1樓：韌草葉
如果是書中的情節使你想起過去是正常的聯想。每個人的思想都是時刻不停的，只不過有抑揚頓挫，你別太緊張。
看書一小時左右起來活動活動，做做體操、出門晒晒太陽……你想讓自己不想——睡著了就不想了。
2樓：獅子琦琦
不要封閉自己、走岀來不要鑽牛角尖、過去的事就叫他過去、心胸開、往前看、調整好思路、時間不會倒流、相信你會好的、加油！
3樓：走遍博野去旅行
你最近遇到什麼不順
copy利的事情了吧。某件事情使你跟一個不願回憶的事件掛上了鉤。
人的生理也會有一個高潮、低潮的週期。要坦然面對。
想想你還有更重要的事情去做，過去的就讓他過去。
心裡暗示自己：什麼都別想影響我，我不在乎你們這些事情。。。
動起來，做全身或區域性的運動，放下書去跑20分鐘，別老悶坐了，行動
4樓：lcy繁星
應該去醫院看一看心理醫生或出門放鬆一下自己？？？
5樓：指南養生
放下！或者出去放開的耍耍如旅遊等
6樓：匿名使用者
書太枯燥，出去放鬆下，再看
7樓：永恆的試煉
多學習下心理學，學會調控自己
我腦子裡老是喜歡胡思亂想而且我有時候覺得自己犯病的時候感覺別
這就說明你以前一定是經歷過這種被別人說的感覺，才再你腦子裡留下深刻的印象，你卻下一個決定，做什麼事或者什麼動作，總是換位思考，把別人 看你的人 當做自己，然後你就想著自己做的那個事有什麼缺點，所以把你想的都當做別人想的了。這種情況，你可以這樣。如果你和別人近距離接觸，又時不時會冒出 我是神經病啊 其...
我的的腦子裡老是感覺停不下來，老是胡思亂想。想想這，想想那
親愛的樓主 很高興回答您的問題 說句實話，心痛只有用心醫治，只能讓自己躲在角落裡用時間慢慢的療傷，回到大自然裡去療養心靈的創傷，等待傷口的癒合，愛過了痛過了，要想完全的忘記談何容易，要真正做到忘記的又能有幾人，那也許是絕對不可能的，也是在騙自己，有些記憶只能深深的埋藏在心裡直至永遠，只是用時間來慢慢...
怎麼才能停止自己腦子裡的胡思亂想
我們可以如何停止自己的 胡思亂想 呢？一 可以立刻採取的措施 1.分散注意力，如在手上拿一塊冰塊直至它融化，感受它有多冷。將自己的注意力轉移到感知寒冷的層面上 或是撕掉一些東西 紙張，雜誌 又或是衝一個涼水澡等等能讓自己冷靜下來的行為 2.向自己承諾，不要在當下有任何 胡思亂想 的想法，可以告訴自己...