1樓：洪長雋
晚上拉好,毒素存在體內一晚,總不利於身體啊,晚上睡覺也是體內各種生命活動進行的時候.最好的話當然是早晚都一次咯^-^
2樓：匿名使用者
呵呵 其實不管什麼時候 關鍵是養成習慣 每天定時排便 我建議早上 因為早上排便之後 一天都不會為排便的事情所煩惱，取出工作 學習沒有後顧之憂。
3樓：人生如夢
早晨拉好,因為按中醫子午流注說法:早上7點到9點是大腸經氣血最旺之時,最適合排便.
4樓：匿名使用者
想拉就拉啊，還硬憋著多難受
睡前什麼動作有利於排便
5樓：昨日
1、睡前做一些運動，如跳繩，小跑等。62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333366303139
2、吃香蕉，蘋果等水果。
3、躺在床上（還沒睡著）多揉揉肚子。
4、仰臥起坐，做5組，每組10個。
5、合理作息不要熬夜，養成規律的作息時間。
6樓：匿名使用者
（1）用手掌心揉肚子，初次用力不要太大，要循序漸進，揉肚子10--20分鐘；
（回2）用空心拳頭敲打腹部答兩側200--300下；
（3）掐揉手上食指根部的二間穴，有促進腸蠕動作用；
（4）點按肚臍眼10--15分鐘；
（5）掐食指指甲附近的商陽穴。
這些動作能夠幫助排便，前提是便祕不能很嚴重。
7樓：匿名使用者
便祕 排便 瘦肚子 養生 調理脾胃
8樓：海王星公主
1：睡前做一些運動，如跳繩，小跑等
2：吃香蕉，蘋果等水果
3：躺在床上（還沒睡著）多揉揉肚子=v=+
9樓：天意思然
按摩腹部，促進腸子蠕動，最好能在晚飯一小時後跑跑步，喝點水
10樓：我是墨痕呦
呃。。。蹲下起立，做五十個，保證你無比通暢
11樓：匿名使用者
晚上睡覺前雙手順時針按摩肚臍周圍20次
12樓：閒涼熟得
仰臥起坐對排便挺有效果的，還有早上起床空腹喝一大杯溫的鹽開水
到底是晚上睡覺前排便好，還是早晨起床後好？說說道理，謝謝了
13樓：time崇飛
睡前早晨一次～～！早晨是必須的，你不想在一天的美好時光裡自己肚子裡面有一坨粑粑吧？時間長了肚子裡面氣味會受影響
14樓：匿名使用者
清晨，可以將體內的毒素徹底排出，開始一天的新迴圈。
15樓：職場狗帶你混職場
早晨好，在你睡覺的時候你全身器官都在排毒，到你醒了就排毒結束，每天早上醒來你身上有很多排出來的毒素，這個時候去排便等於是把毒素都排出去了，晚上睡前排就沒有這個效果
16樓：月鏡水妖
早上好，這證明你的腸胃好
17樓：萬以筠
一天兩次大號也是正常的
18樓：死葵一族
什麼時候有什麼時候拉，沒啥好不好的
我早上起床大便帶血，早上起來大便帶有紫紅色血是怎麼回事
根據您的描述，建議您到肛腸醫院進行面診，或考慮您患有痔瘡，由於您描述的過於簡單，並且沒有 所以不能給出明確的診斷，建議您近期清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物 便血一般與內痔復或直制腸息肉等有關係的，需bai要進一步確診。du預防方法 zhi 一 改掉一些壞習慣，dao比如邊上廁所邊看報，在馬桶上一坐就...
睡前刷牙了，早上起來也必須刷牙嗎？
晚上刷牙之後，第二天早上仍需要刷牙。晚上刷牙可以將口腔記憶體留的食物殘渣清除乾淨，避免食物殘渣腐爛造成齲齒的發生。早上刷牙可以將口腔內繁殖生長了一宿的細菌清除，避免其代謝產物對牙齒造成傷害 同時，可以清新口腔，去除口內難聞的氣味，有利於保持患者心情愉快。口腔本身是一個有菌環境，當我們夜晚進入睡眠狀態...
不吃晚飯，睡前做瑜伽，次日早上起來還能空腹做瑜伽嗎
做瑜伽健康 是沒辦法很快速的，而且晚上睡前做過瑜伽 早上起來不吃飯又做瑜伽是完全不行的，有時候初次做瑜伽如果感到頭暈不適都應該立刻停下來 你這樣子肯定會暈倒的 而且節食本來就是最容易嚴重 的，我就是做瑜伽 的，晚上吃兩個蘋果之類的，然後睡前做一套 瑜伽操，早上起來先喝杯溫水，然後正常吃早餐，中午也正...