1樓：匿名使用者
抽菸、飲酒會傷心臟、氣管、肝腎，而且正是生長、發育，長期有危害，對血壓有影響
2樓：匿名使用者
16歲的女孩子喝太多酒對身體不太好，都知道酒精傷肝肝是人體解毒排毒的臟器，偶爾多喝點問題不大，但經常喝那麼多不可取
3樓：匿名使用者
你剛16歲，怎麼就有抽菸喝酒的嗜好？你爸媽也不管管你，還是儘早戒掉吧。你還是個沒成年的女孩，如果菸酒上癮那對你身體有很大傷害。趕快戒掉吧。
4樓：幸運的馬騰偉
小姐姐以後還是少喝酒抽菸為好，會影響身體發育的。
5樓：匿名使用者
你怎麼這嗜酒呢，這肯定會傷害身體的，再加吸菸早晚身體會出問題的。怎麼能和身體開玩笑呢？有啥不是如有個好身體，健康最重要。要珍愛生命！
6樓：匿名使用者
你才16歲，還正才成長，喝酒喝那麼多會傷肝腎的！
7樓：匿名使用者
會的，還是要愛惜自己的身體。
8樓：匿名使用者
不抽菸喝酒的人一定長壽嗎
長期喝啤酒對身體有什麼危害嗎？
9樓：亞索大大大大
長期飲酒的這一習慣還真的需要改改，雖然膳食指南之中提供了飲酒的飲用量：成年男性每日酒精攝入量25g以內，而女性則在15g以內，25g酒精大概是一瓶750ml的啤酒，450ml的紅酒和二兩以內的白酒；15g大概是450ml啤酒，250ml紅酒，8錢左右的白酒，而女性由於本來酒精的耐受能力就比較得差，所以我們並不推薦女性喝高度數的酒。
此外，不推薦大家養成天天喝酒的這一壞習慣，無論是喝多少的酒，其實都會給我們身體的肝臟造成一定的代謝負擔，酒精攝入之後基本上99%都會交給我們身體的肝臟，腸胃可以分擔的吸收工作的只有1%左右，所以無論是喝多喝少只是我們身體的肝臟加班時間長短的問題，如果你們公司的老闆天天都讓你加班，總有一天自己會受不了的吧？
雖然，酒類是用糧食作物發酵而成的，其中含有礦物質的成分也有不少，但是其中的酒精的確是我們身體肝臟的**殺手。
我們偶爾小酌幾杯來抒情，兄弟幾個偶爾喝上幾杯聊個天也就足夠了，但是千萬可別隔三差五就要喝個酩酊大醉，如果長期如此下去必然會比其他人更加容易增加誘發心腦血管疾病的機率，那麼長期酗酒到底會對我們的身體造成什麼樣的威脅哪？
酒精（乙醇）在進入我們人體之後會先脫氫生成「乙醛」，乙醛是一種有毒的物質，必須再次脫氫生成無毒的乙酸排出身體的體外，所以在酒精並沒有被完全的處理之前，身體的肝臟其實都會處於高度緊張的這一階段，而且除了酒精其他什麼工作都不會進行處理的，身體肝臟也是我們體內一種非常重要的器官。
它可並不是處理酒精的奴隸，膽固醇的合成、嘌呤的合成、脂肪合成以及代謝、儲血、解毒等等工作其實都是我們身體肝臟負責的，光是酒精這一種物質，我們身體的肝臟就必須擱淺好幾手工作，甚至還會消耗自己的資源，比如脂肪很有可能會無法得到及時的代謝，更多的堆積在我們身體的肝臟之中，長期下去很有可能會誘發高血脂。
飲酒還會增加合成嘌呤的底物，增加自身尿酸的一種形成，此外處理酒精也是會用到不少的水分，血液之中的水分減少，尿酸濃度也會上有所升，而且酒精還會抑制自身尿酸的排洩，這對於高尿酸血癥患者是十分不利的，更有可能會惡化為痛風。
酒精其實也是一種高熱的飲品，1g酒精可以提供7kcal左右的熱量，如果長期酗酒會非常容易增加熱量的堆積，誘發肥胖、高血脂等一系列的症狀。
而且根據相關的研究發現，如果每日能夠攝入酒精10g以下，40歲之後患心腦血管疾病的機率低於1%，如果是膳食指南推薦飲用量，則增加到7%左右，但是如果長期進行酗酒，或許會飆升到40%以上。所以，大家還是需要適度的飲酒，此外千萬不要天天地喝酒。
10樓：愛看**的昕
喝酒應適量，啤酒只含有4%程度的酒精，刺激少，被醫師推崇。自古以來，適量的酒被認為"百藥之長"，只要喝的方法得當，不過量，酒確實有益於身體的
11樓：匿名使用者
啤酒是以麥牙、大米、酒花、啤酒酵母和釀造水為原料，它的主要特點是酒精含量低，含有較為豐富的糖類、維生素、氨基酸、鉀、鈣、鎂等營養成分，適量飲用，對身體健康有一定好處
12樓：永不擱淺的鯨
會讓自己長出啤酒肚身體抵抗力下降。適量飲用，對身體健康有一定好處。
13樓：m老大
長期喝啤酒不僅會讓自己長出啤酒肚而且還會使自己的身體抵抗力下降。
14樓：匿名使用者
適量飲酒是對身體有好處的！特別是紅酒，和啤酒！
15樓：性爰夷清懿
大腦經常性的受到麻醉，記憶力嚴重下降！
酒精每天定量的混入血液，長期會造成血粘稠，白細胞增加，老年容易得腦血栓！
嚴重的刺激腎臟，致使提前患上前列腺炎，當年紀逐漸大了以後，性功能也持續減退！
別覺得現在沒什麼事，因為你還年輕，沒什麼感覺，過了這幾年你就完了！
16樓：吹氣球小男孩
自古以來，適量的酒被認為"百藥之長"，只要喝的方法得當，不過量，酒確實有益於身體的
17樓：誰選舉的說法
啤酒酵母和釀造水為原料，它的主要特點是酒精含量低，含有較為豐富的糖類、維生素、氨基酸、鉀、鈣、鎂等營養成分，適量飲用，對身體健康有一定好處
18樓：如來神掌
麼有吧。它的主要特點是酒精含量低，含有較為豐富的糖類、維生素、氨基酸、鉀、鈣、鎂等營養成
19樓：匿名使用者
含有較為豐富的糖類、維生素、氨基酸、鉀、鈣、鎂等營養成分，適量飲用，有益處。
黃瓜可以**嗎？
20樓：匿名使用者
黃瓜含糖量少、纖維豐富、好吃又方便，所以很多**的朋友都喜歡吃黃瓜，這樣以減少能量的攝入，其實吃黃瓜**也是有一定道理的，黃瓜中含有丙醇醋酸，能夠抑制食物中的碳水化合物在體內轉化成脂肪，是很好的**食物。
雖然吃黃瓜有一定的**功效，但也不能長期大量的食用，因為如果長期只吃黃瓜，很容易會造成營養的缺乏。所以我們應該搭配均衡的飲食，把它的優點充分發揮出來，而避免飲食過於單一，這樣才能為**和日常生活奠定良好的身體素質基礎。要多樣化自己的食物，有葷有素，多多運動，這樣才能達到有效**效果。
黃瓜除了具有**的功效外，還有除溼、降脂、利尿、鎮痛、促消化的功效。尤其是黃瓜中所含的纖維素能夠有效的促進腸內腐敗食物的排洩，而所含的丙醇、乙醇和丙醇二酸還能抑制糖類物質轉化為脂肪，所以常吃黃瓜對高血壓和高血脂患者也非常有利。
21樓：王小點
黃瓜可以**，黃瓜是很好的**食物，平時要多吃。但**同時也要注意多吃別的健康食物，保證**期間營養均衡。
【拓展資料】
一、黃瓜的成分很利於**
無論是水果也好，還是蔬菜也罷，黃瓜的維生素含量很高，同時水分、纖維素也很多，唯獨沒有熱量和脂肪，所以針對這樣的特點，很多人對其非常熱衷。與此同時，黃瓜對腸胃也有很多好處，它不僅可以促消化，而且還能夠促進排洩，所以對於身體的排毒、**也非常有幫助。
二、如何正確使用黃瓜**
要想使黃瓜發揮最好的**效果，大家必須學會正確的搭配方式，以及掌握什麼時候吃黃瓜。具體來說，可以從這幾個方面著手去做：
1、黃瓜搭配的原則
一般是以葷素搭配為宜，但是出於對**的需求，所以大家要注意葷食不宜太多，最多隻能佔六成，這是為了滿足身體營養所需，也是為了控制身體的脂肪攝入率。
2、黃瓜的食用方法
可以將黃瓜作為一種零食來吃，這樣不僅會補充身體所需的營養元素，也不會使身體長胖。有的時候，可能大家會因為熬夜而出現餓肚子的情況，那麼這個時候就可以採用黃瓜充飢，效果會非常好。
3、黃瓜的製作方法
為了儘可能的保證黃瓜的營養不丟失或損失，建議大家可以將黃瓜以生吃或者涼拌，這樣就可以使黃瓜的價值被最大化利用。
三、每天攝入多少黃瓜為宜
如果沒有其他的不適，其實黃瓜可以作為水果，成為大家茶餘飯後的消遣品。不過，建議大家在使用的時候，一定要將黃瓜洗乾淨，可以在餐中保證肚子有六分飽，然後留一分作為飯後吃黃瓜的空間，這樣就可以保證食物被充分消化的同時，還能夠使身體達到**的效果。
【參考資料】
22樓：淘金賬號
可以**因為黃瓜含有水分比較高，營養價值比較低含有蛋白質也比較少，對**人來說最理想的食品，黃瓜含有維生素c可以幫助人體消化吸收增加新陳代謝排除人體毒素能夠達到**美容的目的還可以抑制黑色素形成所有說黃瓜是**理想食品
23樓：鄢昭君衡哲
佳答案黃瓜中含有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪，胖人適當多吃些，**的效果好。
24樓：甫武鞠壁
可以黃瓜纖維豐富、嬌嫩，食之能促進排洩腸內毒素。吃黃瓜還可降低血脂。更使人矚目的是黃瓜的美容護膚作用，黃瓜中的丙醇二酸可以**。
鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶，能有效促進機體新陳代謝，促進血液迴圈，達到潤膚美容。
25樓：原誠郯嬋
黃瓜熱量低
黃瓜1個(80克/個)
9大卡而且有清脂的功效，有助於**。
晚上吃這個理論上是可以**的，前提是隻吃這個並且堅持下來……黃瓜營養豐富，含有豐富的糖類、胡蘿蔔素、維生素c和無機鹽等物質。維生素c能增強人體血管彈性，防止血管硬化。
黃瓜藥用價值很高，有清熱利水、解渴利尿和降低血脂的作用。黃瓜的葉、藤、根可作藥材，具有清熱、解毒、利尿的功效。黃瓜藤還有降血壓的作用。
最近科學研究發現，黃瓜還含有一種叫丙醇二酸的物質，有抑制糖類物質轉為脂肪的功能，並有**健美的作用。同時，黃瓜還含有豐富的維生素e，有抗衰老的作用。
26樓：汗淑琴滑己
吃黃瓜能不能**，主要取決於吃法。
如果在飯菜準備好開始吃之前，先吃數根黃瓜，把肚子填得半滿，因為人胃口的容量總是有限的，所以其他食物（主食、肉類等）就吃得少了。又因為黃瓜含能量很少，而主食和肉類則含能量很多，如此吃黃瓜導致能量的總攝入量減少，有利於避免能量過剩，所以能**。
可如果是在其他食物都進餐完畢之後，比如晚上看電視時吃黃瓜，因為其他食物（主食、肉類等）並沒有因此而少吃，能量的總攝入量並沒有減少，相反，還會因吃黃瓜略有增加（黃瓜含能量雖少，但那也是能量啊），無法解決能量過剩的問題，所以不能**。
**有效（做手術除外）的前提是，能量的攝入要少於能量的消耗，不論是吃黃瓜、吃蘋果、喝白菜湯、吃**餐.凡是能減少總能量攝入的就有利於**，凡是不能減少總能量攝入的就無助於**。
27樓：孔秋芹迮癸
黃瓜雞蛋法
每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。
原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能**晒傷、雀斑和**過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便祕。
新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對**和預防冠心病有很大的好處。>>>**：這樣吃黃瓜有害健康
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