1樓：匿名使用者
每天踮起腳尖5分鐘,保證給你個美美的小腿哦~~~~
2樓：匿名使用者
踮腳不好只會一直變粗
3樓：海角軒
去運動吧,生命在於運動
4樓：毛毛蟲子
其實我們現在。。唉··我的小腿也特別粗·但是我整個人很瘦。。鬱悶死我了。。。。現在大家腿粗大多是肌肉型的··鍛鍊是沒有用的啦··多拉伸拉伸吧··
5樓：
我也是非常煩惱。
158cm，46kg
我上身很瘦，但就是腿很粗
夏天我都不敢穿短褲拉，
誰能救救我？
6樓：軍總整形專家團
你好你可以考慮我的方法1、將兩手手掌交叉於後腦，雙腿張開，比肩稍寬。
2、一邊吸氣，一邊慢慢往下蹲，蹲下時要抬頭挺胸，並注意腳跟不要離開地板。
3、慢慢站起，站時同時吐氣。重複該動作24次
7樓：匿名使用者
穿長褲，這個連鍛鍊都不用
8樓：千黛百合好多情
穿塑身衣有助於節食和塑形，游泳也是不錯的辦法。我**就是這樣成功的！！！
我是一男的，可我的小腿很細，夏天都不敢穿短褲出門。我身體從小就偏廋，這正常嗎？
9樓：匿名使用者
建議吃多點豬蹄，要肥那種，煲花生豬蹄湯，一星期三次，一個月後，腳滿是肉…還有現在天氣冷，離夏天還有段時間，現在就趕緊去實現它吧！
10樓：匿名使用者
腿部脂肪很難增長、建議用肌肉層+脂肪層的方法來增粗 增加脂肪層的方法是多吃高蛋白高熱量食物 增加肌肉層的方法是多走路、多做下蹲運動
11樓：匿名使用者
其實，腿細想要變粗就多踢足球，踢一段時間腿自然就長粗了
12樓：匿名使用者
傻瓜 ,嘎哈要在乎別人阿 ,我有一個朋友 ,身高187 ,體重才120 ,多瘦阿 ,他該穿什麼回還穿什麼 , 再說 ,不一定乃個女生答喜歡這樣的你呢 ?一切皆有可能嘛 ,.. 哇咔咔 ,我有喜歡男生瘦瘦的 ,穿褲子有型 ..~~
13樓：匿名使用者
我也是，腿太細
復了，照鏡子看小腿感制
覺就像一個骨bai頭架子，我為此du一直都很自卑，zhi而且胳膊也細dao腰也細，穿什麼衣服都不好看撐不起來，我真不知道該怎麼辦？要是女人就無所謂了可一個男人這樣的身材真的好自卑，怎麼吃都不長肉，甚至夏天都不敢穿短褲，這樣的身材已經嚴重的影響了我的生活
14樓：匿名使用者
腿細還不滿意？！你怎麼這麼挑剔啊
我的小腿太粗了夏天都不好意思穿短褲，該怎麼辦？
15樓：小費
沒有具體的辦法 畢竟短褲再怎麼穿都要露下面那麼大截腿 只有自信 是唯一可以解決的專 我小屬時候也不敢穿 現在覺得無所謂 不過燈籠的短褲看起來腿瞞直的 就是不知道你的小腿具體肥到什麼程度了 至少我一直覺得我腿很粗 不過我不怕穿短褲
16樓：上海麗質**
微創神經阻斷術是一種目前國際上最先進的微創瘦小腿術，也叫通過腓腸肌內側頭肌支神經截斷術。阻斷小腿上幾個不重要的肌肉神經，讓肌肉變得柔軟，達到永久勻稱瘦小腿和改善腿部曲線的目的。
我的小腿好粗,我怕以後的女朋友會不喜歡可是我很愛她
每個人的缺點找也找不完，何必那麼多慮呢，你能讓自己變得完美嗎？不能的話就讓自己儘量真實，這就足夠了。愛一個人是沒有什麼理由 但是為了一個臉面去為難自己就不好了 順齊自然 你覺得有必要嗎？愛請是神聖的！不是用外表的表現的！用心去感受！沒關係的，bai真正愛你的女孩 是不du會介意zhi你這一點的。da...
我是初二的男生，我是一個初二的男生
讓自己外向些對你的現在和未來都會有很大益處的哦 如果有什麼麻煩可以再問哦 試著讓自己的生活快樂些吧 o o 這不是軟弱，能容者得天下，睚眥必報者必不成大器。磨練下自己，以後他們還欺負的話，你就問 你們為什麼這樣做？有意思嗎？這樣做你們有什麼好處？如果把我打壞了，你們也要進看守所，你們這一輩子就完了，...
我是初二的女生，我喜歡上同班男生。我跟他關係不錯。學霸極。我要怎樣追他？謝謝
好好學習，讓自己變得更優秀，學霸級的他才能注意到你，到時候你不用去追，他就去追你了 別追了，好好讀書吧，學姐的忠告。我是初二的一個女生，最近不知道怎麼了，喜歡上了別的班一個男生，是學霸，我們不認識，只是在同一個學校 孩子，你很可能已經進入了青春期。這時你體內的雌性激素水平有了提高，你就會對異性產生興...