1樓：
這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來指導意見調理或養精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.
經期感覺很疲勞怎麼辦
2樓：匿名使用者
好好的睡覺copy
生理期間可以適量的運bai動運動，但更多的是du要靜養，多zhi注意休息，每天晚上早一dao些睡覺，很累的話可以晚一點起床，要記住一定不能熬夜。
晒太陽補能量
晒太陽是可以給身體補充能量的，來月經的時候如果覺得乏力，嗜睡，像是在秋冬這樣的季節，可以去戶外晒晒太陽，陽光灑在身上會覺得很溫暖，很舒服，可以補補陽氣，緩解乏力，痛經等。
減少用眼
久視傷血，在月經期間要注意眼睛的休息，避免長時間使用電腦，玩手機，或是在昏暗燈光下閱讀等，白天在工作間隙，可以閉上眼睛好好的按摩下太陽穴等，有利於緩解疲勞。
增加營養補充
體質比較差的女性，在來月經的時候一定要注意營養的補充，適量吃些富含鐵的食物，如動物肝，動物血等，富含優質蛋白的食物，如雞蛋，瘦肉，奶類等，以及一些補益氣血的食物，如紅棗，桂圓，花生等。
藥物調理
女性朋友經期可以口服思妍金巢安，每天兩包，可以很好的調節內分泌，改善月經，長期服用還可以保養卵巢，延緩衰老。
為什麼月經來之前腿會酸，正常嗎？
3樓：惠文祥翡翠
正常，痛是來月經的預告，呵呵
為什麼女性來月經特別困
4樓：山人老施
當女性生理期到來，本來就體質會變弱，身體容易犯困，這時痛經又來了，真是雪上加霜啊!由於女性經期常常會伴有下腹墜痛、腰腿痠痛等症狀，這些症狀都會令女性朋友們非常不舒服，人也會變得格外脆弱，而經期又很容易連帶著其它的一些身體不適的情況，例如腸胃不適，會加重腹部的疼痛感，令人越發沒有精神。
1、經期情緒激動。經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極為重要。如情緒激動，抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。
2、經期營養不足。因為月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。
不宜暴飲暴食、飲食偏嗜，如果吃過多辛辣助陽之品可導致月經先期、月經過多等;過食寒涼生冷食物，可致痛經、閉經、帶下病症。
5樓：消火栓諄戀
一般的女性都有這樣的感受，因為月經來潮會喪失部分血液，身體比較虛弱，抵抗力比較差，會感覺疲乏無力，嗜睡，情緒波動等等，這些都是正常的。
要注意多休息。多吃紅棗枸杞。紅糖水，薑片。
另外適當的可以吃點金巢安進行**，會使月經更加順暢的。
6樓：開學的小白菜
因為月經期間會部分失血，身體虛弱，抵抗力下降，從而導致疲乏失力，然後就想睡覺。
7樓：匿名使用者
女生來月經會比較虛弱，氣虛不足，容易犯困，可以多喝紅糖水
大姨媽來，兩腿痠軟，渾身無力，脾氣煩躁，怎麼回事
月經來前會不會感覺腿比較酸，來月經前會不會有白帶拉絲
月經前腿痠有可能，月經前後白帶多也會有的。來月經前會不會有白帶拉絲 你好，白帶出現拉絲現象是很常見的現象，一般排卵期或者月經前期等等都是可能出現的。建議平時注意衛生，勤洗澡，勤換 特別是月經期間。為什麼月經來之前腿會酸，正常嗎？正常，痛是來月經的預告，呵呵 來月經前和來月經時小腿都很酸是為什麼？以前...
為什麼月經來腰會酸？為什麼會痛經
痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經 原發性痛經 目前尚未完全明瞭。初潮不久後後即出現痛經，有時與精神因素密切相關。也可能由於子宮肌肉痙攣性收縮，導致子宮缺血而引起痛經。多見於子宮發育不良 宮頸口或子宮頸管狹窄 子宮過度屈曲，使經血流出不暢，造成經血瀦留，從而刺激子宮收縮引起痛經。有的在月經期，內膜呈片...
為什麼來月經會癢，請問為什麼每次月經來前外陰會癢
在換一種品牌的衛生巾，你可能對現在用這個有些過敏。哦沒有關係的 輕微的刺激而已 沒有及時的更換衛生巾。因為身體排出的五血和毒素是會殘留在衛生巾上的，衛生巾也正是這樣作用，但是可能很多女性工作的時候會忘記更換衛生巾，衛生巾長時間的貼附在 上，經血不斷的多，還可能溢到 上，私密部位也不透氣，還會有異味，...