1樓：匿名使用者
少吃膨化食品，燒烤類，三餐規律！適量有氧運動！不只是補鈣！食譜豐富些！你這年齡一般使發育早期！男孩一般到20才停止發育！沒事的！
2樓：匿名使用者
可以的適當的運動
不挑食充足的睡眠
適當的補充鈣片
o(∩_∩)o~
我想知道我是否還能長高，我是男的，早熟，在12歲時突然長得快，而且已經有鬍鬚喉結了，那時候長到大概
我今年12歲，已經長出喉結，請問還能長高嗎
3樓：匿名使用者
你才12歲呢，肯定能長高，25歲以內的都還有可能長高呢，更何況你這個12歲的小盆友呢
現在你才剛開始長個子呢，正處在青春期的你在未來的幾年會瘋長的，相信自己
長高：未滿25歲的同志們，都有機會再長高5釐米。 (當然，如果你特別獨特，你超過25了也可能創造奇蹟)
只要是人類,背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種(不正常的彎曲)矯正,則各部的關節會伸長,使你的高度增加,你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少,人體的關節有那麼多,積少成多,當然可觀。
因此,從事於這種美容體操的人日益增多。只要每天施行3次,3個月之後,最少能長高3釐米,體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
(一)併攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向後移開半步,然後把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續做15～20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和,令左右兩腿勻稱。
(二)兩腳開啟30～60釐米,挺直地站立,把一條腿向後退半步,然後把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作,可以使兩腕的線條優美柔和,腰圍縮小,並矯正脊椎柱的彎曲。
(三)兩腳開啟60～70釐米,把一條腿向後退半步,再抬起雙臂,與肩膀同高,然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次,向短腿的方向扭轉4次。這動作,可以使腰圍緊縮,體態嬌美。
(四)面向牆壁,保持30釐米的距離站住,一條腿向後退半步,腳後跟張開,讓足尖朝向內側,再把兩手按在牆壁上,挺起胸部,以臀部向後突起的姿勢,併攏著兩個膝蓋,曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作,可以讓股關節有了轉位,能治好兩腿不勻稱的毛病,而且能使腿部線條美麗。
(五)做一個長度十幾釐米,闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部,把一條腿向後退半步,深深地坐人椅子裡面,再把肩膀向後面靠去,挺起胸部,連續做20次。這個動作,能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病,並可以收縮腹部。
(六)拿起一條繩子站立,把一條腿向後退半步,然後,以這種姿勢,有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動,不僅對健康及美容有很大的幫助,同時能收縮全身的肌肉,增加身高。
(七)正坐在小腿上,把一條腿的膝蓋向後退3～5釐米,兩肩向後扳開,手臂筆直地向上舉起,以此姿勢,把上體向前傾倒,儘量貼近地板。連續做20～40次。這個動作,是矯正貓背最有效的運動,不僅能使背部挺直,同時能美化腕部的線條。
(八)坐下來,用布條將兩
膝蓋上部綁好,兩手抱住小腿,讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高,再利用兩手拉身體彎曲,使下巴觸到膝蓋,連續做20～30次,這個動作,可以拉緊臀部肌肉。
(九)做過上述8項運動之後,暫時不要解除膝蓋上的布,用一個枕頭墊在背部,伸直兩腿,躺上15分鐘。如果你具有冷症,夜晚可以綁著布條入睡,如此,經過一段時間即可把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說,這些是最有效的運動。
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲(最好先確認你的骨骺線沒有閉合),那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。
要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶
12歲男孩性早熟會有那些症狀？還會長高多嗎？
4樓：匿名使用者
問題分析：男孩性早熟症狀：男孩**增大是男性真性性早熟最先出現的重要特徵，隨後出現**增長，**增大，****褶皺增加，色素加深，**生長，**勃起增多，有遺精甚至精子生成。
腋毛、鬍鬚、喉結、變聲等男性第二性徵出現順序亦與正常青春發育兒童相似，僅年齡提早。在**發育的中期，患兒生長速率加快，但骨成熟加劇，亦將導致骨骺過早癒合。真性性早熟的患兒無論男女，雖體態及性徵皆似正常發育的年長兒童，但其智力發育水平仍與其實際年齡相符。
5樓：匿名使用者
12週歲的男孩談不上性早熟，年齡到了，最多算稍微提前。
12歲，喉結突出，長鬍子，請問是不是性早熟了？應該怎麼辦？會不會影響身高？
6樓：小小沙
沒有關係的
完全不用擔心
這是正常的
你這個年齡就應該這樣
但是不會影響身高
7樓：式丶神
熟肯定是熟了，建議不要吃那麼多零食和汽水型飲料，少吃油炸辛辣食品。不過不會影響身高的。身高是由基因決定的。
8樓：載入中何
這個沒事的，不會影響身高的
13歲男孩早熟現在身高164,已經變聲,有喉結,以後能長高嗎?
9樓：東京的浪漫藍天
這個不要擔心，身高和你的營養和遺傳基因都是有關的
10樓：輕薄的假象吶
可以去看下醫生。你在這裡問是沒用的。
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