1樓：長空冷雨
平時做別的事情的時候多用這兩個手指 比如打**撥號啊 按遙控器啊等 沒事的時候就用中指無名指和小指在桌上或者其他什麼地方依次敲擊 可以三個手指 也可以其中任意兩個手指 來回依次的敲擊 儘量用力的敲 因為其實手指的靈活度和手指的力度是成正比的 你要拉的不僅僅是小知和無名指之間的韌帶 更重要的是中指和無名指之間的韌帶 上面的聯絡 你還可以單獨針對某一個手指來做 就是你可以用一個手指 用最大的力氣去敲 直到敲不動為止 換另一個手指 然後再換 這種練習也可以在吉他上做
另外 你可以把無名指放在桌面上 小指中指食指放在桌子的側面 使無名指與其餘三指成90°角 你尤其會感覺到無名指與中指之間的韌帶的拉伸的感覺
不知道我說的你聽明白沒有……
2樓：vip_晨仔
可以嘗試練練用無名指和小指擊勾弦。。。
也可以練練多用小指的曲子。比如加州。加州後面一段比較練小指，和手指的節奏。。
還有就是爬格子的時候注意一下自己的左手是否到位。慢點都沒關係。儘量把所有的音都彈的沒雜音很飽滿。。
再慢慢提高速度。然後再適當的練練常用無名指小指的音階。。
希望能幫到你。。
3樓：匿名使用者
其實個人覺得手指的靈活程度和肌肉、韌帶關係不大，練習的作用在於加強大腦中對手指進行控制的相應皮層區的神經的發達程度，即大腦皮層中控制手指的神經會由練習得到加強。這也許就是左右手同樣的肌肉同樣的構造但右手比左手靈活的原因（我是右撇子，右手給左手用剪刀剪指甲很輕鬆，但反過來非常吃力，但現在經過訓練，左手也可以相對輕鬆的給右手剪指甲了）。
所以不要太在乎客觀條件，19歲身體的發育已經基本完成了。所以要增加手指靈活度，就要多下苦功去訓練它。
我自己的做法是食指按住第一品，然後用小指去擊第四品的弦，反覆快速的擊弦，直到非常疲勞為止。小指疲勞後可以練習用無名指去擊第三品的弦。這兩個都練的差不多了，就練習無名指和小指交替擊弦。
這樣的練習可以很快提高無名指和小指的靈活度。老師教的方法是爬格子，以上是我自己總結的方法，希望有所幫助。
彈吉他左手不靈活怎麼鍛鍊？
4樓：
有句話老生常談的話「天才是99%的勤奮+1%的天賦」。持之以恆，每天堅持固定時間練習；天道酬勤，慢慢就會有發現的！
5樓：匿名使用者
除了多練外，教你一個方法。飲料瓶蓋有木有，沒事做的時候把蓋子塞到無名指和中指間
6樓：匿名使用者
你要多加鍛鍊了 不管你練古典還是民謠 食指、中指、無名指、小指必須天天練 最好按很多和絃
7樓：匿名使用者
好長時間沒爬格子了，多加練習吧
8樓：煜德樂器
每天練1000遍爬格子
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