1樓：暖心故事分享
1.可以開著燈睡bai眠，選擇一定定時的燈du
具，在睡前zhi定時，這dao
樣睡覺時屋子裡面不
2樓：微笑面對
你應該多去嘗試關燈睡覺，這是個習慣問題，克服一下堅持幾天就沒有問題了，越是你排斥的事情越應該積極去面對。人生亦如此。
晚上睡覺開小夜燈可以嗎？
3樓：牛村的老梆子
睡覺開燈，會減少褪黑素分泌。對於孩子，還可能引起早熟。
4樓：旅元斐肥庚
當然沒有必要了，這樣會影響睡眠質量，一般人開小夜燈是為了晚上起夜方便！
5樓：逍遙九少
最好不要開燈復
睡覺，如果制實在需要使用暖色小bai夜燈。
開燈睡覺的危害
1、眼du睛首先受zhi傷害；
2、抑制褪黑素分泌，dao增加患癌率；
3、引起孩子出現性早熟；
4、導致神經衰弱；
5、開燈睡覺還會增加體重。
如何減少開燈睡覺的危害
1、如果一定要開燈睡覺，那麼可以用眼罩等等來避免光汙染;
2、使用暖色小夜燈代替強光燈，例如紅色或者橙色的小夜燈，這種燈的光線會更加的柔和，不會對人體造成很大的危害;
3、使用循序漸進的方法，糾正開燈睡覺的不良生活習慣;
4、日常增加營養的攝取，例如一些維生素和青花素等等，所以應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時也可以輔助一些有氧運動等等;
5、補充適量的黑色素，如果問題比較嚴重，那麼可通過補充一些補品來增加人體中的褪黑素的含量。不過需要特別注意的是，應該在醫生的指導下服用，不能夠擅自做主。
6樓：萬年潛水不說話
我也開燈睡啊
和你說的一樣這樣比較有安全感
7樓：匿名使用者
不好，，影響睡眠 而且對身體好像也不好
8樓：匿名使用者
智享生活--智慧語音控制小夜燈，蘇寧易購眾籌上線1元秒殺！
非常好！做為家用好產品！
夜裡睡覺時開小夜燈對健康有害嗎?
9樓：匿名使用者
小夜燈的危害：
1.開燈睡覺影響視力發育
長久在燈光下睡眠，對視力發育不利。睡眠時熄燈，意義就在於使眼球和睫狀肌獲得充分的休息，長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息。這對於嬰幼兒來說，極易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育。
許多研究證明，幼兒睡覺時開燈會成倍增加罹患近視的機率。
2.開燈睡覺影響睡眠質量
科學家們研究發現，任何人工光源都會產生一種微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現得躁動不安、情緒不寧，以致難於成眠。同時，讓寶寶久在燈光下睡覺，進而影響網狀啟用系統，就會使他們每次睡眠的時間縮短，睡眠深度變淺而容易驚醒。
3.開燈睡覺影響孩子的生長髮育
因為寶寶的生長是在睡眠中不斷進行的，所以寶寶的睡眠很重要，良好的睡眠能促進孩子的生長髮育、增強智力和抗病能力。開著燈睡覺，不僅會導致孩子睡眠不良，而且，孩子在睡眠過程中會分泌生長激素，燈光一亮，生長激素水平就會下降，進而減慢發育速度。臥室內整夜亮著燈，會改變人體適應晝明夜暗的自然規律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長髮育。
小夜燈的作用：
1、香薰作用：通過燈泡的熱量使精油揮發，具有除異味、淨化空氣、分解二手菸、緩解精神壓力等功效，
2照明作用：有強弱二檔和開關檔，亮度可調節;日常使用的電燈在夜間開燈瞬間光線太強刺眼，多有不適，而這種小夜燈光線柔和，柔光似水，能產生類似月光的照明效果，創造出朦朧溫馨的光照環境，有助於使人平心靜氣，安然入睡，可以做走道燈，節省電。
3、工藝裝飾作用：小夜燈造型多樣、美觀實用、造型生動，形象可愛;燈罩可以扭下來作為擺設裝飾或禮品。
10樓：凌風衫雜
答案嘛！我認為是這樣認為的：容易患癌症。不是我一個人這樣認為哦！
有些人喜歡在睡覺的時候開著一盞小夜燈，但是這個小習慣對身體有哪些影響？
11樓：狂炫酷霸不拽
癌症的發病率比正常人要高出兩倍。醫學家警告，開燈睡覺不但影響人體免疫力，而且容易患癌症。
12樓：匿名使用者
入睡時開燈將抑制人體中一種叫褪黑激素的物質分泌，使人體免疫功能降低。經常值夜班的如空姐、有的則因睡前開燈看書，人睡著了燈還開亮著。開燈睡覺不僅是一種能源浪費，而且影響睡眠質量。
人體生物節律
13樓：姓排鐵路老司機
經常值夜班的如空姐、電信、醫生、**等夜班一族，癌症的發病率比正常人要高出兩倍。醫學家警告，開燈睡覺不但影響人體免疫力，而且容易患癌症。
14樓：mir半
開燈睡覺不僅是一種能源浪費，而且影響睡眠質量。人體生物節律
15樓：劉新齊
會影響人體正常代謝功能，包括正常的體內生理生化反應，甚至使人體的心跳、脈搏、血壓異常，導致疾病發生。
16樓：湦湦不惜
醫學科研人員研究證實，入睡時開燈將抑制人體中一種叫褪黑激素的物質分泌，使人體免疫功能降低。經常值夜班的如空姐、電信、醫生、**等夜班一族，癌症的發病率比正常人要高出兩倍。
17樓：老婆娘
開燈睡覺不僅是一種能源浪費，而且影響睡眠質量。
晚上睡覺是張嘴睡好還是閉嘴睡好，睡覺是張嘴睡還是閉嘴睡好
樓上的 羊羔冒煙 同進士出身 我也很慶幸小時候自己家窮沒糖吃,現在一口又白又整齊的好牙 好帥哦 人家已經夠可憐的了 你幹嘛還這樣打擊人家 樓主不要傷心 其實我的牙也不太好 也就比你的白了點 整齊了點 也沒有洞 別人的牙齒可以吊起幾十斤的東西 我只能拿來開開啤酒而已 別傷心很容易解決的 拔了換烤瓷的上...
倉鼠一般是蹲著睡覺還是躺著睡覺,倉鼠躺著睡覺算正常嗎
團成一團，保持坐姿睡，表示小憩，或者是正隨時保持警惕，很容易醒。側躺蜷曲表示進入較深的睡眠。倉鼠躺著睡覺算正常嗎 算，躺著睡說明它們很放心 正常，有呼吸就沒事，說明環境讓它們感到有安全感 倉鼠躺著睡覺正常嗎 你是說它仰躺著睡麼？那是覺得熱才這樣睡的 你指的是四腳朝天麼.很正常.謬論 難道還要站著睡？...
是中午睡覺好點還是晚上睡早點好
中午睡一個小時等於晚上睡二小時，但中午睡不要超過一小時，不然會事得其反 中午睡 會整個下午和晚自習都精神飽滿。我是今年高三畢業，我個人還是覺得最好不要開夜車，上課時間每一秒都很重要。不用每晚逼著自己學，如果累了就休息。有時候作題或複習很有狀態，就多熬一會夜。只要不是每天如此，就可以保證第二天的課精神...