1樓：匿名使用者
造成食慾降低bai的功能性原因很多，du
主要包括精zhi神緊張、勞累dao、胃動力減弱專(胃內食物難以及屬時排空)等，早上沒胃口，可能是夜裡的食物還未排空導致的。
解決對策：
調控情緒、放鬆精神、減緩生活節奏、及時休息，特別強調三餐要有規律，定時、定量，切忌暴飲暴食。加強戶外活動，多呼吸新鮮空氣。飲食上強調種類多樣化，避免單調重複，注意掌控食物的色、香、味、形，做到幹稀搭配、粗細搭配。
多食用開胃食物。在刺激食慾方面，各類調味品作用獨到，不妨根據自己的口味選擇。另外，應避免粗纖維食物攝入，以免影響胃排空。
還有，三餐前禁用各類甜食或甜飲料，否則將雪上加霜。
食物及餐次選擇：
可用山楂、話梅、陳皮等刺激食慾；在水果方面，草莓、甜橙有一定開胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖較高，可能降低食慾；調味品可選番茄醬、咖哩汁、豆瓣醬、辣椒醬等，但不宜過於「刺激」，以防矯枉過正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黃豆、奶油類食物、甜的碳酸飲料等。
2樓：匿名使用者
考慮是飲食不節消化不良引起腸胃炎的症狀對症**是可以改善症狀的自我調理。 首先需要注意個人的調理清淡容易消化的食物不可以吃辛辣的食物可以服用莫沙必利片保和顆粒之類的藥物
3樓：匿名使用者
我最近也是這樣，一點胃口都沒有。看到飯就難受
4樓：雲龍入雲
出去走走，加大運動量，找朋友聊聊，出去爬爬山遊游泳，肯定就會有食慾了。應該是有心事吧，或者是無聊迷茫了，散散心就好，我有時也這樣，不過我是感到餓卻不想吃，希望能對你有幫助，呵呵！
5樓：匿名使用者
多喝水，多運動（不要過量運動），吃些水果補充維生素
6樓：雲過鳳無痕
我也是每天誰便吃點涼的食物，基本上天氣一熱就不想吃東西！其實我感覺吃不下飯沒事，可以多喝水，多吃點水果，不缺維生素，應該沒事的
7樓：
夏天就是這樣，來無奈。
多吃源點水果bai吧。如果不是很劇烈du的運動或者腦力活zhi動的話，少吃dao點沒什麼的。
不過你工作學習很吃力的話就要多吃點了。
推薦冬瓜老鴨湯，冬瓜扁尖湯，拌黃瓜，拌海菜這些比較清淡的。如果米飯吃不下的話就煮些粥。
有時候餓是俄的，但是就是沒食慾，所以去找找適合夏天的清淡點的食譜吧。
8樓：匿名使用者
大哥你是不是沒勞動和運動啊
9樓：匿名使用者
咕~~(╯﹏╰)b，樓主，看醫生去吧。
10樓：匿名使用者
我也是 一天吃幾口米飯
為什麼最近整天吃不下飯沒胃口，也不餓。而且整夜整夜的睡不著。該怎麼辦。
11樓：匿名使用者
為什麼最近整
來天吃自
不下飯沒胃口，也不餓，而且整夜整夜的睡不著。該怎麼辦。我想你可能最近遇到什麼不開心的事，壓力過大，有點憂鬱所致，要開啟心結，話說人生三大幸事，吃的飽，睡的著，拉的出。
想想父母把我們帶到人世，是要我們好好享受人生，幹嗎想不開，多和朋友和家人傾心談談，有事別悶在心裡，可泡些山楂水開胃，放鬆什麼都不想睡上一覺，一切都過去，慢慢會好起來，再不行去看看醫生，用中藥調理下，希望早日好起來，人生沒有什麼過不去的坎。
12樓：愛智慧活明白
焦慮、抑鬱了。這樣做抄，瞬間就內心
bai平靜，不再焦慮du和抑鬱。具
體做法：zhi當你身處家裡或者dao辦公室，閉上眼睛，開始想象自己在**？一間房……一棟樓……小區……城市……中國……地球……太陽系……銀河系……無窮無盡的宇宙……然後再想象自己是什麼？
自己不過就是茫茫宇宙中的一粒灰塵，也許連灰塵也算不上！
最近沒有食慾吃不下飯，也不餓，那是怎麼回事？
13樓：悠悠__煺
食慾不好，bai
為什麼呢？我想首
du先從心理和精zhi
神來講應該找找原因，dao
是不是有不愉快內
14樓：手機使用者
你是不是有什麼心事！如果在沒有任何問題下不想吃飯可能胃不好，有很多原因不想吃飯，比如沒睡好，心情不好，或者失戀，等等！不行吃點「速效救心丸」來緩解自己，畢竟身體是自己的！你說呢@_@
老人吃不下飯怎麼辦，早晨吃不下飯怎麼辦
第一要保持愉快的進餐氛圍，第二，增進食慾保證營養元素均衡攝入，平時多陪伴老人，如果老人消化不良，可食用容易消化含纖維素較多的食物。沒有胃口的原因分析 造成食慾降低的功能性原因很多，主要包括精神緊張 勞累 胃動力減弱 胃內食物難以及時排空 等。解決對策 調控情緒 放鬆精神 減緩生活節奏 及時休息，特別...
胃痛， 吃不下飯怎麼辦？經常胃痛吃不下飯怎麼辦
胃痛吃不下飯，那麼你就一定要去醫院檢查了做旅孫呀純鏈。胃痛是屬於一種慢性病，所以這個需要長期去 才會有好的鎮棗結果。先模派去醫院做個胃鏡旦叢賀，b超檢查一下是什麼原因。再對症治鄭攜療。胃疼就是提醒你消化系統出問題了，你再吃東西就是加重病情。所以，吃不下還是暫時不要吃為好。胃痛，吃不下去飯，怎麼辦，首...
胃痛了怎麼辦才好呢 又吃不下飯
胃痛，分很多種，成因也是多樣的，不能簡單說一句 胃痛 就能表達清楚。比如急性胃炎也能胃痛，胃潰瘍也能引起胃痛，吃飽了脹氣也能胃痛，諸如此類多著啦。唉 一言難盡，都叫胃病。總之胃要靠平時保養，胃病可是個富貴病，得起來容易，治起來可就難了。一句話，不管你是何種胃病，都要到醫院確診，只有對症下藥，才是唯一...