1樓：匿名使用者
因為在運動的過程中，呼吸加快，又是腹式呼吸，所以腹部是運動的，當你一旦停下來，你的腹部肌肉由於慣性還會處於運動的狀態。此外運動後腹部震顫可能是腸蠕動加強的表現。這種現象對身體沒什麼大礙的
臉部肌肉跳動是什麼原因？
2樓：別服軟時代
運動後,神經細胞仍然繼續發放神經衝動到肌肉去，於是便引起肌肉跳動的現象。
肌肉神經自我調節，會產生肌肉的收縮跳動。
疲勞也會引起的肌肉輕微痙攣,疲勞緩解以後就解除了。
你「近來總是感覺比較累」，恐怕就是這個原因。生活有規律點，沒大礙的。
肌肉發生不由自主的強直性收縮，就是肌肉痙攣，俗稱「抽筋」。在運動中發生肌肉痙攣多見於小腿腓腸肌，其次為屈肌、屈趾肌和屈指肌。
(一)原因
1.寒冷刺激。如在冷水、冷空氣等環境鍛鍊時，若準備運動不足，易發生肌肉痙攣。
2.電解質失調，特別是夏天運動時大量出汗，使體內電解質平衡失調而引起肌肉痙攣。
3.肌肉收縮失調或損傷。如過快的連續收縮，使肌肉放鬆不夠而成痙攣，或運動中，肌肉有反覆微細損傷，引起保護性強直收縮。
(二)表現
肌肉痙攣時，區域性變硬，疼痛難忍，指、趾不由自主地屈曲，難以伸直。
(三)處理
1.牽拉屈曲的指(趾)，使過伸，以使痙攣的肌肉被牽伸而解痙，然後區域性按摩，熱敷。
2.離開寒冷環境的刺激，喝些鹽開水。
(四)預防
1.加強鍛鍊，提高適應能力，運動前充分做好準備活動，特別在寒冷環境中鍛鍊時，尤需注意這點。對易發生痙攣的肌肉，進行適當的按摩。
2.冬季注意保暖，冬泳不能在水中過長時間不活動，夏天游泳如水溫較低時，游泳時間不宜過長。
3.夏天出汗多，注意喝些鹽開水，補充喪失的電解質。
4.疲勞時，不宜長時間劇烈運動。
3樓：飛葉落蝶
在生活中可能經常會有些人臉部肌肉跳動，但是大多數人都不知道這是怎麼回事。如果經常臉部肌肉跳動，那麼就要注意了。不要輕視這樣的症狀，因為面部肌肉跳很可能就是得了面肌痙攣。
面肌痙攣發生前的症狀，就是面部肌肉跳。面： 1、外傷腫瘤或外科手術後導致患側面肌痙攣。
可能為面神經的恢復過程中與其他腦神經出現短路，當其他神經興奮時也出現一側面部肌肉抽動。
2、體陰虧或體弱氣虛引起陰虛、血少、筋脈失養或風寒上擾於面部而致，病位在面部陽經與肝、脾、腎、膽、胃、臟腑相關；病性或虛或實。
3、某種壓迫使面神經傳導發生病理性干擾所致，大部分病人是由於正常的血管交叉壓迫，如小腦後下動脈、小腦前下動脈、椎神經動脈壓迫，偶爾由於動脈瘤、動靜脈畸形或腦瘤等面神經根部的壓迫所致。
4、特發性面神經癱瘓，恢復後出現繼發性的患側面肌痙攣。可能為面神經炎導致神經脫髓鞘的病理改變而未能恢復正常。這部分患者仍存在部分的髓鞘脫失，使面神經的電傳導易受泛化所致，或面神經炎累及腦幹內神經核團，形成類似癲癇病灶而產生面部肌肉的發作性抽動。
上海復大面神經診療中心是國內最早成立研究**顏面神經疾病的專科醫院。以大批臨床經驗豐富的教授為首的十多位專家組，根據傳統的中醫理論與現代醫學科學相結合的結晶。經過多年的潛心研究，通過大量臨床實踐，總結經驗，創立了一套具有新、特、奇的「面神經三聯****」。
該**具有祛風活絡、活血通絡、益氣養血、祛風定驚、扶正止痙等功效。能全面改善病灶部位的毛細血管的微迴圈能力，促進血液流通，恢復血管彈性，使有足夠的血液營養神經根啟用神經元，促進損傷的面神經修復、再生。全面啟用神經細胞，使面神經支配肌肉功能得以恢復，具有標本兼治之功效，開創了國內**面癱、面肌痙攣、三叉神經痛、面癱後遺症**的先河。
已為全國各地眾多久治不愈的患者恢復了容貌，深受廣大患者的好評。
4樓：呆呆呆呆呆獸
面肌痙攣可以分為兩種：
一種是原發型面肌痙攣，一種是面癱後遺症產生的面肌痙攣。
兩種型別可以從症狀表現上區分出來，原發型的面肌痙攣，在靜止狀態下也可發生，痙攣數分鐘後緩解，不受控制；
面癱後遺症產生的面肌痙攣，只在做眨眼，抬眉等動作產生。
面肌痙攣病的**：
中醫：一般是由於過度的疲勞，緊張，幹火旺盛，有內熱，外感風寒引起的。
西醫：血管壓迫面神經以後造成粘連,面神經缺血缺氧引起面神經痙攣。多數為陣發性半側面肌的不自主抽動。
通常情況下，僅限於一側面部,因而又稱半面痙攣，偶可見於兩則。開始多起於眼輪匝肌，逐漸向面頰乃至整個半側面部發展，逆向發展的較少見。可因疲勞，緊張而加劇，尤以講話，微笑時明顯，嚴重時可呈痙攣狀態。
多在中年起病，最小的年齡報道為兩歲，以往認為女性好發。
生活護理：
食療方藥 (1)龍眼肉粥：龍眼肉15g,紅棗3～5枚,粳米100g。煮粥熱食。功效養心補脾,安神除煩。
龍眼肉是良好的養心補脾品，內含多種維生素和豐富的蛋白質，與紅棗，粳米同煮粥，起協同作用。此膳是我國民間用於養心益智，健脾補血的美味佳餐，適合於面瞤不止，心煩失眠，食少體倦等症患者。
5樓：種朵苟慧麗
這是面肌痙攣，是陣發性半側面肌的不自主抽動，通常情況下,僅限於一側面部，偶可見於兩側。開始多起於眼輪匝肌，逐漸向面頰乃至整個半側面部發展。可因疲勞、緊張而加劇，尤以講話、微笑時明顯，嚴重時可呈痙攣狀態。
多在中年起病。其**不明。目前一般採用中西藥物對症**。
6樓：老吳身高一米八
面部肌肉跳動的原因有很多，一定要根據當時的具體情況，進行具體的對待，有以下原因：1、最常見的的原因，就是精神緊張壓力過大，造成肌肉短時間內急速收縮，見於熬夜酗酒、失眠多夢、情緒緊張，或者焦慮、抑鬱，不需要特殊處理，基本上都能經過休息後，會有非常明顯的好轉。2、面神經壓迫所導致，面神經受到壓迫後，所產生的症狀是面部肌肉跳動，醫學上俗稱面肌痙攣，在臨床上，最多情況就是血管不斷的搏動、壓迫和刺激面神經而造成。
也有可能是腫瘤性質的因素壓迫而形成，一定要根據情況進行判斷，及早進行相應的**。
為什麼運動一段時間後 身上的肉變鬆了。。很軟。。就跳一下肉都會抖的那種鬆感。。這是為什麼啊？？
7樓：亞體協
因為運動之後，肌肉處於一種出汗、並且放鬆狀態。不會緊繃哦。
8樓：匿名使用者
那是脂肪在短時間裡減掉後**會變的鬆弛，在鍛鍊一段時間就好了
9樓：幸福de甜麵醬
因為沒有做力量訓練，只是做了大量的有氧運動，導致**不緊繃，**鬆懈，所以就會這樣了
10樓：4123老開心
消耗過大，一個適當補充營養。 @ 桂圓肉，每次5克，每天3次，一個月就可以了。
11樓：拜佔廷黃昏天蠍
不知道你的體型是什麼樣的，想要讓肌肉緊實些不光靠鍛鍊還跟飲食有關係，平時飲食中要注意多攝取蛋白質，因為他是肌肉的主要組成部分，另外跟你的運動強度和運動時間也有關係，建議你運動時先做一些阻抗性練習，之後再做一些有氧運動。組抗性練習就是指專門針對身體某個部位的力量訓練，比如舉抬啞鈴、仰臥起坐等等，做完運動後還要記得做伸展練習，要拉伸肌肉，不然肌肉一塊一塊的長在身上會很難看的，這樣堅持下來，相信你的肉肉會緊實些的。
12樓：瘋狂小武狗
不是肉鬆，而是肉變多了。在繼續運動一段時間就會好了。
13樓：匿名使用者
試試做點無氧運動，有氧與無氧要結合
14樓：匿名使用者
是要瘦的節奏只要你繼續鍛鍊就會瘦
15樓：ia白告灬
**鬆弛的原因
1細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化
，令**失去彈性
2皮下脂肪流失，令**失去支撐而鬆垂
3支援**的肌肉鬆弛，令**也隨之鬆弛
防止運動後**鬆弛均衡飲食，合理運動，多攝入抗氧化的食物，比如胡蘿蔔，西紅柿，葡萄等，還要多喝點紅酒和茶可以保護身體內的膠原蛋白，降低**鬆弛的嚴重性，更好的保持**緊實度，避免食用高脂肪食物，避免產生自由基加入退化，堅持塑型訓練可以提高**緊實度，收縮鬆弛的**效果很好，希望可以幫到您。
面部肌肉抽搐的原因，臉部肌肉跳動是什麼原因？
需要長期服用抗癲癇藥物，必要時行長程腦電圖檢查 如藥物控制不佳且癲癇灶較為侷限，可以行手術 不管哪種抗癲癇藥物，能控制住症狀就是最好的，如果現在口服丙戊酸鈉能很好控制癲癇不發作，可以繼續服用。定期查血藥濃度 複雜，需通過檢查各種腦神經遞質的異常才能明確 病灶.一般的說，中樞神經遞質失調有關.中樞神經...
眼角一直跳動引起臉部肌肉跳動是什麼症狀
眼角一直跳動引起臉部肌肉跳動，很可能是面肌痙攣的可能性，可以到神經內科就診明確。是因為面神經痙攣，有時候是中風的前兆。但偶爾出現的話，問題不大。面肌痙攣，可以試試鍼灸 我的右眼的眼角肌肉老跳，是怎麼回事 右眼皮跳是什麼意思 右眼皮跳災？眼科專家告訴你右眼皮跳的真正預兆 臉部肌肉跳動是什麼原因？在生活...
臉部肌肉抽搐是怎麼回事，臉部肌肉跳動是什麼原因？
你好，這種情況考慮區域性肌肉痙攣，面部肌肉痙攣是以面部表情肌群運動功能障礙為主要特徵的一種常見病，一般症狀是口眼歪斜，它一般不受年齡限制，面部往往連最基本的抬眉 閉眼 鼓嘴等動作都無法完成。面肌痙攣由於症狀的不同被分為雙側面肌痙攣和偏側面肌痙攣，在生活中雙側面肌痙攣患者比較少見，及時是有也是有一邊先...