工傷和意外。據一項調查顯示，那些經常抱怨白天睡眠不足的工人發生工傷的機率較大，還頻繁發生工作意外。而且他們因此請病假的次數也更多。
8、睡眠不足可增重
睡眠不足可能會增加人的飢餓感，促使食慾增加。據相關資料顯示，每天睡眠少於6小時的人，比每天睡7-9小時的人更有可能成為肥胖者。胃內的飢餓激素可刺激飢餓感和大腦中的瘦素訊號，從而抑制食慾。
縮短睡眠時間會減少瘦素的分泌，提升飢餓激素的水平。睡眠不足不僅會刺激食慾，它同時也刺激人體渴望高脂肪，高碳水化合物的念頭。
9、增加死亡風險
英國研究人員曾經觀察過1萬多名英國公務員的睡眠模式在二十多年內，是如何影響他們的死亡率的。結果顯示，那些睡眠從7小時減少至5小時甚至更少的人，其患有疾病致死的風險增加將近一倍。尤其要強調的是，缺乏睡眠可將其患心血管疾病而死亡的機率增加一倍。
2樓：
醫學證明：每天晚上10點鐘到第二天早上的6點鐘，是一個人造血最佳時間，也就是人的血液需要更新，在這一段時間內完成，效果最佳。
如果長期熬夜的話，會導致血液機能下降。你知道人體各部分的營養物質、氧，都需要由血液來輸送 ，如果你血液機能下降，也就意味著營養會失調，接著就是身體功能紊亂，內分泌失調，長此以往，各種各樣的病症就會隨之而來。
建議你先改變生活規律，調整一下狀態，一段時間之後就沒事了。
再者，長時間坐在電腦前遊戲，對身體也有很大的損害，電腦輻射對眼睛，**都有很大危害。望注意。
3樓：養生一點
經常熬夜的人，若有3種異常，說明身體熬不住了！
4樓：文紅女性健康
經常熬夜的人身體會出現這幾種症狀，尤其是傷腎！
5樓：碩穎卿柏胭
兩眼發紅，注意力不集中，瞌睡，總之會有很多的毛病，你是嗎？是的話快該掉把，為裡你自己。
6樓：乞丐的浪漫史
睡眠不足，機體免疫力下降以後，可以誘發許多疾病
你說的胃腸炎、**病、神經衰弱、口腔潰瘍都有可能
7樓：霜晨月
頭暈，食慾不振，沒有精神，睡眠質量不好
8樓：匿名使用者
人體在夜晚會分泌大量激素來平衡正常生理的需要，同時迴圈系統的補充與供給也同時發生著，若長期熬夜，會造成體內激素失衡，也就是內分泌失調，迴圈不好導致我們的神經系統、消化系統、血液系統等運作緩慢，使得我們衰老、抵抗力降低。所以切記少熬夜
9樓：佩刀護衛
熬夜上火·能不玩就儘量早點睡吧·沒什麼事·注意休息就好了
10樓：匿名使用者
生物鐘倒了，**會差很多
11樓：三七迷
在夜間，每段睡眠週期都在大腦中發揮著「鞏固」記憶的作用。但如果你睡眠不足，在白天的時候，你也許根本記不住你所學到的，所經歷過的事情。
貧血會出現什麼症狀呢，貧血會有什麼症狀表現
神經系統頭昏 耳鳴 頭痛 失眠 多夢 記憶減退。純手打的。乏力 面色蒼白 嚴重者出現頭暈 心跳加速等症狀。經常會出現頭暈頭昏，想睡覺，沒精神，臉色有點蒼白。頭暈，全身沒力氣，會氣喘什麼的。像你那樣的不一定是貧血，如果是身體虛弱的人蹲下去，久一點站起來也會出現頭暈，冒金星的症狀。貧血會有什麼症狀表現 ...
為什麼會出現手抖的症狀？為什麼會出現手抖的症狀呢？
有兩個原因造成一個是病理原因，一個是心情緊張，會造成手抖，如果手經常抖抖，心情也不緊張的情況下，應該是病理原因，這樣可以到醫院去檢查一下，針對病情進行 出現手抖，如果不是特別悲傷和激動都會出現手抖，如果經常的發生，就有可能是甲亢，應去醫院做t3t4的血液檢測。手抖有很多發病的原因，有的是神經性的，有...
狗狗吃了巧克力後會出現什麼症狀
吃了巧克力後，狗的症狀是口渴 大量飲水 嘔吐 腹瀉 尿失禁 精神煩躁 神經緊張 陣發性痙攣 癲癇發作 昏迷 心動過速 血壓升高 呼吸急促 抽搐 起泡 尿失禁 翻白眼，等發現狗吃了巧克力，要帶到醫院嘔吐，同時配合輸液 打排毒針。不能吃巧克力的原因 由於巧克力中含有較多的可可鹼，可可鹼是甲基黃嘌呤的衍生...