1樓：泰開爾御品膏方
痛經就是指女來性在經期時源候出現的腹痛不止的情況，這種情況在女性中出現的比例還是很大的，比較常見。
日常如何預防痛經
1、飲食均衡：多吃健康營養的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物十分有利於女性保健。日常飲食中，採取少食多餐的進餐方式可以幫助降低經痛的程度。
2、補充礦物質：女性體內如果缺乏某些礦物質，同樣會引發痛經或者加重痛經的程度，因此在平時女性一定要注意多補充些鈣、鎂等礦物質，它們能夠幫助你緩解痛經。
3、避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及飲品都應該避免，無論是咖啡、茶、可樂還是巧克力，這些食物中都含有大量的咖啡因，會讓你神經過分緊張。特別是在經期，過於緊張的情緒是導致你出現痛經的罪魁禍首。
4、禁酒：如果在月經期間出現水腫的現象，應該徹底禁止飲用酒精類的飲品。因為酒精會加重水腫的現象。同時，酒精可能直接或間接地影響雌激素水平的變化，擾亂正常的月經週期。
5、保持溫暖：在月經期間保暖工作一定要做到位，保持身體暖和可以加速血液迴圈，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。經期要多穿衣物保暖，另外喝熱的藥草茶或熱檸檬汁可以讓你舒服些。
2樓：酆池遊著
真正的巧然間紅糖對女性痛經病情有非常大的**效果，在女性月經來臨前專一個星期喝屬三寶手工紅糖，會促進體內血塊的分泌，從而對痛經問題進行緩解和**。紅糖裡含有人體不可缺少的鈣、猛、鉻、鋅、胡羅卜素、鹽酸素等等營養元素及微量元素，小朋友都在長身體的時候每天喝點紅糖是對身體很有好處的，但是儘量要購買純正的巧然間紅糖
喝紅糖真的可以緩解痛經嗎？是什麼原理啊？
3樓：匿名使用者
喝紅糖是真
來的可以緩解痛
自經的，因為女
bai性多數是寒性體du質，所以痛經也是zhi寒引起的，喝紅dao糖有暖脾胃暖身體的之效果，紅糖水也能緩解些痛經的了
紅糖性溫和，進入體內卻有燥熱性，讓身體產生溫暖感，能直接緩解宮寒痛經了，經常痛經用芙神花在晚上敷肚子吧，經常敷能根冶痛經的
4樓：唯
從老祖宗**留下來的說法就是，紅糖是溫性的，具有健脾暖胃，益氣補血、活血化瘀，緩中止痛的效果,所以紅糖能**痛經
5樓：noodles丶
咱們傳統的中醫對這個是有一定解釋的：首先喝紅糖水，一定喝回的不是涼的
紅糖水答，是喝熱的紅糖水；熱水本身它就有一些緩解疼痛這樣的一個作用，而紅糖呢它又是從植物裡面如甘蔗或甜菜中壓榨提取出來的物質，它本身又具有潤心肺、和肝脾這樣的作用，當然喝紅糖水對於緩解痛經是有幫助的。但是劇烈的痛經，喝紅糖水可能是無濟於事的，對於一些繼發性的劇烈痛經，應及時就醫檢查，查明**，以便對症**。
6樓：按糖水鉤嚷
女性喜歡喝紅糖水緩解痛經症狀，紅糖配搭生薑，的確是更有利於經血專的排出順暢，疼痛
屬也會減輕，但是一般生理痛，喝紅糖水可能有緩解的效果，但是對於疾病造成的痛經症狀，喝紅糖水是沒有效果的。
紅糖含有維生素喝礦物質，益氣補血，健脾暖胃，活血化淤，營養價值高，經期期間喝上一些可以幫助驅寒暖解痛楚，但如果是虛火旺盛體質的女性朋友，痛經期間喝紅糖水反而會讓痛苦加重，出血更多。
多喝熱水或者使用熱敷包
也可在腹部放個熱敷包，一次二十分鐘，可以緩解腹部的脹痛。
布經草加白醋熱敷在小腹上即可治痛經。布經草**婦女痛經，宮寒，月經色黑，有血塊，瘀血下則疼痛減輕。
7樓：愛淘女神泡泡
紅糖水不一定就bai能緩解du痛經的親，因為痛經也是zhi分為很多種的，dao紅糖90%以上為單純的碳水化版合物，加上微量權鐵、鈣等元素，除了補充能量，並無其他任何神奇效用。當然對於一些體質較為虛寒的人群來說，效果較好。而紅糖本身帶有的能量也能夠讓一部分因營養不良導致的痛經人群緩解疼痛，但這些人群未必吃紅糖才有用，哪怕只是喝普通的白糖水，或在嘴裡含一兩顆硬糖也能緩解疼痛。
所以不是所有人喝紅糖水都會有顯著效果
8樓：阿力航嘉
經的原因複雜,還是去九州家圓看看,看清楚後才能處理，而且注意月經期不要**和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳避免吃辛辣生冷食物。可以試試紅糖水，幫助月經排除的作用，腹部放個熱水袋熱敷也可以的
紅糖水真的可以緩解痛經嗎？
9樓：怪力阿猛
女生痛經的時候總會被建議喝紅糖水，那麼紅糖真的能夠緩解痛經嗎？讓阿猛來告訴你吧！
10樓：南方e健康
喝紅糖水能緩解痛經嗎？
11樓：古方紅糖
可以的。除了體熱引起的
痛經。紅糖水主要用於體寒宮寒引起的痛經，經期專不調，經血顏色深屬等情況。通過溫補調理改善體寒宮寒，從而改善痛經。
如果是體質偏熱女性痛經是不能喝紅糖水的。會加劇疼痛。建議使用vc泡騰片。
12樓：noodles丶
我們傳統的中醫
來對這個是有一定解釋源
的：首先喝紅bai糖水，一定du喝的不是涼的紅糖zhi水，是喝熱的紅糖dao水；熱水本身它就有一些緩解疼痛這樣的一個作用，而紅糖呢它又是從植物裡面如甘蔗或甜菜中壓榨提取出來的物質，它本身又具有潤心肺、和肝脾這樣的作用，當然喝紅糖水對於緩解痛經是有幫助的。但是劇烈的痛經，喝紅糖水可能是無濟於事的，對於一些繼發性的劇烈痛經，應及時就醫檢查，查明**，以便對症**。
13樓：匿名使用者
痛經為最常見的**症狀
之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰痠或其他不專適，症狀屬嚴重影響生活質量，是困擾女孩子最大的問題沒有之一。我們會想很多辦法去緩解這樣的疼痛，比如很多人認為喝紅糖水就
14樓：勤奮的納梅花
喝紅糖水可以
bai緩解痛經，並非所有du體質的女zhi性都適合，在飲用dao紅糖水前，必須瞭解自己的內體質屬性容。紅糖屬於熱性，易上火，針對體質虛弱，寒溼血虛，氣滯血瘀的女性可提高體內熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經症狀。陰虛火旺不宜喝紅糖水。
紅糖水對繼發性痛經有一定療效。
15樓：小七網盤專用
喝紅糖水能緩解痛經嗎？不是所有女性都能喝，這些人要避免
16樓：重慶中科堂中醫**
女性痛經的時候喝紅來糖水是自不能治痛經的，只是能起到bai緩解疼痛的作用du，因為紅糖
中的物質能zhi夠活絡經血，dao使經血更順暢的排出。通過喝紅糖水來緩解痛經，也並不是每個女性都適合，比如熱性體質的女性，喝了後反而會造成經血量過大、經期延長的後果。如有任何疑問，可來中科堂就診，地址沙坪壩大學城思賢路路口。
紅糖水會緩解痛經嗎？
17樓：怪力阿猛
女生痛經的時候總會被建議喝紅糖水，那麼紅糖真的能夠緩解痛經嗎？讓阿猛來告訴你吧！
18樓：木麗
其實我很早就發現這個問題了，因為聽到聽到別人說喝紅糖水會緩解痛經專，然後每次痛經的
屬時候都會喝紅糖水，然後發現每次喝完之後以後量就更多了。之後我就有一次諮詢了我的姑姑， 她是一位醫生。
從中，我知道了，部分人是可以的，月經期間不能吃寒涼辛辣刺激性的食物,不能劇烈運動,不能勞累,要注意保暖,注意經期衛生,可以用暖水袋敷敷小肚子，如果痛經實在痛的厲害,影響了正常的生活和學習,可以吃片止痛藥，紅糖水是可以喝的，對於體質虛寒、寒溼血虛的女性，喝紅糖水可以提高體內熱性，止痛的功效。如果加上薑汁一起煮，在姜與紅糖的共同作用下，會讓月經來得更順暢，痛經的症狀自然會有所緩解。但是紅糖性溫屬熱，容易燥熱上火。
體質偏熱的女性，內熱較重，喝了紅糖水之後容易虛火上行，迫血妄動，導致以出血的方式來排洩內火，最終會造成經血過多、甚至失血的後果。
希望能夠幫到你，祝你好運✌
19樓：海風
你好朋友，bai很高興可以回答你du
的問題，首zhi先女孩在每個月都會來月經，而月dao經帶來的就是專痛經，雖然有部屬
分女孩不痛經，但是絕大多數女孩都會有痛經現象的產生。
在這個時候，他們會食用紅糖水來緩解自己的疼痛，確實也是有效果，但是不是紅糖水起的作用，紅糖的主要成分是蔗糖，蔗糖對緩解痛經沒有多大的效果，有用的是熱水，在痛經的時候，喝熱水能很好的緩解疼痛，所以「多喝熱水」這句話還是很對的。
所以喝紅糖水的作用和喝熱水的作用是一樣的。
20樓：酌亦觴
紅糖水可以使月經血流出的更順暢。
部分人是可以的，痛經的病人，可以喝紅糖水內，並容且建議喝熱的紅糖水，可以使月經血流出的更順暢，減少痛經的症狀。另外，建議在煲紅糖水的時候，最好加幾片姜，有驅寒暖宮的作用，不僅能消除疲勞，還能**痛經。
紅糖水可以緩解痛經，但是一定要趁熱喝，如果喝涼的紅糖水，不能緩解痛經的症狀。對於有糖尿病的病人，不可以喝紅糖水緩解痛經。在痛經的時候，建議做下腹部的熱敷，通過熱迴圈促進區域性的血流加快，使月經血流出更順暢，也能緩解痛經。
21樓：noodles丶
傳統的中醫對這個是有copy
一定解釋的：首先喝紅糖水，一定喝的不是涼的紅糖水，是喝熱的紅糖水；熱水本身它就有一些緩解疼痛這樣的一個作用，而紅糖呢它又是從植物裡面如甘蔗或甜菜中壓榨提取出來的物質，它本身又具有潤心肺、和肝脾這樣的作用，當然喝紅糖水對於緩解痛經是有幫助的。但是劇烈的痛經，喝紅糖水可能是無濟於事的，對於一些繼發性的劇烈痛經，應及時就醫檢查，查明**，以便對症**。
22樓：emmm銘
對於很輕度的痛經是有一定的作用的，但是嚴重的話就不行，
23樓：羽芹月
紅糖水能促進血紅細胞的**，使身體內血液的質量得到保證。
月經來時，紅糖水對月經順暢也有幫助，可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。
24樓：穆宇彤
紅糖水有緩解痛經的功效，但是不是適合所有人喝的。
25樓：劉立鑫吖
可以緩解痛經，紅糖水可以補血。
26樓：民以食為天
會的，紅糖是益氣補血的
27樓：南方e健康
喝紅糖水能緩解痛經嗎？
28樓：我是小黑黑黑兒
應該是有用的，但是也分人的情況，因為我每次來的時候喝紅糖水效果都很好。
29樓：sswp啊
會緩解痛經，對於體質虛寒的人來說效果很好
30樓：0小狗蛋兒
其實我感覺喝紅糖水好像是沒有辦法緩解痛經的，這只是大家都這麼說，反正對我沒用，還不如多喝一點薑茶
31樓：咖啡豆樹
對於體虛的女生是有效果的，但並不是所有人都適合，但紅糖水也不是藥，對於身體沒有負擔。
為什麼冬天要多喝巧然間小碗紅糖水
1 紅糖中所含有的葡萄糖 果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速 細胞的代謝，為細胞提供能量。2 紅糖中含有的葉酸 微量物質等可加速血液迴圈 增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高區域性 的營養 氧氣 水分 3 紅糖中含有的部分維生素和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，...