1樓：嶽子dè雞腿
晨跑其實對身體不是特別好，傍晚跑（晚飯後40分鐘以上）是最佳的時段。回
如果實在想早起，就必須要先養成
答早睡的習慣，一時間不習慣就慢慢來，一天調整半小時，也能很快達標。
如果還起不來，就晚上睡覺前喝大量水，早晨定個鬧鐘，然後自然的力量會召喚你起床。
2樓：wade莪愛
別人喊你的時候`
給你一支菸
我就是這麼的
只要起不來
就吸一支菸馬上頭腦就清醒了
3樓：匿名使用者
我是一個體育生bai，其實我du跟你一樣都是早上不想zhi起來，覺得好難dao的，由其專是找不到人的時候屬更加，首先我想知道你早上跑步是為了什麼？是鍛鍊身體？還是要考試？
早上晨跑確實是有效果，但是有一點長跑是沒點味的，很枯燥，覺得老是在操場轉，所以你很難堅持下來。但是隻要你意志力堅強點還是可以做到的，先給調鬧鐘，鬧鐘響了你就得逼自己起床，如果再加點激勵自己的話效果更佳，然後就給自己定個目標，圈數不能太多了，然後第二天再在第一天的基礎上再加一點（圈數還是你自己看著去，不能加得太多了）就這樣每次都覺得自己有進步，信心也有了。
意志力+行動=成功 會不會成功你試下就知道了。
行動才是最重要的記住！
4樓：匿名使用者
建議晚上睡覺之前多喝水~養成生物種的習慣~其實並不是起不來~關鍵看你自己的意志力~你很滿意現在的生活現狀嗎~?給自己定個目標把~晨跑就是你的第一步~
5樓：匿名使用者
只要有決心，就可以起來的
6樓：航天職大
早上起不來就晚上跑啊，我就是每天晚上跑的，跑起還有感覺些
7樓：匿名使用者
那就下午跑吧下午沒人
以前cctv6放過的一部電影,講一男一女認識了不久就結婚了以後的事情什麼的,可是我忘了,有人知道嗎?
8樓：匿名使用者
應該是叫《千年等一天》
介紹的是一對在同一天失戀的男女巧遇後在第二天就結婚的事情,以後慢慢也產生了真的感情.
故事算是個喜劇,男演員長的憨厚,女演員長的也漂亮有看點
9樓：匿名使用者
給的線索忒少了
我建議你去找扶兒摩斯
10樓：心晴物語
恩 千年等一天
沈傲君 在裡面
11樓：我是桃白白
如果沒錯的話是《當哈里遇上薩莉》
暑假日記200字左右
12樓：匿名使用者
今天，正是抄看日全食的日子。我早早地起了床，可惜我們這裡沒太陽，所以就在電視裡看專題新聞報道。
從**裡我們可以看到：初虧時，太陽被月亮遮住了一個很小的角。食既的時間最長，它從一個很小的角落慢慢擴大，不一會兒，太陽就只剩下彎彎的月亮的形狀了。
又細又長。食甚時，整個太陽都被月亮遮住了，這時，天地間一片漆黑，路燈和汽車的大燈都亮了起來。明明是白天，卻完全是黑夜的景象。
過了一會兒，復圓開始了，太陽露出了一絲光線，慢慢地，太陽變成半圓了，接著，它就變成了又紅又大又圓的太陽。
聽說，日食200-300年才一次，這次看到日食是個好機會，我們真幸運呀！
不過是去年的.
13樓：匿名使用者
天氣非常炎熱，也就代表你走上了一個新的起點。今天我無意中看書專，看到童第周這篇課文屬，童第周學習十分差，但他艱苦努力，早上、晚上都合理利用學習，從最後一名成為第一名。我從中受到很大的啟發：
無論做什麼事要想成功，必須付出辛勤的勞動和汗水，才能獲得豐收的喜悅。這又使我想起一句名言：「一分耕耘，一分收穫。
」使我堅定了信念，鍛鍊了意志和不斷學習攀登的精神，等待下一關的挑戰。
14樓：手機使用者
一天早上，我滑
抄著滑板車去鄰bai居家玩，不一會，du後面追來了一條黃zhi狗，我躲在朋友的門後面dao，我回來時，又看見了一條，幸虧它沒有發現我。我回到家把這件事告訴了媽媽，媽媽說：「你以後看到狗不要怕，也別跑，你越跑它越追，你就站著假裝要打它一樣，它就會逃跑。
」我試了試，這辦法果然很靈，從今以後我再也不怕狗了。
（買衣服）
今天，媽媽帶我去買衣服。
回來的時侯，我和媽媽都口渴了，外面也沒有賣水的。走著走著我們突然我看見手錶專櫃後面有一個飲水機，媽媽叫我去向阿姨要水，我不敢去，然後媽媽支援我，這時我又想到了「勇者不巨」這句名言，我就去問了，可是阿姨說：「我現在很忙沒法給我倒水。
」後來我又去問隔壁的一位阿姨她給我倒了水。我說了一聲：「謝謝。
」回到家媽媽誇我是一位勇者。
15樓：杜鵑花的淚
你不是也抄人家嗎 ，撒逼
16樓：手機使用者
你們也太會罵了你們這些2b
17樓：左溢丿新新
怪她就怪嘛，幹麼罵人啊
有一個女孩知道我喜歡她,但是她沒有拒絕,也沒有答應.究竟是什麼意思?
18樓：怕瓦落地
笨蛋,沒拒絕就是預設了呀.還客氣啥.
19樓：文武雙吉
只要她沒拒絕你，就說明你還有希望！（她不好意思同意而已）
加油吧！
20樓：匿名使用者
說明她在等你進一步進攻。。
多次向她表明一下你的心意``
而且你也要問一下她是怎樣想的`
21樓：匿名使用者
我是男生```我喜歡過一個女孩``她也說過喜歡我``但是一直沒追到```我希望你不要象我一樣``要努力呀``其實她在猶豫不決```也許她還有一個喜歡的人```現在猶豫```是否選擇你```加油呀```不要讓自己後悔``其實我現在就後悔了```看到你的提問就想起往事```嘿嘿```我支援你去追```祝:早日成功
22樓：匿名使用者
你說的女孩有男朋友了嗎?說不定她自己也在猶豫是否接受你.
23樓：相信偶自己
那你得抓緊時間把事給辦了啊
24樓：木恩人
給她時間!讓她想清楚,你繼續加油!
每天早上起來晨跑，一般跑多遠比較合適呢？
這個因人而異，可以通過逐步增加跑步的位移來找到適合自己的鍛鍊方式。晨跑是指在早晨以跑步為主的進行身體鍛鍊的一種運動方式。堅持晨跑可以增強體質 提高免疫力 改善精神狀態。晨跑應注意以慢跑為主，並且晨跑之前應補充足夠的水分和少量的食物。霧天不宜晨跑，空氣質量差的地方不宜晨跑。預防疾病的體力活動最小量是每...
早上起來掉髮為什麼，為什麼我早上起來會掉頭髮？
樓主不要驚慌,每天帶200以下的頭髮是正常現象.為什麼我早上起來會掉頭髮？掉頭髮在一定的量裡是正常的，尤其在夏秋季。每天100左右都是正常的。但越過一定的量是一種人體亞健康的表現，頭髮是靠精血養的，血氣不旺盛，就象土壤不肥一樣，莊稼不茂盛，頭髮不茂密，容易脫落。然而應該分清原因，是外界的 如接觸化學...
我最近就是早上起來腰疼，都不能彎腰。白天干點活就不怎麼疼。只要是一躺下待會起來就疼，這是怎麼回事啊
你好，這個多半是腰肌勞損，長時間疲勞勞累過度，引起的腰部肌肉慢性損傷，導致的腰部痠痛不適。可以使用一代宗師止痛透骨進行保守 平時注意預防，避免勞累。適當活動一下是有好處的，建議每天要運動鍛鍊一下，不要長時間保持一個姿勢，注意要腰部保暖。輔助電熱護腰帶，可以幫助緩解症狀。應該是缺乏鍛鍊。建議加強鍛鍊，...