1樓：匿名使用者
所謂平衡來
膳食，就是所吃
自食物種類要齊全、數bai量要du充足，以互相zhi取長補短。具體地說，平dao
衡膳食要求每天保證應有粗細糧搭配的主食，魚、肉、蛋、奶、豆類，綠色或黃紅色蔬菜和新鮮水果類，烹呼叫油及其他調味品幾大類食物。因為人的生命活動、新陳代謝，需要種類繁多的營養素，如組織修復需蛋白質，製造紅細胞需蛋白質、鐵、銅等物質。而不同的食物含有不同的營養素，單單依靠任何一種食物，所含有的營養成分都是無法滿足人體需要的。
例如，雞蛋雖然含有豐富的蛋白質，但不含維生素c；蔬菜含維生素和礦物質較多，但提供的熱量太少；牛奶含蛋白質、鋁較多，但含鐵不足。所以各類食物都要吃，而且比例要適當，真正做到平衡膳食，增進健康。
2樓：匿名使用者
因為人體所需的營養元素有很多，而沒有哪一種或幾種食物含的營養很全面，所以就要平衡膳食，吃一些其他的食物，才能有更多的營養元素，身體才能得到補充。
3樓：匿名使用者
所謂平抄
衡膳食，就是襲所吃食物種類要齊全、數量要充足bai
，以du互相取長補短。具體地說zhi，平衡膳食要求每天保證dao應有粗細糧搭配的主食，魚、肉、蛋、奶、豆類，綠色或黃紅色蔬菜和新鮮水果類，烹呼叫油及其他調味品幾大類食物。因為人的生命活動、新陳代謝，需要種類繁多的營養素，如組織修復需蛋白質，製造紅細胞需蛋白質、鐵、銅等物質。
而不同的食物含有不同的營養素
4樓：二胎寶媽談育兒
總之，我們人體每天的活動離不開各種營養物質的支援，這些營養物質包括補充熱量的和不補充熱量的，我們只有在這些營養物質均衡攝入的情況下才能保證機體良好的執行，一旦機體缺乏任何一種營養物質都是對健康不利的，所以我們一定要保證均衡膳食。
平衡膳食的重要性是什麼？
5樓：漫閱科技
平衡膳食是保證身體健康的重要因素，主要通過制定科學而衛生的膳食制度來實現。這是因為，合理的膳食制度使營養素之間比例平衡，分配合理，又使胃的負擔適宜，按時定量進餐成為條件刺激，使大腦皮質形成條件反射，這樣，食慾旺盛，有利於營養物質的消化、吸收和利用。
提倡「平衡膳食」有什麼好處？
6樓：溫墨徹堅亥
沒有一種食物能提供給**全部的營養素，只有平衡膳食才能滿足**正常生理所需要的熱能版和全權部營養素，併合理地消化吸收及利用，達到合理營養，促進健康的目的。中國居民膳食寶塔是平衡膳食的形象化量化的表達，很有用。
請問為什麼要提倡自主學習，為什麼要提倡自主學習？
學習分主動學習和被動學習，相較於被老師 家長等逼著去學習，自 願主動地去學習效果更好。而且學習本來就是自己的事情，所以提倡自主學習。要做到自主學習，要做好以下幾點 1 培養興趣。人們總說培養興趣，但是培養興趣往往是較難的，但是興趣是在做的過程中被激發的，而不是想出來的。比如學習中，因為解出了難題，獲...
為什麼平衡常數和起始濃度無關，為什麼化學平衡常數跟壓強，濃度等無關而只與溫度有關
平衡常數是為了 一個可逆反應的反應進行的 程度 而定義的，根據實驗結果得出一個只跟溫度有關的一個數 有時候有單位 而平衡常數的計算 方法，對於考試而言只要記住這個結論就可以了 一定要注意是針對同一個反應 望有助於理解 化學平衡常數是一個與性質和溫度有關的量。其大小是由化學反應物和生成物自身的性質以及...
為什麼平菇要進行層播接種？
接種量對菌絲生長及防止雜菌有重要影響。接種量較大，菌絲生長快，可抑制雜菌發生，提高栽培成功率，但栽培成本相應提高 菌種量小，雖可降低栽培成本，但菌 絲生長慢，汙染機會增加。一般接種量為6 10 即100kg料用栽培種6 10kg,初 次栽培者可適當加大菌種量，以保證栽培成。一 接種室接種室為高度潔淨...