1樓：匿名使用者
心情鬱bai
悶，有時候du是人多想了。總是想到一zhi些將來會發
dao生的事情，內這對一個人的心容理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來：再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
2樓：寂寞的慎獨
春天，天乾物燥，所以樓主您也火氣上升，心情煩躁。是不是心裡有什麼想法偷偷地在發芽了？
不過，心不靜的時候不要嘗試做決定。勉強決定了也是不妥當的。
3樓：匿名使用者
我最近也好煩，和你的情況差不多，不過我前幾天去公園散散步，回來還覺得蠻好的，你也去公園轉轉吧！
4樓：匿名使用者
現在有一部韓國喜劇片《搞笑一家人》可以看看，放鬆一下。
5樓：快樂的魚販
不要太悲觀絕望啊！慢慢會好的啊！
最近感覺心情很煩躁，也很累，做什麼事情都提不起精神，怎麼辦？
6樓：再見
我們生活在這個紛繁複雜、浮躁而又物慾橫流的社會，免不了有這樣那樣的煩惱、傷痛和疲憊，這也許就是生活！！！所以我們應該想開些，如果沒有煩惱又怎麼會有快樂呢？？？只是煩惱的時候要學會自我調節，學會釋放自己煩悶的心緒和疲憊的情緒！！！
建議你： 1、可以出去旅遊一下，換個全新的環境，容易讓自己跳出原來的環境和圈子，心緒容易得到釋放，心胸也容易開闊起來，想問題自然就冷靜多了； 2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，藉著酒勁把自己鬱悶的心情發洩出來，這也是一個宣洩的方式； 3、找個運動做做，堅持一段時間，這樣讓自己的心暫時忘掉一切，沉浸在運動裡，轉移了自己的注意力，這樣也容易讓自己更清楚的看清自己的情況，並作出正確的判斷； 4、當然你也可以找個沒人的大聲喊叫一下，這樣也許也能使你的心情得到釋放； …… 當然每個人的情況都不一樣，希望你根據自己的情況找到好的調節辦法！！！ 最後真心祝你開心！！！
7樓：百度使用者
是不是遇到什麼不順心的事情了呀，還是總是在惦記這某個人或某件事情，所以感覺心情煩躁呢？好好的處理一下，不要讓自己那麼的鬱悶不安。如果是工作壓力引起的，那你就好好的出去放鬆一下自己，麻痺一下自己，讓自己有一個放鬆的空間。
你也可以找個能談心的朋友把心裡所有的不安在朋友面前發洩一下。如果不好對朋友講，那你也可以找個網友來訴說一下你的不安，有可能幫到你哦。好了，什麼都能過那只是短暫的，收拾好自己的心情明天又是美好的一天朋友。
8樓：板車
做運動發洩一下，然後放鬆心情洗個澡，好好的睡一覺。
9樓：具珼楦
出去透透氣 先把手下的活放下 等心情好了再做別的事
做什麼都提不起精神，怎麼辦
在自己做什麼都提不起精神的時候，可以選擇去健身房裡面鍛鍊一下，讓自己在高強度的運動下面去鍛鍊自己去激發自己，讓自己能夠從這種狀態走出來。現在在做什麼事情的時候都提不起自己的精神，就可以讓自己先放下自己手頭的東西，手頭的事情可以出去逛一逛街，或者是出去旅旅遊，讓自己放鬆一下，不再是這麼的無聊和無趣。做...
煩躁，做什麼都提不起興趣，覺得活著很
你最近可能是工作壓力太大或者經受了一些挫折，這些都是很正常的事情，不要把他們看成是你人生道路上的攔路虎和累贅，它們其實是對你人生的升級，過了這道檻，人生又會是不一樣的境界和級別，誰能拒絕向上走呢？眼下有這個磨鍊自己的機會，你克服了就收穫了一份寶貴的經歷，總比以後碰到的手足無措要好，而工作壓力可以轉變...
感覺渾身乏力做什麼事情都提不起來精
可能是感冒了，好好休息幾天，然後注意保暖，一週左右就可以了 渾身沒勁，而且做什麼事都提不起精神來 提神建議用西洋參泡水喝，西洋參裡含有皁苷，可以增強中樞神經系統，起到提神醒腦的作用，但是好的西洋參才有作用，建議用昌弘西洋參泡水喝，昌弘西洋參皁苷含量高，每天早上中午泡一杯喝提神效果明顯。覺得渾身乏力沒...