奶粉和紅棗可以一起吃嗎,紅棗可以和牛奶一起吃嗎

2021-04-27 04:37:25 字數 2508 閱讀 5823

1樓:匿名使用者

可以的紅棗不bai能和以下食物一

du起食用,其中不包括奶粉zhi。

1、紅棗+海蟹:容dao易患寒熱病

海蟹與大棗版相剋,這是權因為兩者同食容易患寒熱病,至多間隔2小時才可以吃。

2、大棗+動物肝臟:破壞維生素

大棗不應和動物肝臟同時食用。動物的肝臟富含銅、鐵等元素,這些金屬離子極易使其它食物中所含的維生素c氧化而失去功效。故大棗不應和動物肝臟同時食用。

3、紅棗+魚+蔥:一起吃會消化不良

紅棗性平,能滋補脾胃,益氣養血,與魚蔥同食會導致消化不良。所以用紅棗、魚和蔥做成的紅棗帶魚粥最好不要吃。

2樓:夢裡心落

材料自:奶粉適量、酸奶bai

適量配料

du:紅棗適量、葡萄乾適zhi量、堅果dao碎適量製作方法:

1、紅棗清洗乾淨去掉棗核,切成碎丁。

2、奶粉和酸奶倒入碗中。

3、加入所有配料攪拌均勻。

4、揉成奶粉面團。

5、擀成圓形大片。

6、分割成一個個小奶粉條。

7、烤箱預熱90度,將奶粉條放在中層烤40分鐘。

8、取出即可食用。

3樓:匿名使用者

能。紅棗維生素含量非常高,有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。

紅棗果肉肥厚,色美味甜,富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質等營養素,因此大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品。

4樓:李和霖

您好,奶粉和紅棗不可以一起吃,兩者食物相剋。謝謝!

食物相剋表

紅棗 + 奶粉:影響蛋白質的吸收

紅棗可以和牛奶一起吃嗎

5樓:紅棗

可以的。紅棗和牛奶是我們生活中最常見吃的食物。所以紅棗和牛奶是可以一起吃的,能相互補充,牛奶中沒有維生素c,正好棗子可以補充,喝牛奶之前吃點棗子,邊喝邊吃點,那是個人的習慣,沒有關係的。

吃紅棗的注意事項

1、棗皮要嚼細

紅棗是滋補調養佳品,可以經常食用,但切忌過量,食用過多會引起胃酸過多、腹脹等問題。而且紅棗的棗皮消化起來比較困難,一定要細嚼慢嚥。

2、吃棗後要喝水或漱口

紅棗的高含糖量對牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗,卻沒有飲用足夠的水,很容易蛀牙。已經患上牙病的人更是不宜食棗。

3、帶棗皮燉湯

大棗皮中含有豐富的營養成分,燉湯時應連皮一起烹調。

4、一次不要超過20枚

大棗雖然可以經常食用,但一次最好別超過20枚,吃得過量會有損消化功能,引發便祕。過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹。

5、腐爛的大棗不要吃

腐爛的大棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇,人吃了爛棗會出現頭暈、視力障礙等中毒反應,重者可危及生命,所以要特別注意。

喝牛奶的注意事項

1、在喝牛奶前後1小時左右,不宜吃桔子。因為牛奶中的蛋白質一旦與桔子中的果酸相遇,就會發生凝固,從而影響牛奶的消化與吸收,在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果。

2、牛奶與果汁不能同飲。牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白,牛奶的酸鹼度在4.6以下時,大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱,難以消化吸收,嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。

所以牛奶中不宜新增果汁等酸性飲料。

3、牛奶剛煮沸時不要加糖。牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應,生成有毒的果糖基賴氨酸。鮮牛奶在煮沸時不要加糖,煮好牛奶稍涼後再加糖不遲。

4、牛奶與巧克力不能同食。牛奶含有豐富蛋白質和鈣,而巧克力含有草酸,兩者同食會結合成不溶性草酸鈣,極大影響鈣的吸收。甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。

5、牛奶不能服藥。

有人喜歡用牛奶代替白開水服藥,其實,牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。由於牛奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜,使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應,形成非水溶性物質,從而影響藥效的釋放及吸收。因此,在服藥前後1小時也不要喝奶

6、牛奶與茶不宜同飲

牛奶中含有豐富的鈣離子,而茶葉中的鞣酸會阻礙鈣離子在腸胃中的吸收。

7、牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收

8、牛奶不要用銅器加熱

銅能加速對牛奶中所含的維生素a的破壞,而且還會加速營養素的損失。

9、牛奶與雞蛋不宜同煮而食

雞蛋裡的卵白素,能使牛奶中的b族維生素失去作用,並能使人體內的酶受到一定程度的破壞,而且雞蛋清中所含有的物質,能直接影響人體對蛋白質的吸收。

10、牛奶中不宜再加鈣

牛奶富含鈣,加鈣奶、高鈣奶都沒有必要,而且過量的鈣還會與牛奶中的酪蛋白結合成凝固物,反而使其營養喪失。

6樓:

。主料:燕麥1杯、水3碗、牛奶250ml、紅棗5個輔料:冰糖適量

1、原材料大集合。

2、燕麥片加入沸水中,要不停的攪拌均勻,煮5分鐘。

3、紅棗切片去掉子。

4、加入紅棗、牛奶、冰糖。再煮3分鐘。

5、煮好後,先不要開蓋子,繼續焗5分鐘。

6、完成了。

7、成品。

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