1樓：匿名使用者
要多吃一些暖的東西，不要吃太多的冷的東西，身子看來是有點虛，儘量不要喝涼的水，特別是冬天，要喝熱水！這樣手腳就不會冷了，我雖然不是專家，但是我以前也是這樣，現在都好了，試試看吧，還有就是要多鍛鍊！
2樓：匿名使用者
你手汗很大吧？主要是手腳掌的汗腺比較發達，出汗帶走大量熱量。
這個沒辦法的內，一般來說是儘量穿純容棉吸汗的襪子，有條件就勤換襪子，保持腳部乾燥，這樣估計可能有點效果。。
吃藥也能抑制出汗，不過是全身都抑制的，而且要是抑制了可能會對身體有害，吃藥多了也不好，是藥三分毒，個人建議不要吃藥。。
一些醫院有鐳射手術可以把汗腺消除，如果實在是很多汗，那就去做手術吧。
不管是夏天和冬天，手和腳都是冰冷的，這是什麼原因呢？
3樓：鬆君烴
手冷，腳冷的原因有多種，且各人不同，常見的有：①末梢迴圈障礙；②與缺鈣、鐵等礦物質及一些維生素有關（經血多的女性多如此）；③運動不足（天冷怕動）；④保暖不夠（「秋凍」過度，女孩子為了漂亮，時髦少穿衣、褲———還會導致關節炎）；⑤缺乏熱性食物及蔬果（羊、狗肉、海產品等）；⑥頸椎病等引發；⑦與寒性體質有關等。
解決辦法：
1 多做手，腳部按摩，促進血液迴圈
2 戴手套，洗手時多用溫水；多用熱水泡腳
3 適當多吃些羊肉、鵪鶉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿蔔、桂圓、芝麻、葵花籽及辛辣之物，體質虛弱的喝些雞湯，月經量多的女性多吃些富含鐵、鈣的食物
4 睡眠充足、暖和
5 仍要堅持適當運動
6 保持心情愉快
7 保持正確的生活規律，穿得暖些
8 學會休閒，多做戶外活動
當然這些舉措不僅可防治手冷，腳冷，也可增進全面健康。
哪些方法可以改善冰冷的手腳：
1.睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水＋米酒＋薑片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
哪些維他命有助於幫助末梢的血液迴圈，以抗拒寒冷？
1.維他命e，有助於擴張末梢血管，刺激末梢血液迴圈的作用。但維他命e的效果較緩慢，對於習慣性手腳冰冷的人來說，可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210～250iu／天才夠。
2.菸鹼酸，這個在維生素b群裡面比較不易被破壞的維生素，並且維他命b1、b2、b6也有助於菸鹼酸的合成，存在許多食物中如肝臟、蛋、牛奶、起司、花生、綠豆、咖啡中，它的溫熱效果比較快，例如我們在喝下一杯熱咖啡之後，突然全身都溫熱起來，就是這樣的道理。
4樓：w緣故
主要原因有：心臟衰弱,無法使血液**到身體末梢部位.體內血液量不夠,血紅素和紅血球偏低.血管中有阻塞,或發燒,感冒等都會影響大腦中樞神經。
建議：多吃促進血液迴圈的食物芝麻,菠菜,咖哩.牛羊肉中的蛋白質,脂肪,鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。
平時多運動，運動可以幫助血液迴圈,可以使身體迴圈正常。
5樓：蟲蟲小歪歪
你的體質比較寒，屬於涼性體質，吃些熱身的東西比如雞肉、ve、vb群、動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡，還有堅果．胡蘿蔔.韭菜、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、 木瓜的，生冷的食物少吃`
心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。
體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。
血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。
交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。
這些也是原因。
6樓：匿名使用者
這是因為運動少，血液迴圈慢，長做運動就會慢慢好起來的
7樓：
你應是虛寒體質,手腳涼是血液迴圈不好
冬天防手凍最好的方法是什麼，我每年都冬天凍手有什麼方法可防止凍手
發生凍瘡後，輕度 未破者，可外塗凍瘡膏 區域性溫浴，用茄秧和辣椒秧或艾葉等其中一種，加入水10 15倍煮沸過濾，待水溫至不燙手時浸搽區域性，每日1 2次，每次15 30分鐘 也可用豬油蜂蜜軟膏 比例3 7 外敷。凍瘡若已破，區域性可用5 硼痠軟膏 紅黴素軟膏外塗，並用無菌沙布包扎 方式 1.鮮芝麻葉...
我檢查了一下我的手和腳，發現我兩隻腳的大拇指指甲蓋的內側邊緣
可能會，你應該去醫院看一下，問一下，我不是醫生，我也不懂啊。指甲裡有這種黑點是怎麼回事？指甲上有黑點，一種是因為手指受到創傷造成指甲內出血，血液凝聚結塊。此外，身體缺乏維生素，毛細血管比較脆，容易自己破裂。建議補充微量元素，可以口服補充微量元素的藥物，並且平時一定要多吃蔬菜和水果。養成良好的生活習慣...
為什麼在冬天我的手很涼，還出凍瘡，怎麼治呀
體弱，陽氣不足，中氣不實，三脈八門不開，七竅條理不當，腹內丹田真氣不純，當有性命之憂 我給你開個救命的方子 當歸 遠志 生地 獨活 防風五味藥,二更時以穿山甲為引,急服 煎藥童子心決 開通天庭，使人長生，三魂七魄，回神返嬰，三魂居左，七魄在右，靜聽神命，也察不祥，行亦無人見，坐亦無人知，急如律令！祝...