1樓：匿名使用者
迴圈障礙
1、心臟衰弱，無法使血液供給到身體末梢部位。
2、貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳格外是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的末梢迴圈不良。
陽氣不足
中醫認為，手腳冰涼是一種閉症，所謂閉即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
月經和生育引起的激素變化
女性在經期、孕期和產期等非凡生理時期，由於體虛，更輕易引起手腳冰涼。
疾**素
有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生於青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。
此外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時過渡操心、時常心聲不安的人也是手足寒症的高發人群。
黑枸杞（匯然優品黑枸杞）含豐富的花青素，花青素能夠改善血液迴圈，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而使血管更具彈性，每天喝黑枸杞泡水能對手腳冰涼症狀起到很好的調節作用。
2樓：澄巧蕊憑穎
手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的.泡腳是有效的方法。每晚浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通。
如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。做有氧運動,比如慢跑、快步走、跳繩,都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會「發洩陽氣」，起到相反的作用。
3樓：百里晗蕊宣輝
天氣一冷，就有許多人感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫所說的「陽虛」，也就是一般所俗稱的「冷底」或是「寒底」，西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長期調理，倒是可以將這類體質改善，一般人並不致於特別怕冷，臨床上，以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過敏體質的人，身體比較寒，需要用藥補食療來改善體質。另外也可以利用「陰極生陽」的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時，再起身擦乾，放進被窩或衣服口袋，幾分鐘內就會回暖，效果相當快。
手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。多做手足和腰部的活動，以加強血液迴圈
4樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
5樓：森維勾蕤
你這是腎陽虛的症狀，如果不願意去看中醫的話，你可以吃些補腎壯陽的食品，山藥是種很不錯的補腎食品，而且也很好吃的，在就是枸杞也可以
6樓：仰壁母文星
食物是身體很重要的熱量**，如果你**過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液迴圈也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷囉
7樓：孟尹宗政綺煙
是自身的原因
我也是一年四季手腳冰冷
穿棉鞋戴手套都不行
是因為自身血液迴圈不太好
加上現在你在公司上班
不太活動
所以會更冷
不用吃補什麼補品拉呵呵
你可以試試
兩手張開
兩手指尖相對
然後使勁往中間按壓
這樣可以活血
沒事的時候踮踮腳尖
8樓：繩恭富詩
我的也很冰涼.我有時半夜睡醒都感覺自己好象死人一樣.,全身冰涼.
但我感覺不冷.怪是怪.人家說吃過蛇膽不怕冷.
很抗寒,而且我吃過很多.我家雲南的.那蛇多.
我爺爺懂藥理.一有蛇就整膽給我吃.還有個說法是處男抗寒.哈哈
9樓：百甜那拉夏真
因為沒人疼吧。手熱有人疼。我們班同學都這麼說。
10樓：蓬進明黛娥
呵呵可能是晚上睡的太遲了吧
身體狀況不好吧
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