1樓：司徒浩丶天
我非常記得我第一次做spa的經歷，因為那也是我第一次知道這裡面有這麼多門道，那年我才16初中畢業剛出來，之後跟著一個同村的老鄉比我大幾歲的，然後他帶我去的，具體經過不詳細說，反正這種事只有經歷過才瞭解。
2樓：
在泰國的時候，做過一次全身spa，兩個美女小姐姐全程指導服務，先沐浴，然後打鹽，打完洗澡開始全省精油，眼睛是被蓋著的，只能用心感覺遊走，之後提高了睡眠質量。
3樓：花開90370炔菲
spa是放鬆身心靈的體驗，是很舒適的享受，按摩師會跟根據你的需求調節力道的大小，不會有明顯的疼痛感，spa的過程中大腦會處於半睡眠狀態，是一種享受。
4樓：六道狂魔
之前做過spa 但是聽說泰國的比較正宗 所以特意找泰國女人做了一次 沒感覺到什麼特別 除了見面的時候告訴我刷我的卡 全程手語交流 還有尷尬而不失禮貌的微笑 接下來就是任其擺佈了最後總結不管中國女人還是泰國女人給我做spa 最後都刷我的卡
5樓：靜汝寶貝
按後背像刮痧一樣，按腿最疼，胳膊還好，肚子連推拿再泥灸還是挺可以的。
6樓：悠遊忘憂
在越南??胡志明旅遊時候做了一次，近兩個小時，正規，舒服
7樓：常微熹
我不知道spa和你們做的一樣嗎，又是冰水又是溫水的含嘴裡呼嚕呼嚕在我身上來回遊走，這是spa嗎
8樓：以心
每次工作特別累的時候就會去家附近的美容店裡做spa，這個時候會全身放鬆，感覺心情非常的愉悅。
9樓：豬豬發現
停下來身體的機能才會很好的自愈，對環境，**，用品，味道，按摩師充滿人文關懷的呵護都是必不可少滴！
10樓：棉麻比爾
緬甸茵萊湖，女士服務，全身精油，關鍵部位布蓋住，眼睛也是蓋住的，感覺不錯。
11樓：有名小卒
第一次做的時候，好緊張好刺激，開始的時候會有一點疼，慢慢的就會很舒服，差點叫出聲來，太舒爽了！
12樓：梓駿寶貝
泰國旅遊時候做的，就是覺得很疼，那些女的手勁真大！做完也沒覺得很舒服，應該不會再嘗試
13樓：匿名使用者
不知道和你們做的一樣不一樣 ，說將近兩小時 半小時技術就走了就沒再回來過，開始挺有想法，後面發現一點意思也沒 再也不會來了
14樓：阿qi棄
做spa的時候，全身心非常的放鬆。然後那個服務員就在你的臉上摸各種的營養品護膚品，然後感覺**好像年輕了。
15樓：猴20759慫娜
做spa的時候就特別的放鬆，躺在那個美容椅就感覺自己臥在雲端一樣舒服享受。
16樓：古德萊克
從來沒做過spa的我去洗溫泉做了個spa.結果他媽的又是冰又是熱水，關鍵是全程不用手給我做.我是不是做了個假spa？
17樓：王倩
我做spa的體驗就是感覺特別的舒服，身心特別的愉悅，而且整個人都感覺輕鬆了不少，壓力變小。
18樓：恩吉塔普
第一次做spa的時候就是特別的高興，希望自己的肌膚可以變得更好，然後感覺特別的舒服。
19樓：近不得
做spa，我覺得挺好的，因為我特別享受被這個過程，可以讓自己的身心都得到一定的放鬆。
20樓：龍騎兵
去泰國做的，精油，女士服務，長得一般，脫光，關鍵部位蓋著，使勁按，有點疼，後來習慣就好了，後來睡著了
21樓：匿名使用者
難道沒讓你辦卡！？。
做過spa的能給我介紹一下有什麼過程嗎？ 10
22樓：___耐撕
spa是指利用水資源結合沐浴、按摩、塗抹保養品和香薰來促進新陳代謝，滿足人體視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思考達到一種身心暢快的享受。
spa是由專業美療師、水、光線、芳香精油、**等多個元素組合而成的舒緩減壓方式，能幫助人達到身、心、靈的健美效果。
23樓：匿名使用者
給你介紹一下spa有什麼過程？我直接給你放追答了，滿意請採納~
24樓：餜摀餜搾
專家介紹頸背部spa按摩步驟：
先將油擦在頸部，一直沿著塗到背部。之後用一隻大拇指，沿頸部一次一邊，平均地指壓。
2.在脊椎的一側同時用兩支大拇指，從頸部下方沿著脊椎按下。
3.按摩背部的時後，壓距脊椎1公分處。快速地按能達到刺激的功效，緩慢地則有助鬆弛。
4.按到尾骨的時後即完成第一階段。之後照剛才的方式按脊椎的另一側，指壓的點儘量平行。
5.兩隻拇指分別按在脊椎的兩側，往下向外慢慢地移動。從尾椎開始按到頸部下方為止。目地是緩慢地從指壓點散發能量。
6.用揉捏的方式按摩肩膀。目地是消除肩膀累積的壓力。
7.大拇指壓在脊椎的兩側，在距脊椎1公分左右處，輕輕地往下按壓。從頸部的下方開始，與第5步相反，按到尾椎為止。
25樓：奔三就是拽
spa的過程：
享受spa是一個放鬆身心的過程，因而你一定要找個比較寬鬆的時間，去感受spa帶給你的舒適與美好。
沐浴淨身，熱度適中的蒸汽，能促進血液迴圈、排除細毛孔汙垢。較高檔次的美容院會為你提供高低溫烤箱3—5分鐘的服務，具有**的作用。如果你願意，你可以進入冰水池，這樣可以迅速收縮肌膚，增強細胞組織抵抗力。
在條件好的水療中心，你能享受到許多專門的水療池，會為你的肌膚提供更健康的服務。比如，超音波按摩池，水中億萬個氧分子能抖擻精神，對痠痛、風溼神經麻痺均有益處；漩渦池，它強烈的漩渦水流，讓人造成迴轉效果，體驗身心舒暢的感覺；傘形流瀑，它的流泉衝擊，對人的頭、肩、背部做柔性拍擊，具有舒緩緊張情緒的效果；腳底按摩池，它用密集水流刺激腳底穴道，能促進血液迴圈，強化體內器官的功能。
還有湧泉浴、漂浮浴、躺椅氣泡浴等，各有特點各有益處。
spa,spa是指用水來平衡人體健康,經常可以看到的有spa水療,芳香spa等.通過spa不但能放鬆繃緊的身體,舒緩緊張的身心,還有美白**,養顏,**等功效.不同的人應該根據自己的需要選擇不同的spa.
甚至頭髮有時候也需要spa來護理.所以無論是男士spa還是女士spa都一樣受歡迎.
spa一詞源於拉丁文"solus par agula"(health by water)的字首.
26樓：伽威r2563k耍妹
泰國曼谷香格里拉酒店的「氣」spa很有特色，通過各式亞洲傳統護理及泰國當地特有的護理方法，採用指壓按摩、泰式按摩及經絡按摩，結合浴鹽、泥漿、精油和草藥等元素，使身心達到最完美和諧的境界。
27樓：蠢萌
spa過程包括：胃腸保養、脊柱保養、十二經絡平衡術、全身淋巴排毒、全身芳香理療、顱內淨化減壓、背部刮莎滑罐，面部護理、眼部護理外，身體護理部分，還細分為腎部保養、刮痧排毒、**、精油按摩、拔火罐等。
拓展資料：
人體內部所有器官都與**上反射區域保持互動關連，因而水療的水床在**過程中可產生安撫效果。為了特定**的目的，可組合不同的水療程式。
美容美體
為保持身體健康兼維繫良好身材，必須考量多種因素，譬如說攝取低卡路里的飲食、運動、刺激血液迴圈與淋巴迴圈、鬆弛緊張肌肉，都是水療的部份。另外，水療配合上海藻之海洋**，還可經由**吸收各種礦物質與稀有微量元素，恢復細胞內部的平衡；再藉由淋巴迴圈的滲透與刺激，排除毒素，具有持續恢復體能的效果。
抵抗壓力
人體的自然平衡始終受到外在壓力因素威脅，為了因應，人體內部會自動釋放一連串神經性荷爾蒙，也就是所謂的適應症候群。水療抗壓的設計便能提供舒解壓力。
**攝取低熱量飲食、運動以及態度的改變，是**根本之道。水療**有助於鬆弛體內液體，體內流動的水份總量大約增加30%，可減少人體組織內，或組織與組織之間的銜接脂肪細胞團群。水療還可以加速體內脂肪與醣類的新陳代謝作用。
水療按摩配合上海藻的應用，在減輕體重方面確有功效。
加快新陳代謝
在水療作用下，代謝過程加強，低溫水療時更是如此。低溫水療主要作用於脂肪代謝，提高氣體代謝，過熱或過冷水療時，還可令氮與蛋白質代謝增高，但作用停止後即可恢復。
促進排汗
在熱作用下，汗腺分泌加強，汗液大量排出，而使血液濃縮，組織內的水份進入血管，故可促使滲出液的吸 收，許多有害代謝產物及毒素隨汗排出。但大量出汗則可使氯化鈉大量損失，令身體有衰弱感，因此，水療時應注意患者排汗的情況，因為在熱作用下，有時汗液分泌可達1-2 公升或更多。
水溫影響
1、迴圈的影響：當冷水灑在身體**表面時，人體周邊血管會收縮，血液被迫流人體內更深層的區域。
2、心臟的影響：大量使用冷水會降低心跳頻率，可能會增加心臟血管組織的協調性。使用熱水會增加心臟負荷，因為使用熱水時，周邊血管大量擴張，血液流動速率必然加快。
3、血壓的影響：使用冷水會造成血壓上升，隨後便又會下降。使用冷水按摩或盥洗用具噴出冷水時，**所受的機械刺激會使血壓上升。
如果大量使用熱水，通常在使用初期，血壓會有一段短暫的上升時間，隨後便又會下降
4、呼吸的影響：第一次用冷水進行水療時，會倒抽一口氣，呼吸加速，呼吸動作的深度較平常大。但身體對高溫熱水的反應卻不似冷水浴。熱水浴傾向增加呼吸的頻率，但呼吸動作全程的深度仍淺。
5、**的影響：冷水浴會造成肌膚蒼白與**彈性纖維的收縮，使**表面隆起[雞皮疙瘩]，隨即泛紅，觸覺的敏感度反射活動消失。高溫的熱水浴也會產生類似反應，但**不會那麼蒼白，產生過度性雞皮疙瘩的程度也不似冷水浴強烈。
溫水在沐浴初期，**表面形成蒼白的現象，但**卻會逐漸變紅。高溫的熱水浴會降低觸覺的敏感度，但適度的溫水浴反而會增進**觸覺敏感度。
6、新陳代謝的影響：冷水浴可增進功能性與基本新陳代謝作用，增加吸入氧氣容量。沐浴四周的溫度越低，接受冷水浴的時間越快。
如果熱水浴的水溫夠熱，沐浴時間夠長，足以升高人體的溫度，那麼熱水浴也具有增進人體基本新陳代謝速率的功能。
7、肌肉的影響：短時間的冷水浴會加強隨意與不隨意肌的活力、協調性與功能能力，同時還會增加熱能與氧化，但長時間的冷水浴最後卻會造成僵硬。高溫但時間短暫的熱水浴 肌肉形成與短時間冷水浴同樣的效果，可是在程度上卻不盡相同。
28樓：匿名使用者
給你介紹一下有什麼過程？具體情況請看追答，滿意請採納~
29樓：匿名使用者
你可以自己感受啊，品質高 ，看下方追答有地方
30樓：迦威
這個東西要自己體驗了就知道里面的樂趣了，聽別人說幹嘛
31樓：匿名使用者
盧忠福一直盯著，喂。肖曉曉的大長158看加上自己老1564婆管他現在都不敢正眼6450看哪個，更不能去消遣消遣。
現在藉著去參加「男同學」的聚會為理由，才敢一個勁兒往肖曉曉那邊看。
盧忠福的老婆王雨涵是和他一個班的同學，和肖曉曉也是很好的閨蜜，只是盧忠福沒告訴她這是肖曉曉的聚會，因此就沒來參加聚會。
盧忠福正在為自己的聰明才智沾沾自喜，突然一隻纖細的手伸到他的耳根前，一把揪住！見我保持緘默，老媽不再對我糾纏不捨，而是同一旁的表哥攀談了起來。我站起來，從表哥的煙盒裡抽了隻眼，走向衛生間。
說說你第一次面試的心情吧，大家說說第一次上班的感受 嘎嘎
我第一次特別緊張，做好自我介紹和應聘相關崗位的實習經歷，或者從自己在學校學到了什麼 有什麼能力來說。你仔細分析一下自己都有什麼潛質，經歷過什麼從中學到什麼啊。一定要自信哦！瘋狂的面試 終極的免疫，加油吧！我心如靜水一樣。報著我盡力而為，這不要我有的是地方，緊張只會讓事情更不好這中心理 前幾次就問問你...
男人第一次時為什麼會全身發抖呀，男人第一次,為什麼會全身發抖啊
太興奮了，緊張過度，我第一次還流汗斑了呢，那幾個汗斑好久才消失。肌肉緊張後身體會發抖 你說的很有畫面感，讓我想起自己那時候了，呵呵 過度緊張了，第二次就好了 男人第一次,為什麼會全身發抖啊 主要是緊張，是心理因素，你應該緩解一下他的情緒，就可以了 主要是緊張 還有你過於用力所造成的 慢慢會習慣的 為...
第一次做的泡菜長豆角幾天可以吃，第一次做的泡菜長豆角幾天可以吃？
15天即可拿出飲食。材料 豆角 白醋 花椒 涼白開 食鹽 玻璃瓶。1 將豆角洗淨瀝乾水分，但不要去莖，如圖所示。2 全部放入一個玻璃瓶，邊放邊加入適量的鹽，如圖所示。4 然後全部放好之後，再加入點花椒，如圖所示，拿手捏一些進入。5 然後加適量的白開水，淹過豆角，如圖所示。6 然後再加入點適量的食用鹽...